10 tipů na zdravou snídani

10 tipů na zdravou snídani

17.10.2017 08:01  |  Zdravá výživa

Vyvážená snídaně by měla obsahovat dostatečné množství bílkovin, ideálně 20 až 30 gramů. Tento objem proteinů vás zasytí, podpoří zdraví svalů a společně s vybranými zdravými sacharidy zajistí přísun energie. Sacharidy si dopřejte v podobě čerstvého ovoce nebo zeleniny. Pokud vám to dovolí váš denní rozpočet kalorického příjmu, klidně si ke snídani dejte i kus celozrnného pečiva. ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 18.10.2018 10:32

Komentáře

reagovat 18.10.2018 00:00 - Simča

mě velice chutná pečivo namazané tím novým 100% džemem Relax (http://www.relax.cz/produkty/100-z-ovoce)

reagovat 18.10.2018 10:32 - To

mě velice chutná pečivo...

není zdravá snídaně. To je příšernost a hlavně ubohá reklama.

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

mě velice chutná pečivo namazané tím novým 100% džemem Relax...
Simča  |  18.10.2018 00:00

není zdravá snídaně. To je příšernost a hlavně ubohá reklama.
To  |  18.10.2018 10:32

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *