Zdravá výživa výpis článků

15 nejzdravějších potravin, které vás udrží ve formě

15 nejzdravějších potravin, které vás udrží ve formě

31.3.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Je-li optimální zdravotní stav váš cíl, nemůžete se vyhnout přemýšlení o svém jídelníčku. Vaše fyzické zdraví je přímým odrazem toho, co jste vložili do vašeho těla, a jak obecně žijete svůj život. Balené zpracované potraviny mohou být pohodlné, ale vaření s použitím čerstvých nezpracovaných surovin je nutné, pokud chcete zlepšit své zdraví. ... celý článek

Komentářů: 0

Jak dlouho vám vydrží zmrazené potraviny při výpadku proudu

Jak dlouho vám vydrží zmrazené potraviny při výpadku proudu

22.3.2016 00:01  |  Zdravá výživa

I v běžné domácnosti platí pro uchovávání mléčných a masných výrobků přísná pravidla. Aby byly potraviny správně chlazené a udržovaly si konstantní teplotu, je na místě šetřit s otevíráním dveří chladničky či mrazničky. Vnitřní teplota se při opakovaném a dlouhodobém otevírání snižuje.... celý článek

Komentářů: 0

Bezpečné skladování potravin je velmi důležité

Bezpečné skladování potravin je velmi důležité

17.3.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Přečtěte si základní tipy a doporučení, jak uchovávat potraviny, a které obaly použít, abyste zachovali nejen chutnost, ale i bezpečnost jídla. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 28.5.2016 23:12

Ortorexie - zdravá strava zahnaná do extrému

Ortorexie - zdravá strava zahnaná do extrému

3.3.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Před dvěma lety vedla Američanka Jordan Youngerová oblíbený internetový blog o životním stylu nazvaný "Veganská blondýnka" a stala se něčím jako guru rostlinné stravy.... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 3.8.2016 08:21

Používání palmového oleje je etický problém

Používání palmového oleje je etický problém

26.2.2016 00:01  |  Zdravá výživa

V poslední době se objevily kampaně za bojkot výrobků s palmovým olejem kvůli ničení deštných pralesů, někteří výrobci od jeho používání ustupují.... celý článek

Komentářů: 0

7 zdravotních důvodů, proč jíst česnek každý den

7 zdravotních důvodů, proč jíst česnek každý den

25.2.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Green Med Info ve své databázi dokumentuje účinnost česneku při 183 chorobných stavech v rozmezí od rakoviny, mrtvice, infekce, aterosklerózy, diabetu až po otravy. Databáze také poskytuje důkaz, že česnek má 57 farmakologických účinků v těle.Zde naleznete jen sedm studiemi podložených důvodů, proč jíst více česnek každý den.... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 26.2.2016 12:32

10 tipů, jak zvýšit výživovou hodnotu vašeho jídla

10 tipů, jak zvýšit výživovou hodnotu vašeho jídla

2.2.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Ve světě, kde se neustále hledají tipy a triky na podporu naší energetické hladiny, nálady a produktivity, nemůžeme ignorovat výživu. Zde naleznete 10 tipů, jak zvýšit množství živin ve svém jídelníčku: ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 6.2.2016 15:52

Dobroty, které v zimě zahřejí

Dobroty, které v zimě zahřejí

18.1.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Zázvorový sirup zahřeje a navíc přináší úlevu při nachlazení. Je to zimní klasika a jeho výrobu zvládne každý. Během pár minut a z několika málo surovin vyrobíte lahodný nápoj. Zázvor navíc můžete využít hned dvakrát a připravit si kromě sirupu ještě skvělou kandovanou pochoutku,? říká Sabina Kmecová z Nebespán café & apartments v Kašperských Horách, která radí, jak tuto delikatesu připravit. ... celý článek

Komentářů: 0

Potraviny pro zdravé cévy a srdce

Potraviny pro zdravé cévy a srdce

15.1.2016 10:01  |  Zdravá výživa

Pokud je vaším cílem obnovit nebo udržet zdravé cévy a srdce, existuje celá řada potravin, které mohou přispět k pročištění tepen od nahromaděného plaku, snížit krevní tlak a zánět - hlavní viníky kardiovaskulárních nemocí.... celý článek

Komentářů: 33 | Poslední komentář: 24.4.2017 16:10

Jezte kari 3x týdně

Jezte kari 3x týdně

11.1.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Kari (angl. curry) se rychle stává novou mezinárodní superfood. Kari, jak bylo prokázáno ve studiích, má úžasné zdravotní výhody jako je zvýšení metabolismu, zmírnění bolesti artritidy a pomoc v boji proti onemocnění srdce. ... celý článek

Komentářů: 0

Nástrahy fitness jídelníčků a zdroje bílkovin

Nástrahy fitness jídelníčků a zdroje bílkovin

7.1.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Ať již chcete nabrat svalovou hmotu nebo zredukovat tuk, první věc, na kterou narazíte, jsou věty tohoto typu: ?Vše začíná v kuchyni. anebo Jídelníček je základ. A když už se dostanete do fáze, že jste si zjistili své BMI, bazální metabolismus a nastavili správná makra podle svého metabolického typu, konstitučního typu, somatotypu či dalších kritérií, pak už to vypadá, že máte najeto na správnou kolej a už jen se v ní udržet. ... celý článek

Komentářů: 0

21 potravin pro zdravé cévy a srdce

21 potravin pro zdravé cévy a srdce

5.1.2016 00:01  |  Zdravá výživa

Pokud je vaším cílem obnovit nebo udržet zdravé cévy a srdce, existuje celá řada potravin, které mohou přispět k pročištění tepen od nahromaděného plaku, snížit krevní tlak a zánět - hlavní viníky kardiovaskulárních nemocí.... celý článek

Komentářů: 0

Bylinková chuť Vánoc: 3 tipy na sváteční recepty

Bylinková chuť Vánoc: 3 tipy na sváteční recepty

18.12.2015 00:01  |  Zdravá výživa

Vánoce jsou obdobím, kdy se hospodyňky každoročně pouštějí do přípravy pokrmů podle tradičních kuchařských receptů. K nim neodmyslitelně patří cukroví, štědrovečerní bramborový salát i štěpánská drůbeží pečeně. Tradici však lze zajímavým způsobem okořenit. Připravili jsme pro vás 3 tipy na sváteční pokrmy, které letos mohou chutnat po bylinkách. ... celý článek

Komentářů: 0

Středomořská strava omlazuje mozek

Středomořská strava omlazuje mozek

10.12.2015 00:01  |  Zdravá výživa

Zdravá výživa chrání před přirozenou atrofií mozku způsobenou stárnutím. Kdo jí zdravě, má rovněž více šedé hmoty mozkové, píše italský deník Corriere della Sera.... celý článek

Komentářů: 0

Moučný svět aneb náhrada pšeničné mouky jinými druhy

Moučný svět aneb náhrada pšeničné mouky jinými druhy

9.12.2015 00:01  |  Zdravá výživa

V tomto článku najdete několik desítek druhů mouky. Jejich přehled nemusí, a snad ani nemůže být úplný. Řada z nich je k dostání na našem trhu, anebo si je můžete koupit například v Rakousku nebo Německu. ... celý článek

Komentářů: 0

Cukr škodí srdci i cévám

Cukr škodí srdci i cévám

8.12.2015 00:01  |  Zdravá výživa

Většina lidí si riziko nemocí srdce a cév spojuje jen s tuky. Riziko však zvyšuje i cukr. ČTK to řekl člen Fóra zdravé výživy Pavel Suchánek. Spotřeba cukru je přitom v ČR oproti doporučením téměř dvojnásobná. ... celý článek

Komentářů: 0

Spotřeba antibiotik u hospodářských zvířat stále roste

Spotřeba antibiotik u hospodářských zvířat stále roste

2.12.2015 00:01  |  Zdravá výživa

Za roky 2012 až 2015 vzrostl prodej antibiotik až o pět procent. Nevhodné či nadměrné užívání antibiotik může podle Státní veterinární správy (SVS) způsobit, že se bakterie stanou na působení antibiotik odolné, což nese riziko pro lidi i pro zvířata.... celý článek

Komentářů: 0

Vzorový jídelníček pro muže k nabírání svalové hmoty

Vzorový jídelníček pro muže k nabírání svalové hmoty

26.11.2015 00:01  |  Zdravá výživa

Mnoho lidí navštěvující fitness centra mají za cíl nárůst svalového objemu. Aby byl silový trénink efektivní je důležité doplnit cvičení o vhodný jídelníček, který zabezpečí dostateční přísun živin pro růst svalové hmoty. Níže jsme pro Vás sestavili určité vodítko, které by Vám pří výběru potravin a jejich zařazení do jídelníčku mohli pomoci. Pod jídelníčkem také naleznete seznam potravin, které jsou bohatým zdrojem bílkovin. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 27.11.2015 17:21

Kofein mění naše vnitřní hodiny.

Kofein mění naše vnitřní hodiny.

26.11.2015 00:01  |  Zdravá výživa

Proč káva narušuje spánek podrobně vysvětluje výzkum laboratoře molekulární biologie Centra pro lékařský výzkum v Cambridgi. O výzkumu napsal italský deník Corriere della Sera.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 29.11.2015 21:44

Zkuste 3 unikátní dýňové recepty šéfkuchaře Aqualandu

Zkuste 3 unikátní dýňové recepty šéfkuchaře Aqualandu

20.11.2015 00:01  |  Zdravá výživa

Recepty mohou být inspirací pro domácí překvapení v podzimních pochmurných večerech. ... celý článek

Komentářů: 0