8 superpotravin pro uchování tělesného a psychického zdraví

3.12.2014 00:01
Zdravá výživa

Během posledních desetiletí se mnoho potravin stalo nutričně nedostatečných. Špatné půdní podmínky v kombinaci se zpracováváním potravin způsobily ochuzení naší stravy o potřebné živiny. Zamyslete se nad těmito osmi superpotravinami, které mohou pomoci získat potřebné živiny pro optimální tělesné funkce.

1. Aloe Vera

Aloe vera má 20 minerálů, 12 vitamínů, 18 aminokyselin, 200 aktivních látek rostlin (fytonutrienty) a silné antibakteriální, antivirové a antimykotické vlastnosti.

Mezi výhody aloe vera patří:
o Zmírňuje zánět a revmatických bolesti
o Hojí vředy a širokou škálu zažívacích poruch a komplikací
o Ničí candidu a parazity
o Snižuje riziko infarktu a mozkové příhody
o Pomáhá zastavit růst rakovinových nádorů

2. Včelí pyl

Včelí pyl je bohatým zdrojem karotenoidů, 22 aminokyselin a enzymů. Je také dobrým zdrojem vitamínů B, vitamínu C a E, a více než 68 minerálů.

Mezi výhody pylu patří:
o Bojuje proti rakovině, cukrovce, artritidě a depresi
o Podporuje vyšší pevnost, výdrž, vytrvalost a energetické hladiny
o Zvyšuje koncentraci a paměť
o Zlepšuje plodnost a zvyšuje sexuální aktivitu
o Zvyšuje odolnost vůči infekcím

3. Maca

Maca je velmi bohatá na vstřebatelné živiny a je kompletní zdroj aminokyselin. Je také  bohatá na vitamíny B, vitaminy C a E, a je dobrým zdrojem mědi, železa, draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu a zinku.

Mezi její výhody patří:
o Zlepšuje anémii
o Snižuje chronickou únavu
o Zmírňuje stres a depresi
o Zlepšuje libido a plodnost
o Zlepšuje funkce nadledvinek
o Posiluje paměť

4. Houby Reishi

Reishi jsou bohatým zdrojem antioxidantů. Jsou také dobrým zdrojem vitamínů B, stejně jako draslíku, niacinu, hořčíku, selenu, mědi a fosforu.

Mezi výhody reishi patří:
o Bojují proti poruchám souvisejícím s imunitou jako je alergie, artritida a rakovina
o Snižují fyzickou a psychickou zátěž
o Snižují zánět
o Chrání játra
o Pomáhají při poruchách trávení

5. Goji plody

Plody goji obsahují 18 aminokyselin, 21 stopových minerálů, vitamín A, B-komplex, C a E a jsou hlavní formou antioxidantů.

Mezi hlavní výhody bobulí goji patří:
o Výrazně zlepšují imunitní funkce
o Chrání DNA
o Chrání oči a játra
o Snižuje zánět
o Chrání srdce
o Zlepšují náladu a libido

6. Chlorella

Chlorella je bohatým zdrojem kompletního proteinu, silný zdroj chlorofylu a je bohatá na celé spektrum vitaminů. Je také výjimečným zdrojem železa a zinku, jakož i hořčíku, fosforu, vápníku a draslíku.

Mezi výhody chlorelly patří:
o Pomáhá při detoxikaci biotoxinů, xenobiotik a těžkých kovů
o Pomáhá zabíjet candidu a přemnožené kvasinky
o Je známým bojovníkem proti rakovině
o Zabraňuje a zlepšuje diabetes a inzulínovou rezistenci
o Snižuje bolesti spojené s artritidou a fibromyalgií
o Pomáhá léčit a opravovat tkáně
o Snižuje a odstraňuje zažívací problémy

7. Konopí

Konopí obsahuje 20 aminokyselin a je kompletním zdrojem rostlinných bílkovin. Je také nejhojnějším rostlinným zdrojem esenciálních mastných kyselin a má dokonalý 3 :1 poměr omega-6 k omega-3 mastným kyselinám.

Mezi výhody konopí patří:
o Posiluje imunitní systém
o Snižuje zánět
o Zlepšuje paměť a zabraňuje mozkovým onemocněním
o Vyčistí kožní onemocnění
o Pomáhá udržovat zdravý a čistý trávicí trakt
o Pomáhá při prevenci rakoviny
o Pomáhá snižovat riziko vzniku cukrovky

8. Kokos

Kokos je vynikajícím zdrojem mastných kyselin, včetně kyseliny laurové a kaprylové kyseliny, které ničí bakterie, viry a plísně. Je také dobrým zdrojem vitamínů B a velkým zdrojem mědi, vápníku, železa, manganu, hořčíku a zinku.

