Avokádo pomáhá při léčbě i zkrášluje

30.4.2010 00:00
Zdravá výživa

Avokádo je velmi výživné ? jeho energetická hodnota činí asi 837 J (200 kalorií) velmi kvalitního nevysychavého oleje (do 30%), asi 4% bílkovin, 1% cukru, dusíkaté látky, minerální látky a tanin. Plody jsou bohaté na provitamin A a vitamíny B1, B2, E, D, K, PP, pouze obsah vitamínu C je zanedbatelný.

 

Vnitřní použití

Avokádo se doporučuje u anémie, žaludečně-střevních onemocnění, aterosklerózy, cukrovky. V poslední době v něm byla objevena rostlinná antibiotika, proto je vhodné i jako preventivní prostředek proti střevním infekcím. Je také považováno za afrodiziakum.

Avokádo se konzumuje čerstvé (může se také zmrazit) - používá se do zeleninových salátů, ale i k přípravě majonéz, zmrzlin, a koktejlů. Může se podávat s hořčicí či jen podélně rozkrojené, s vyjmutou peckou, osolené nebo okořeněné, případně pokapané citronem.

Vnější použití

Pro svůj vysoký obsah kyseliny pantotenové se výborně hodí k léčení kožních nemocí a vypadávání vlasů. A vokálový olej se přidává do různých kosmetických výrobků - koupelových olejů pro suchou pleť. Do mastných krémů apod.

Zdroj: Encyklopedie přírodní medicíny

Související články

Přirozeně zdravé vlasy, pleť a nehty

12.9.2006 00:00

Ochlaďte se jídlem

1.8.2006 00:00

Vitamín E - mocný antioxidant

16.12.2005 00:00

Potraviny pro zdravou kůži

1.7.2003 00:00

Látky pro zdravé opalování

19.6.2002 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Avokádo je super...
Aneta  |  26.5.2017 16:37

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *