Zdravá výživa výpis článků

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici: Dušený květák s kokosovým olejem, zázvorem a kurkumou

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici: Dušený květák s kokosovým olejem, zázvorem a kurkumou

16.2.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Toto chutné dušené jídlo je ideální pro vegetariány. Je plné zdravých tuků! Uklidňující a teplé jídlo pro celou rodinu k večeři. Pokud hcete jíst maso, můžete přidat kousek kuřete pro další proteiny. Tento pokrm je vynikající i s divokou rýží. ... celý článek

Komentářů: 0

Co vypovídají vědecké studie o kokosovém oleji?

Co vypovídají vědecké studie o kokosovém oleji?

15.2.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Kokosový olej je jednou z mála potravin, které mohou být klasifikovány jako "superfood." Jeho jedinečná kombinace mastných kyselin může mít dalekosáhlé pozitivní účinky na zdraví. To zahrnuje spalování tuků, zlepšení funkcí mozku a různé další úžasné výhody. Zde je uvedeno top 10 zdravotní účinků kokosového oleje, které byly experimentálně potvrzeny v klinických studiích. ... celý článek

Komentářů: 0

Jak v zimě jíst zdravě a ušetřit

Jak v zimě jíst zdravě a ušetřit

14.2.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Je možné, že se nám v zimním období zdá, že kvalita ovoce a zeleniny klesá. V obchodech můžeme podlehnout pokušení koupit si borůvky nebo papriky, které obvykle jíme v létě, neboť je považujeme za velmi prospěšné pro zdraví. Ve skutečnosti však je možné ušetřit peníze a konzumovat sezónní produkty, píše italský deník Corriere della Sera.... celý článek

Komentářů: 0

Léčivé polévky z celého světa: Kurkumovo-čočková polévka  prevencí diabetu 2.typu, demence a rakoviny

Léčivé polévky z celého světa: Kurkumovo-čočková polévka prevencí diabetu 2.typu, demence a rakoviny

9.2.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Následující krémová, žlutá kurkumovo-čočková polévka je skutečný lék během zimy! Její složky jako kurkuma, jablka a čočka mají mnohé prospěšné léčivé vlastnosti. ... celý článek

Komentářů: 0

Strava pro zdravé srdce: 5 mýtů a pravd

Strava pro zdravé srdce: 5 mýtů a pravd

3.2.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Stravovací trendy se v poslední době hodně mění a je těžké udržet krok s tím, co je zrovna zdravé a co ne. Je proto důležité umět oddělit fakta od mýtů a čerpat informace jen z ověřených zdrojů.... celý článek

Komentářů: 0

Zmatnost v názorech na zdravé stravování v pořadu Máte slovo s Michaelou Jílkovou

Zmatnost v názorech na zdravé stravování v pořadu Máte slovo s Michaelou Jílkovou

31.1.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Pořad "Máte slovo" s Michaelou Jílkovou odvysílaný ČT 1 dne 12. 1. 2017 na téma: "Jídlo škodící zdraví" ukázal velkou zmatenost v názorech na zdravé stravování, významně ji podpořili i zástupci odborné veřejnosti. V pořadu nebylo umožněno, aby mohly zaznít objektivní informace, které diváci očekávali.... celý článek

Komentářů: 7 | Poslední komentář: 9.2.2017 15:30

Lék našich prababiček - kysané zelí

Lék našich prababiček - kysané zelí

27.1.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Kysané zelí nechybělo v žádné domácnosti našich předků a jeho moci využívali obzvlášť v zimě. Jeho účinky na zdraví jsou vědecky prokázané a není se tedy čemu divit, že se tato chutná a levná zelenina vrací do našich domovů. ... celý článek

Komentářů: 0

Vařte (a zhubněte) podle ročních období

Vařte (a zhubněte) podle ročních období

25.1.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Vařit ze surovin, které jsou k dispozici v dané období, má hned několik výhod. "Je to zdravější, protože jsou čerstvé. Je to levnější, protože je jejich čas a jsou všude kolem. Nejpodstatnější je však to, že je to přirozené," říká ajurvédský lékař Kukku Ramesh z léčebného hotelu Larimar v rakouském Stegersbachu, který se zaměřuje na vaření podle ročních období.  ... celý článek

Komentářů: 0

Co v našem těle napáchají smažená jídla?

Co v našem těle napáchají smažená jídla?

24.1.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Jsou rychlá, cenově dostupná a zasytí. Jejich častá konzumace má ale vliv na přibírání na váze, zažívací problémy a celkové zdraví člověka. Nejen tyto věci má na svědomí oblíbené smažené jídlo. Rádi si zajdete na pořádný "smažák" s hranolky? Pak by vás možná mohlo zajímat, jakou pohromu natropí ve vašem těle. ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 3.2.2017 00:42

Nutriční desatero pro zdravé ledviny bez ledvinných kamenů

Nutriční desatero pro zdravé ledviny bez ledvinných kamenů

17.1.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Prevence vniku ledvinných kamenů se liší u zdravých lidí a pacientů, kteří již trpí urolithiázou neboli ledvinnými kameny.... celý článek