Mezi výhody kokosu patří:
o Zlepšuje funkci imunitního systému
o Pomáhá chránit proti onemocněním mozku
o Snižuje riziko cukrovky
o Snižuje zánět kloubů a svalů
o Posiluje játra
o Zabíjí bakterie a parazity
o Chrání před rakovinou a jinými  s imunitou souvisejícími onemocněními
Zmírňuje reflux žludečních šťáv a podporuje správnou funkci trávicího traktu


Zdroj: NaturaNews

Související články

8 nejlepších superpotravin, které dodají energii a zlepší vaší náladu

31.10.2014 00:01

Jak otevřít kokos a jeho zdravotní účinky

29.10.2014 00:01

Jak zařadit superpotraviny do svého jídelníčku: Maca

14.10.2014 00:01

10 důvodů, proč si začít ihned čistit zuby kokosovým olejem

2.10.2014 00:01

Jak zařadit superpotraviny do svého jídelníčku: Acai

1.10.2014 00:01

Jak zařadit superpotraviny do svého jídelníčku: Spirulina

24.9.2014 00:01

Recept na koktejl s konopným proteinem

23.9.2014 00:01

Zdravé nápoje: Lepší než káva! Horká čokoláda s macou

18.9.2014 00:01

3 největší přírodní zdroje vitamínu C

8.9.2014 07:11

Léčivé polévky z celého světa - Zelená polévka pro zdravé bříško

7.4.2014 00:01

9 skvělých probiotických potravin

13.3.2014 00:01

Borůvky, granátové jablko a kokos - superfruit v péči o tělo a vlasy

4.12.2013 00:01

Výhody aplikace konopného oleje na pokožku

28.11.2013 00:01

10 nejvýživnějších a nejzdravějších semen - Konopná semena

27.6.2013 00:01

Konopí jako zdroj energie a zdravých potravin

30.5.2013 00:01

Ohromující přínosy včelího pylu pro zdraví:

29.5.2013 00:01

Zdroje omega 3 mastných kyselin

15.5.2013 00:01

4 superpotraviny pro jemnou detoxikaci vašeho těla

8.4.2013 00:01

Potraviny vhodné pro detoxikaci těžkých kovů

5.2.2013 00:01

Přírodní prostředky pomáhající při radiačním ozáření

4.1.2013 00:01

Řasy proti radioaktivitě

29.11.2012 00:01

Potraviny s protiplísňovým účinkem

11.10.2012 00:01

Kokosový olej působí proti zubnímu kazu

5.10.2012 00:01

Včelí pyl - zdroj živin pro dlouhověkost

25.7.2012 00:01

Proč vám strava neposkytne všechny potřebné živiny

25.5.2012 00:01

Včelí pyl pro zdravou prostatu

16.5.2012 00:01

10 výhod za studena vyrobené Šťávy z celých listů aloe vera

15.12.2011 00:01

Léčivé polévky z celého světa: Polévka z bobulí kustovnice cizí (goji) a hub shiitake

8.9.2011 00:00

Přírodní medicína a prevence nádorů tlustého střeva a konečníku

9.6.2011 00:00

Kustovnice čínská, lyceum chinense - goji

4.2.2010 00:00

Chlorella

28.7.2009 00:00

Reishi - božská houba nesmrtelnosti

20.1.2009 00:00

Diagnostika a odstraňování těžkých kovů z organismu

7.1.2009 00:00

Earth source

18.12.2007 00:00

Aloe vera - SPECIÁL

12.11.2007 00:00

Přírodní prostředky s protiplísňovým, protikvasinkovým účinkem

2.11.2007 00:00

Důležitá bílkovina - jak nahradit maso

2.2.2007 00:00

Imunita a její posilnění přírodními prostředky

24.11.2006 00:00

Šťáva z celých listů aloe - potravinový doplněk zlepšující tonus a vitalitu

8.9.2006 00:00

Jak se vyznat v nabídce aloí

15.11.2005 00:00

Houby posilující imunitu

26.10.2005 00:00

Kaprylová kyselina proti kvasinkám a plísním

21.10.2005 00:00

Aloe vera z celého listu - univerzální pomocník zdraví

12.8.2005 00:00

Trávení, imunitní systém a mukopolysacharidy Aloe vera

11.8.2005 00:00

Celolistová Aloe vera - Přirozené řešení proti rezistentním baktériím, virům a plísním

11.7.2005 00:00

Šťáva z celých listů aloe vera

21.6.2005 00:00

Proč je kokosový olej nejlepší olej pro vaší pleť?

17.5.2005 00:00

Chlorella snižuje symptomy ulcerózní kolitidy

14.4.2005 00:00

Co má společného konopí a čokoláda

6.3.2002 00:00

Konopí - opojný prostředek, lék, potrava i afrodiziakum

2.2.2001 00:00

Candidózou trpí každý čtvrtý člověk

25.1.2001 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Spirulinu bych ještě dodal :-) tady najdete skvělý tip jak brát chlorelu...
Dominik  |  3.12.2014 08:27

Chlorela je špína z vody a tu bych do huby nevzal, ani kdyby mně za to...
!  |  3.12.2014 08:31

Nejlepší jsou: Utopenci, zavináče, klobásy ale ovšem jen domácí,...
(__I__)  |  3.12.2014 13:51

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *