Zdravá výživa výpis článků

Nebezpečné dioxiny v naší stravě

Nebezpečné dioxiny v naší stravě

11.4.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Češi v jídle zkonzumují až třikrát více toxických dioxinů, než doporučuje Světová zdravotnická organizace. Tento závěr Státního zdravotního ústavu potvrdila analýza pstruha z Nisy, kterého loni nechalo prozkoumat ekologické sdružení Arnika. ... celý článek

Komentářů: 0

Pravěká dieta

Pravěká dieta

29.3.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Maso divokých zvířat, které jedli pravěcí lovci, obsahuje zdravější tuky než současný chovný dobytek. Před 15.000 lety, před nástupem zemědělství, jedli lidé maso ulovených zvířat a ryb a k tomu semena a rostliny, které nasbírali. Z toho důvodu byli zdravější, tvrdí odborník na výživu Lauren Cordain z univerzity v americkém Coloradu.... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 2.7.2010 22:35

Jak  podpořit zažívání

Jak podpořit zažívání

27.3.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Různé druhy koření a bylin pomáhají dodat jídlům dobrou chuť a zároveň mají mnoho zdraví prospěšných vlastností. Navíc jejich použití nám dovolí výrazně snížit dávku soli. V následujícím článku se budeme věnovat především těm druhům, které jsou prospěšné pro trávicí systém a mohou pomoci při léčbě zažívacích potíží.... celý článek

Komentářů: 10 | Poslední komentář: 12.4.2016 14:14

Fenykl - večeře pro labužníky, koření i léčivka

Fenykl - večeře pro labužníky, koření i léčivka

25.3.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Znáte fenykl? Drobná semena, tvarem i barvou podobná kmínu? Toto koření se často používá k posypání slaného pečiva nebo do nakládaných okurek a jiné zeleniny. Určitě si říkáte, jak by se z něj dala uvařit večeře. Tu připravíme z řapíků fenyklu sladkého, které se konzumují jako zelenina. Nechte se překvapit jednoduchým receptem na závěr.... celý článek

Komentářů: 0

Rostlinná strava v boji proti rakovině prsu

Rostlinná strava v boji proti rakovině prsu

20.3.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Je již nepochybně jasné, že vznik rakoviny zažívacího traktu podporuje nadměrná konzumace živočišných potravin, přepalovaných tuků a soli. Proto není divu, že i vznik nádorů prsu je ovlivňován stravou. Jak ukázalo několik studií, lze 30-50 % případům rakoviny prsu předejít změnou stravy. ... celý článek

Komentářů: 7 | Poslední komentář: 14.3.2014 15:50

Strava v nemocnici

Strava v nemocnici

13.3.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Vrchní dietní sestra Fakultní nemocnice Královské Vinohrady Tamara Starnovská, členka Fóra zdravé výživy doporučuje lidem, aby aby před nástupem na plánovanou operaci vyhledali dietní sestru a poradili se s ní.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 18.2.2006 19:53

Na co musí vegetariáni dávat pozor

Na co musí vegetariáni dávat pozor

25.2.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Lidé, kteří vyloučí ze svého jídelníčku maso, musí dbát na to, aby měli zajištěn přívod vitamínu B12, železa, vitamínu D, jódu, Omega-3-mastných kyselin a všech esenciálních aminokyselin. Tyto látky mohou získat z následujících zdrojů:... celý článek

Komentářů: 58 | Poslední komentář: 25.7.2016 13:17

Pomeranče

Pomeranče

21.2.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Pomeranče jsou výborným zdrojem vitamínu C, obsahují tiamin (vitamín B1), folát (kyselinu listovou) a pektin, který může snížit hladinu cholesterolu v krvi.Vitamin C pomáhá vytvářet kolagen, který tvoří základ zdravé pokožky. Zároveň pomáhá tělu bránit se proti bakteriálním infekcím. Jako antioxidant může zabránit škodlivému působení volných radikálů, a proto může pomoci odvrátit nebo zpomalit některé typy rakoviny. ... celý článek

Komentářů: 4 | Poslední komentář: 11.10.2013 09:55

Pozor na plísně v potravinách

Pozor na plísně v potravinách

20.2.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Plísně, které se náhle objeví na chlebu, ořechách, ovoci, sýrech či salámu, mohou poškodit naše zdraví. Nebezpečné jsou zejména produkty látkové výměny plísní - tzv. mykotoxiny. Například aflatoxin, kterým bývají často kontaminovány ořechy (především buráky), koření a sója, může způsobovat rakovinu jater a ledvin. Je považován za nejvíce rakovinotvornou přírodní látku.... celý článek

Komentářů: 32 | Poslední komentář: 5.6.2015 22:25

Jak špatně jíme

Jak špatně jíme

19.2.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Ten komu nezáleží na tom, co jí a kdy to jí, nesmí být překvapen, že ihned chytí mnohé nemoci!
Správným a původním pohonem pro člověka jsou všechny druhy ovoce, zeleniny, semínek, obilí, maso, vejce, ryby a hmyz. Naše sportovní, duševní a duchovní výkony by mohly být mnohem vyšší, kdybychom věděli, jak se správně stravovat.... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 21.10.2009 21:49

Degenerující strava

Degenerující strava

12.2.2002 00:00  |  Zdravá výživa

"Kazíme si život tím, že přijímáme všechno, místo abychom si vybírali pouze to nejlepší."
Jacques Chardonne
Dříve nebo později nám strava tohoto typu zaručí zdravotní potíže, a tudíž i stres. Vyvolává, jak je patrno i z názvu stravy, degeneraci organismu.... celý článek

Komentářů: 27 | Poslední komentář: 14.11.2017 11:58

16 důvodů proč jíst rýži

16 důvodů proč jíst rýži

7.2.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Domovem rýže je tropická jižní Asie. Vedle pšenice a žita je rýže nejdůležitější obilovinou světa, která poskytuje potravu skoro polovině světa. Nehodnotnější je přírodní hnědá rýže (rýže Natural). Loupaná bílá rýže je zbavena povrchových vrstev obsahujících minerály a B vitamíny. V zbylém zrnu je velký obsah sacharidů a malé množství bílkovin. Tzv. Parboiled rýže má uchováno 80 % cenných živin. Zde jsou důvody, proč je rýže tolik ceněna:... celý článek

Komentářů: 16 | Poslední komentář: 11.5.2016 14:11

Geneticky modifikované potraviny - ano, nebo ne?

Geneticky modifikované potraviny - ano, nebo ne?

31.1.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Snad jen jaderná energetika a klonování vyvolává tak kontroverzní diskuse, jako geneticky modifikované potraviny. Britský zpravodajský server BBC News položil před časem několik základních otázek zástupcům obou táborů.... celý článek

Komentářů: 16 | Poslední komentář: 26.9.2015 13:44

Léčivý čaj Lapacho - čaj Inků

Léčivý čaj Lapacho - čaj Inků

29.1.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Čaj Lapacho je přírodní produkt z vnitřní kůry stromu Lapacho, jehož domovinou jsou lesy v Bolívii, Brazílii, Peru, Argentině a Paraguaji. I u nás je posledních letech velmi ceněn pro následující léčebné účinky:... celý článek

Komentářů: 99 | Poslední komentář: 26.11.2015 20:44

Příznaky nedostatečného příjmu základních živin

Příznaky nedostatečného příjmu základních živin

29.1.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Pokud ve vašem jídleníčku nejsou zastoupeny všechny základní živiny - cukry, tuky, bílkoviny a voda, mohou se u vás či u vašich dětí projevit zdravotní potíže.... celý článek

Komentářů: 0

Význam základních živin pro zdraví

Význam základních živin pro zdraví

25.1.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Mezi základní živiny, bez kterých nemůže organismus fungovat, patří cukry, bílkoviny, tuky a voda. Následující článek vám ozřejmí důležitost pestré stravy, ve které jsou všechny tyto živiny zastoupeny.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 6.8.2016 17:17

Stravou proti depresím

Stravou proti depresím

23.1.2002 00:00  |  Zdravá výživa

Existují potraviny, které mohou při pravidelném zařazování do jídelníčku pomoci zlepšit náladu. Naopak strava skládající se především z instantních výrobků, občerstvení typu fast food a rafinovaných sacharidů (bílý cukr, bílé pečivo) může přispět k rozvoji deprese, protože v organismu vznikne nedostatek minerálů, vitamínů a základních živin.... celý článek

Komentářů: 24 | Poslední komentář: 23.5.2015 11:27

Med

Med

21.12.2001 00:00  |  Zdravá výživa

Pohádky a legendy přisuzují medu jedinečné výživné vlastnosti a léčivé účinky. Odjakživa byl opěvován jako afrodiziakum a elixír mládí. Ve skutečnosti však pouze dodává energii ve formě jednoduchých sacharidů.... celý článek

Komentářů: 12 | Poslední komentář: 30.1.2011 16:22

Co jedí na vánoce vegetariáni

Co jedí na vánoce vegetariáni

20.12.2001 00:00  |  Zdravá výživa

Rozhodně ne maso. Pokud si chtěji udělat řízky či karbanátky, vyrobí si je ze sýru, speciálních náhražek masa jako je seitam, tofu, robi, klaso, sójové maso či z různých druhů zeleniny, luštěnin, obilovin či dokonce ořechů. Na ukázku vám přinášíme pár receptů.... celý článek

Komentářů: 34 | Poslední komentář: 20.8.2015 16:35

Zdravé vánoční cukroví na poslední chvíli

Zdravé vánoční cukroví na poslední chvíli

19.12.2001 00:00  |  Zdravá výživa

Ve vánočním shonu je někdy těžké najít si na vše čas. Cukroví, na které vám dáme recept, však vytvoříte rychle - za studena, bez pečení a k tomu ještě bez cukru a bílé mouky.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 10.12.2007 11:16