10 nejlepších přírodních sladidel

7.10.2013 00:01
Zdravá výživa

Abyste se vyvarovalovali zhoubnému vlivu rafinovaného cukru na vaše zdraví, přinášíme seznam 10 přírodních a zdravých alternativ:

Stévia: Stevia je rostlina původem z Jižní Ameriky, která je 300 krát sladší než cukr.  Je široce používána jako alternativa cukru v Jižní Americe a Japonsku.

Xylitol: Xylitol je sladidlo používané ve většině žvýkaček.  Jedná se o sladidlo, které můžete najít ve vláknitém ovoci a zelenině, kukuřičných klasech a v tvrdém dřevě stromů. Toto sladidlo je produkováno i naším tělem.

Kokosový cukr: Kokosový cukr je výživný a má nízký glykemický index. Chuť je podobná hnědému cukru, ale je trochu výraznější.

Datlový cukr: Jak už název napovídá, je to cukr ze sušených datlí. Je  chuťově bohatší než hnědý cukr.

Surový med:  Je mírně sladší než cukr, je plný vitamínů a má také antimikrobiální vlastnosti. Manukový med  obsahuje speciální přírodní enzymy a látky, které napomáhají regulovat záněty a bakterie v lidském organismu.

Javorový sirup: Javorový sirup je tekuté sladidlo, které by mohlo být skvělým prostředkem na koláče a jiné dezerty. Javorový cukrje vhodný též pro vaření.

Ovocná šťáva: Jeden z nejzdravějších nápojů, který může být konzumován kdykoliv během dne.  Šťávy se mohou používat do dezertů a zákusků.

Melasa: Melasa je vedlejší produkt při výrobě cukru. Melasa má několik zdravotních výhod. Je vhodná pro pečení. Melasa obsahuje množství železa a vápníku .

Hnědý rýžový sirup: Je vyroben z vroucího hnědé rýže. Jde o bezlepkový výrobek. Je vhodný na vaření. Hnědý rýžový sirup se používá i na koláče a kaše .

Sladový sirup: Jak už název napovídá, sirup z ječného sladu má sladovou chuť.  Je lehce stravitelný a má nízký glykemický index. Není tak sladký jako cukr. Jeho chuť ho činí nevhodným pro oslazení kávy či čaje.

Zdroj: Beautyhealthtips

Související články

Stévie vám osladí život

11.9.2013 00:01

Med a skořice pro zhubnutí a příval energie

4.9.2013 00:01

Hroznový cukr - první pomoc při nedostatku energie

8.8.2013 00:01

Proč si při redukční dietě hlídat glykemický index potravin (GI)

21.6.2013 00:01

Příčinou nadváhy může být kolísání cukru v krvi

8.4.2013 00:01

Jednoduchý půst s ovocnými a zeleninovými šťávami

7.3.2013 00:01

Přírodní prostředky, které vám mohou zachránit život: Med

22.1.2013 00:01

Oslaďte si zdravě život! - Stevia rebaudiana Bertoni

26.7.2012 00:01

Čím si (snad) můžeme osladit?

29.5.2012 00:01

Cukr může být jedovatý

9.5.2012 00:01

Čokoláda: Která je zdravá?

21.2.2012 00:01

Cukrová past

18.11.2011 00:01

Čatní - ochucovadlo podporující trávení

28.5.2010 00:00

Cukrárnový syndrom u dětí

23.3.2010 00:00

Potraviny podporující rozvoj zánětů v těle

17.12.2009 00:00

Máte hladinu krevního cukru v pořádku?

26.5.2009 00:00

Vánoční pečivo může být zdravé

1.12.2008 00:00

Čokoláda - nový homeopatický lék

8.7.2008 00:00

Detoxikace cukru

13.5.2008 00:00

Sacharidy v dětské výživě aneb Zdravé mlsání

13.3.2008 00:00

Méně cukru prodlouží život

30.1.2008 00:00

Jak zdravě sladit cukroví

30.11.2007 00:00

Zdravé cukroví pro děti

20.2.2007 00:00

Hladina cukru v krvi

18.12.2006 00:00

Nebezpečí energetických nápojů

15.6.2006 00:00

Vztah sacharidů a šedého zákalu

4.4.2006 00:00

Přídatkový cukr je pro děti nebezpečný

2.2.2005 00:00

Pro tělo nezbytné cukry

3.11.2004 00:00

Po dietních potravinách se tloustne

24.6.2004 00:00

Jak se zbavit závislosti na cukru

6.1.2004 00:00

Příznaky závislosti na uhlovodanech

25.11.2003 00:00

Med jako lék

11.4.2003 00:00

117 způsobů, jak bílý cukr ničí vaše zdraví

2.12.2002 00:00

Závislost na čokoládě

24.10.2002 00:00

Degenerující strava

12.2.2002 00:00

Vliv cukru na zdraví dětí

6.2.2002 00:00

Zdravé vánoční cukroví na poslední chvíli

19.12.2001 00:00

Vánoční cukroví bez cukru

13.12.2001 00:00

Jak sladili naši předkové?

5.10.2001 00:00

Čím nahradit bílou drogu?

7.1.2001 00:00

Pozor na skrytý cukr ! - v kečupu je o 8% více cukru než ve zmrzlině

20.9.2000 00:00

Pět bílých zel

22.6.2000 00:00

Omezte cukr, kávu a čokoládu

15.2.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

zhubla jsem 20kg za 5týdnů stačí hodně vody a zeleninu
mája  |  10.10.2013 15:28

zhubla jsem 20kg za 5týdnů stačí hodně vody a zeleninu
mája  |  10.10.2013 15:28

To jako že jsi zhubla 3x po sobě 20 kg?
?  |  11.10.2013 12:47

já jsem taky začla jíst zdravě, a ted si uvedomuju, jak je to dobré a...
Patrika  |  24.2.2015 17:49

Co takhle takový stévie nebo méně známá bylina s názvem aztécký cukr...
Zlata  |  29.10.2017 20:06

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *