Zdravá výživa výpis článků

4 potraviny bohaté na enzymy, které zlepší vaše trávení

4 potraviny bohaté na enzymy, které zlepší vaše trávení

12.1.2015 00:01  |  Zdravá výživa

Enzymy jsou velmi citlivé živiny, které zodpovídají za provádění prakticky všech metabolických funkcí. Máme v našem těle kolem 3000 unikátních enzymů, které se podílí více než na 7000 enzymatických reakcích. Jednoduše řečeno, bez enzymů bychom přestali fungovat. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 7.4.2015 18:23

Ideál je pět porcí ovoce či zeleniny denně

Ideál je pět porcí ovoce či zeleniny denně

9.1.2015 00:01  |  Zdravá výživa

Podle jednoho z dosud nejrozsáhlejších průzkumů, jehož výsledky přinesla publikace British Medical Journal, je pět porcí denně doporučovaných WHO nanejvýše vhodnou dávkou k zajištění blahodárných účinků ovoce a zeleniny. Je zde totiž práh, za nímž se účinky již nezvyšují. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 7.4.2015 18:24

Jak odstranit kyselinu močovou z bolestivých kloubů

Jak odstranit kyselinu močovou z bolestivých kloubů

9.1.2015 00:01  |  Zdravá výživa

Víte, že šťáva z okurky pomáhá snížit tělesnou teplotu, je vysoce alkalická a efektivní pro odstraňování krystalů kyseliny močové z kloubů. Při pití šťávy může dojít k mírné bolesti kloubů v důsledku odstaňování starých toxínů (znamení léčení). Celer a zázvor pomáhá snížit zánět v průběhu čištění. Perfektní kombinace! ... celý článek

Komentářů: 4 | Poslední komentář: 4.10.2015 20:01

Chaga houby: účinky a recept na zdravé smoothie

Chaga houby: účinky a recept na zdravé smoothie

11.12.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Chaga houby obsahují přes 200 nutrientů a jsou využívány v alternativní medicíně.... celý článek

Komentářů: 0

Jednoduchý trik na odstranění pesticidů z ovoce a zeleniny

Jednoduchý trik na odstranění pesticidů z ovoce a zeleniny

10.12.2014 00:01  |  Zdravá výživa

V poslední době slyšíme stále více informací o případech, kdy ovoce a zelenina dovážená z různých zemí obsahuje plno pesticidů. Proto je zcela oprávněná obava, zda ovoce a zelenina, které kupujeme, jsou dobré pro naše zdraví.... celý článek

Komentářů: 12 | Poslední komentář: 19.1.2015 16:19

8 superpotravin pro uchování tělesného a psychického zdraví

8 superpotravin pro uchování tělesného a psychického zdraví

3.12.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Během posledních desetiletí se mnoho potravin stalo nutričně nedostatečných. Špatné půdní podmínky v kombinaci se zpracováváním potravin způsobily ochuzení naší stravy o potřebné živiny. Zamyslete se nad těmito osmi superpotravinami, které mohou pomoci získat potřebné živiny pro optimální tělesné funkce. ... celý článek

Komentářů: 4 | Poslední komentář: 7.4.2015 18:24

Dýňový pudink s chia semínky

Dýňový pudink s chia semínky

28.11.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Chia semínka jsou bohatým zdrojem bílkovin, omega 3 mastných kyselin, vlákniny, minrálů a antioxidantů. Dýně mají příznivý vliv na trávicí systém i ledviny.... celý článek

Komentářů: 0

Papája může snížit riziko rakoviny děložního čípku o 81% u žen s virem HPV

Papája může snížit riziko rakoviny děložního čípku o 81% u žen s virem HPV

24.11.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Jen jedna porce týdně papáji stačila, aby se snížilo riziko vzniku rakoviny děložního čípku o ohromující 81% u žen s HPV (lidský papilomavirus), podle vědecké studie z Brazílie.... celý článek

Komentářů: 0

8 růžových potravin, které mohou chránit před rakovinou prsu

8 růžových potravin, které mohou chránit před rakovinou prsu

19.11.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Přirozeně růžové potraviny mohou pomoci předcházet rakovině prsu. Vždy si vybrírejte organické, abyste se chránily před pesticidy a jedy. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 7.4.2015 18:24

8 nejlepších superpotravin, které dodají energii a zlepší vaší náladu

8 nejlepších superpotravin, které dodají energii a zlepší vaší náladu

31.10.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Superpotraviny nebo-li superfoods či powerfoods jsou v podstatě potraviny, které jsou mnohem bohatší na vitamíny, minerály, živiny, elektrolyty a fytonutrienty, ale také mnohem chudší na kalorie, než jakékoliv jiné běžné potraviny. Vyživují tělo na velmi hluboké úrovni. ... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 7.4.2015 18:25

