Zdravá výživa výpis článků
Strava v roli spalovače tuků
8.2.2010 00:00 | Zdravá výživa
Mezi přírodními zdroji najdeme celou řadu potravin, které usnadňují či podporují spalování tuků. Jsou to potraviny obsahující pektin, allicin, chrom, draslík, lecitin, CLA (konjugovaná kyselina linoleová) apod. ... celý článek
Komentářů: 0
Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Dršková polévka z hlívy ústřičně
5.2.2010 00:00 | Zdravá výživa
V tomto seriálu vám budeme přinášet recepty, které jsou vhodné do chladného zimního období. Dodávají velké množství vitamínů, minerálů a celkově posilují obranyschopnost organismu. Budeme vybírat recepty bez obsahu lepku a mléčných výrobků, jež v zimě přispívají k zahlenění organismu.... celý článek
Komentářů: 7 | Poslední komentář: 7.2.2010 21:57
Ořechy a semena jako zdroj živin
3.2.2010 00:00 | Zdravá výživa
Většina ořechů s výjimkou kokosu obsahuje 15-20 % bílkovin, 50-65 % tuků a 2-3 % vlákniny. Dále je významný obsah vitaminů skupiny B, přičemž mandle vynikají mimořádně vysokou hodnotou vitaminu B3 (niacin), zato nemají skoro žádný vitamin B6 (pyridoxin). Arašídy zase vyndají vysokým obsahem vitaminu A a kyseliny pantotenové. Všechny ořechy mají vysoký obsah vitaminu E. Kromě toho jsou bohaté na hořčík, vápník a zinek. Lískové ořechy vynikají obsahem železa a mědi. ... celý článek
Komentářů: 0
Stroužek česneku denně ochrání srdce
28.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
Nejméně od 15. století před Kristem používali čínští a indičtí vědci česnek jako prostředek k ředění krve. Američtí vědci nyní zjistili, proč je konzumace čerstvého česneku tak účinná při prevenci kardiovaskulárních chorob. ... celý článek
Komentářů: 0
Zelenina a ovoce v zimě
26.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
Od malinka slýcháme: "Jez ovoce a zeleninu, potřebuješ vitamíny!!!" To je samozřejmě pravda, ale kde tyto úžasné plody nasbírat v lednu? My je naštěstí sbírat nemusíme, jsou jich plné obchody i v lednu, avšak za ceny, které nejsme zvyklí za ovoce a zeleninu platit. Tyto ceny za zboží, které je většinou dovážené, být vyšší logicky musí. Nikde není ovšem psáno, že musíme v lednu jíst ovoce a zeleninu, která dozrává našim pěstitelům v létě. Jak to dělali v zimě naši předkové?... celý článek
Komentářů: 0
Co jsou to probiotika a prebiotika
26.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
Často slýcháme, jak jsou pro náš organismus zdravá probiotika. Co to ale vlastně znamená? Probiotikum (pro = příznivý, bios = život) je mikrobiální součást stravy, která má při konzumaci v dostatečném množství příznivé účinky na naše zdraví. Jednoduše řečeno, probiotikem se rozumí zdraví prospěšná bakterie. ... celý článek
Komentářů: 0
Jak se zbavit návyku solení
25.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
U některých lidí může příliš mnoho sodíku v kombinaci s dalšími rizikovými faktory zvýšit krevní tlak nad přípustnou mez. Pro jiné to může znamenat zvýšené riziko osteoporózy. ... celý článek
Komentářů: 0
Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Jáhly s jablky
22.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
V tomto seriálu vám budeme přinášet recepty, které jsou vhodné do chladného zimního období. Dodávají velké množství vitamínů, minerálů a celkově posilují obranyschopnost organismu. Budeme vybírat recepty bez obsahu lepku a mléčných výrobků, jež v zimě přispívají k zahlenění organismu.... celý článek
Komentářů: 4 | Poslední komentář: 26.1.2010 21:17
Kdy se vyhnout konzumaci sýrů
20.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
Obecně se dá říci, že konzumaci sýrů by měli omezit všichni, kdo trpí na neustálou rýmu a nachlazení. Podobně jako ostatní mléčné výrobky, působí sýry hlenotvorně. Kromě toho existují skupiny lidí, které by se měly vyhýbat konzumaci určitých druhů sýra .... celý článek
Komentářů: 5 | Poslední komentář: 22.1.2010 09:36
Pijete bez problému mléko? Pak jste mutanti!
19.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
Velká většina dospělé populace nedokáže konzumovat mléko, aniž by za to platila velice nepříjemnými zažívacími potížemi. Jakmile se přestanou živit mateřským mlékem, přestane jejich tělo produkovat laktázu, enzym potřebný k trávení laktózy, hlavní cukerné složky mléka. ... celý článek
Komentářů: 11 | Poslední komentář: 7.2.2010 15:18
Co jíst a čemu se vyhnout v období menopauzy
15.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
Menopauza může ženám přinášet mnoho nepříjemných příznaků. Plno symptomů se dá však odstranit či zmírnit pomocí vhodné stravy.... celý článek
Komentářů: 0
Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Polévka z červené čočky
14.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
V tomto seriálu vám budeme přinášet recepty, které jsou vhodné do chladného zimního období. Dodávají velké množství vitamínů, minerálů a celkově posilují obranyschopnost organismu. Budeme vybírat recepty bez obsahu lepku a mléčných výrobků, jež v zimě přispívají k zahlenění organismu.... celý článek
Komentářů: 0
Stravování při noční směně
12.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
Hlavní zásada je, že zachováme rozhodně 2-3 hodinové intervaly mezi jídly. V tomto případě budou procentuální přesuny mezi jednotlivými jídly markantnější, to jak z hlediska energetického, tak i z hlediska nutričního složení. ... celý článek
Komentářů: 0
Odborníci varují: Transmastné kyseliny v potravinách zvyšují riziko srdečních onemocnění
11.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
Řada odborníků i vědeckých studií upozorňuje v souvislosti se zdravou výživou na negativní působení transmastných kyselin. Je známo, že tato forma mastných kyselin v potravinách negativně ovlivňuje kardiovaskulární systém a způsobuje různé srdeční choroby.... celý článek
Komentářů: 2 | Poslední komentář: 17.1.2010 20:38
Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Pohankovo – bramborová lepenice s kysaným zelím
7.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
V tomto seriálu vám budeme přinášet recepty, které jsou vhodné do chladného zimního období. Dodávají velké množství vitamínů, minerálů a celkově posilují obranyschopnost organismu. Budeme vybírat recepty bez obsahu lepku a mléčných výrobků, jež v zimě přispívají k zahlenění organismu.... celý článek
Komentářů: 1 | Poslední komentář: 31.1.2010 10:30
Silný protivirový čaj
4.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
Recept podle afrického léčitele z Ghany. Tento čaj lze použít preventivně proti chřipce, ale též při nákaze chřipkou jako prevence nebezpečných bakteriálních komplikací. Dávka vydrží na několik dní. Ingredience jsou běžně k sehnání v supermarketu.... celý článek
Komentářů: 10 | Poslední komentář: 5.1.2010 12:49
Jak si spravit narušené zažívání?
4.1.2010 00:00 | Zdravá výživa
Trpíte po vánočních hodech a silvestrovském slavení pálením žáhy, nadýmáním, plynatostí, máte podrážděný žaludek nebo žlučník, průjem či naopak zácpu? Zde nalezete pár osvědčených rad a pomocníků, jak se zase dostat do zdravé formy.... celý článek
Komentářů: 1 | Poslední komentář: 4.1.2010 12:18
Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Rýže na kari
30.12.2009 00:00 | Zdravá výživa
V tomto seriálu vám budeme přinášet recepty, které jsou vhodné do chladného zimního období. Dodávají velké množství vitamínů, minerálů a celkově posilují obranyschopnost organismu. Budeme vybírat recepty bez obsahu lepku a mléčných výrobků, jež v zimě přispívají k zahlenění organismu.... celý článek
Komentářů: 1 | Poslední komentář: 30.12.2009 15:22
Pozitivní účinky ryb na naše zdraví závisí na jejich přípravě
23.12.2009 00:00 | Zdravá výživa
Zdraví prospěšné omega-3 mastné kyseliny z ryb získáme ve větší míře, pokud se pokrmy z nich budou vařit nebo péct. Podle poslední studie je tento způsob přípravy mnohem zdravější než smažení, sušení nebo nasolování. ... celý článek
Komentářů: 2 | Poslední komentář: 23.12.2009 19:06
Bramborový salát - zdravě a chutně
22.12.2009 00:00 | Zdravá výživa
Bramborový salát patří neodmyslitelně k štědrovečerní večeři. Recept, který vám přinášíme je bez uzeniny a majonézy. Je vhodný i pro diabetiky. 1 porce obsahuje přibližně 640 kJ, 3,17 bílkovin, 28,9 sacharidů a 7,2 tuků.... celý článek
Komentářů: 3 | Poslední komentář: 1.1.2010 12:03
Nejčtenější články
Léčivý čaj Lapacho - čaj Inků
29.1.2002 00:00 | Zdravá výživa
Zdravá snídaně je, když si dáte ...
8.9.2009 00:00 | Zdravá výživa
Potraviny podporující rozvoj zánětů v těle
17.12.2009 00:00 | Zdravá výživa
Poslední aktivní témata diskuse
Žlučníková dieta po operaci
Komentářů: 20 | Poslední komentář: 8.2.2010 19:19
Diamantová voda
Komentářů: 356 | Poslední komentář: 8.2.2010 14:01
Kwasniewski - Optimální dieta
Komentářů: 866 | Poslední komentář: 8.2.2010 08:51
Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Dršková polévky z hlívy ústřičně - komentáře
Komentářů: 7 | Poslední komentář: 7.2.2010 21:57
Pijete bez problému mléko? Pak jste mutanti! - komentáře
Komentářů: 11 | Poslední komentář: 7.2.2010 15:18
ISSN 1213-1903 | © 1999-2009 Vitamins Cosmetics s.r.o. | Kontakt | Reklama | RSS | Právní doložka
Realizace PragueBest | Redakční systém