Komentářů: 0

18 potravin na podporu růstu svalů

18 potravin na podporu růstu svalů

11.1.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Obecný názor je, že pokud chcete budovat svalovou hmotu, musíte jíst hodně bílkovin a sacharidů, neboť sacharidy jsou palivo pro svaly a proteiny stavební látky. Nicméně, zatížení proteiny a sacharidy může mít závažné nedostatky, pokud jde o dlouhodobé zdraví a vzrůstající počet důkazů naznačuje, že nemusí ani v nadměrném množství budovat svalovou hmotu. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 12.1.2017 21:55

Patentovaná italská zmrzlina může prodlužovat život

Patentovaná italská zmrzlina může prodlužovat život

5.1.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Zmrzlina může prodlužovat život. Nejlepší je k tomuto účelu čokoládová, oříšková či ze zeleného čaje. "Kdo říká, že by dobrá jídla měla tělu škodit?" táže se Valerio Sanguigni, kardiolog z římské univerzity Tor Vergata, který studoval a nechal si patentovat tento výjimečný koncentrát antioxidantů. A příznivými účinky kornoutu zmrzliny se zabýval i takový vědecký časopis jako je Nutrition, píše italský deník La Repubblica.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 10.1.2017 00:43

Jak skladovat potraviny, aby déle vydržely čerstvé?

Jak skladovat potraviny, aby déle vydržely čerstvé?

4.1.2017 00:01  |  Zdravá výživa

Většina z nás postupuje obdobně. Když se vrátíme z nákupu, vyložíme tašky a nakoupené potraviny bezmyšlenkovitě umístíme na obvyklé místo, které jsme jim kdysi dávno vyhradili. Přemýšleli jste někdy o tom, zda jsou všechny potraviny uskladněny správně? Správné skladování může životnost potravinářských výrobků několikanásobně prodloužit, naopak špatné uchovávání snižuje nutriční hodnotu a vede k rychlejšímu zkažení. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 4.1.2017 11:35

Průvodce nejlepšími víny České republiky 2016-2017

Průvodce nejlepšími víny České republiky 2016-2017

23.12.2016 00:01  |  Zdravá výživa

V této publikaci od vydavatelství YACHT naleznete podrobné popisy 865 doporučovaných vín, 154 vinařství a vinařských firem. Je to skvělý průvodce světem vín, který můžete využít při svátečních chvílích. ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 26.12.2016 14:50

Kdy má tělo dost kávy?

Kdy má tělo dost kávy?

14.12.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Po šálku espresa někdo hned usne, zatímco druhý je několik hodin čiperný. Je tomu tak proto, že citlivost na kofein je velmi individuální a každý reaguje jinak. Když však vypijeme příliš mnoho kávy, organismus to zjistí a vysílá signály, jimž je dobré věnovat pozornost, abychom zmírnili případné negativní účinky nápojů na bázi kofeinu, napsal italský deník Corriere della Sera.... celý článek

Komentářů: 0

Tip Kourtney Kardashian na zdravý ranní start pro krásnou pleť

Tip Kourtney Kardashian na zdravý ranní start pro krásnou pleť

8.12.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Kourtney Kardashian - světová televizní hvězda a globální ambasadorka značky Manuka Doctor má holistický přístup k životu. Svou záviděníhodnou postavu udržuje přísnou dietou bez lepku, mléka a mléčných výrobků a dostatkem pohybu. ... celý článek

Komentářů: 0

Tři zahřívací nápoje pro tři výjimečné příležitosti

Tři zahřívací nápoje pro tři výjimečné příležitosti

6.12.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Prosinec je speciální měsíc. V žádném jiném měsíci v roce si neužijeme tolik kouzelné atmosféry, rodinné pohody a radostných setkání. A žádný jiný měsíc nemáme tolik spojený se záplavou dobrého jídla a pití. Proto jsme pro vás vybrali tři speciální příležitosti a tři drinky, bez kterých si tyto sváteční chvíle jednoduše neumíme představit.... celý článek

Komentářů: 0

Vyrobte si zázvorové dobroty pro zahřátí

Vyrobte si zázvorové dobroty pro zahřátí

1.12.2016 00:01  |  Zdravá výživa

"Zázvorový sirup je zimní klasika a jeho výrobu zvládne opravdu každý. Během pár minut a z několika málo surovin vyrobíte lahodný nápoj. Zázvor navíc můžete využít hned dvakrát a připravit si kromě sirupu ještě skvělou kandovanou pochoutku," říká Sabina Kmecová z Nebespán café & apartments v Kašperských Horách, která radí, jak tuto delikatesu připravit. ... celý článek

Komentářů: 0

Vyrobte si domácí čistící prostředek na zeleninu a ovoce

Vyrobte si domácí čistící prostředek na zeleninu a ovoce

23.11.2016 00:01  |  Zdravá výživa

V konvenčním ovoci a zelenině se většinou nacházejí na povrchu zbytky jedovatých ochranných prostředků. Ale i biopotraviny mohou být znečištěny výfukovými plyny nebo bakteriemi. Proto by se mělo všechno před použitím důkladně očistit. ... celý článek

Komentářů: 0

Způsoby, jak získat bílkoviny, když nejíte maso

Způsoby, jak získat bílkoviny, když nejíte maso

10.11.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Na rozdíl od cukrů a tuků, naše tělo nemá využitelnou zásobu bílkovin a proto je musíme dodávat potravou, pokud nechceme přijít o svaly a imunitní systém. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 30.12.2016 09:06