Jak naservírovat dětem rybu, aby jim chutnala

Jak naservírovat dětem rybu, aby jim chutnala

31.10.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Mnoho dětí v Česku stále nemá ve svém jídelníčku zařazené ryby. I přesto, že podle odborníků tuky mořských ryb obsahují mastné kyseliny, které pozitivně ovlivňují lidské zdraví. Jaké jsou tedy důvody? Ryba podle některých dětem nevoní a nebaví je vybírat drobné kosti. V následujících odstavcích vám představíme, kdy začít rybu dětem podávat či třeba jak rybu připravit, aby si na ní děti pochutnaly. A na závěr vám přinášíme tip na chutný recept, který není náročný na přípravu. ... celý článek

Komentářů: 5 | Poslední komentář: 15.4.2018 10:03

Jak otevřít kokos a jeho zdravotní účinky

Jak otevřít kokos a jeho zdravotní účinky

29.10.2014 00:01  |  Zdravá výživa

V obchodech se zdravými potravinami bývají k dostání dva oblíbené druhy kokosových ořechů: klasické hnědé s pevnou vláknitou slupkou a mladé zelené. Mladé kokosy mají měkkou zelenou slupku a bílou jemnou dužinu. Prodávají se oloupané, se špičkou seříznutou do kónického tvaru. Najdete je většinou v oddělení s chlazenými potravinami, zabalené do potravinové fólie.... celý článek

Komentářů: 0

10 potravin, které pomáhají předcházet ucpávání tepen

10 potravin, které pomáhají předcházet ucpávání tepen

28.10.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Následující potraviny snižují hladinu špatného cholesterolu, brání oxidaci cholesterolu a tvorbě kalcifikovaných plaků v cévách.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 7.4.2015 18:25

Kanji - fermentovaný nápoj pro podporu trávení

Kanji - fermentovaný nápoj pro podporu trávení

23.10.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Kanji je tradiční fermentovaný nápoj, taková "indické kombucha." Nadšenci fermentované stravy jistě ocení jedinečnou chuť. Tento nápoj se tradičně používá na pomoc trávení (a funguje, takže pijte s mírou). ... celý článek

Komentářů: 0

Tesco představilo novou sekci speciální výživy

Tesco představilo novou sekci speciální výživy

22.10.2014 16:31  |  Zdravá výživa

Rozšířený sortiment nabízí bezlepkové, dia, bio i racio potraviny Sháníte-li bezlepkové a dia potraviny, které jsou určené především pro celiaky a diabetiky, pak víte, že nabídka těchto výrobků je na českém trhu poměrně omezená. Proto jistě oceníte, že společnost Tesco právě tento segment rozšiřuje. A to se týká nejen potravin bez lepku a výrobků se sníženým obsahem cukru, ale také oblíbeného zboží z oblasti bio a racio. ... celý článek

Čtyři potraviny pro dobrý spánek

Čtyři potraviny pro dobrý spánek

22.10.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Vyzkoušejte místo prášků na spaní, pravidelně k večeři zařazovat následující potraviny. Konzumovat je můžete samotné či ve formě koktejlů, polévek, kaší. ... celý článek

Komentářů: 0

Jak zařadit superpotraviny do svého jídelníčku: Konopný protein

Jak zařadit superpotraviny do svého jídelníčku: Konopný protein

21.10.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Konopný protein je jeden z mála rostlinných zdrojů bílkovin obsahujích celé spektrum esenciálních aminokyselin, které naše tělo nemůže produkovat, což z něj činí skvělou volbu pro vegany a vegetariány. Jako přísada do jídel je skvělý pro všechny, kteří chtějí konzumovat kvalitní bílkoviny.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 7.4.2015 18:25

6 potravin, které vám pomohou snížit krevní tlak

6 potravin, které vám pomohou snížit krevní tlak

17.10.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Potřebujete snížit krevní tlak? Začněte pravidelně konzumovat následující šest potravin: ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 7.4.2015 18:25

Vyrobte si imunitu posilující Green Virgin Mary

Vyrobte si imunitu posilující Green Virgin Mary

16.10.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Recept pochází od nutričního terapeuta Joy Skippera. Pokud si budete přát, můžete přidat vždy náprstek vodky.... celý článek

Komentářů: 4 | Poslední komentář: 15.4.2015 11:17

RAW energetický salát

RAW energetický salát

15.10.2014 00:01  |  Zdravá výživa

Tento energetický salát je nabitý proteiny a je velmi vydatný. Zelené přísady pokaždé obměňuji, můžete použít jakékoli, které máte právě po ruce, třeba římský salát, směs jarních salátových listů, mangold nebo obyčejné zelí. ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 15.10.2014 21:40