Degenerující strava

12.2.2002 00:00
Zdravá výživa

"Kazíme si život tím, že přijímáme všechno, místo abychom si vybírali pouze to nejlepší."
Jacques Chardonne
Dříve nebo později nám strava tohoto typu zaručí zdravotní potíže, a tudíž i stres. Vyvolává, jak je patrno i z názvu stravy, degeneraci organismu.

Degenerující potraviny jsou:
  • káva, mléko, ranní chléb s máslem a marmeládou
  • maso běžné kvality, a zvláště masné výrobky (salámy, uzenky...)
  • příliš tuku (máslo, maso, olej, majonéza, margarín, smetana...)
  • vejce z velkokapacitního chovu
  • chleba, mouka, všechny obilné výrobky mimo naklíčených obilnin ,
  • všechny konzervované výrobky
  • cukr ve všech podobách (limonády, zákusky, sirupy, zmrzliny...)
  • všechny mléčné výrobky (mléko, sýry, máslo, jogurt - vysvětlení přineseme v dalším textu) oleje, které nejsou z prvního lisování za studena, a margaríny

    Degenerující nápoje:
  • silný alkohol (whisky, gin, likéry)
  • víno, ovocná vína, pivo - ve větším množství a nízké kvalitě
  • káva a mléko a sladké nápoje a ovocné šťávy průmyslově konzervované a přislazené

    Umělá degenerující úprava potravin - tvorba nových toxických molekul:
  • smažení, grilování a vaření při velkých teplotách
  • dochucování průmyslově vyrobenými omáčkami, rafinovanými oleji, majonézami... a neponechání potravin v jejich původním stavu a jejich stálá transformace - vařením, sterilováním, konzervováním...

    Chybná organizace stravování:
  • nepravidelné a měnící se hodiny pro jídlo
  • hlavní jídla ráno a večer
  • vícero druhů potravin během jednoho jídla
  • neustálé pojídání něčeho malého mezi jídly
  • jídlo ve stresu či rychlosti

    zdroj: Bruno Comby: Stres pod kontrolou - nakladatelství Pragma

    • linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit

    Související články

    Vliv cukru na zdraví dětí

    6.2.2002 00:00

    Průmyslově zpracované potraviny přispívají k nadváze

    10.10.2001 00:00

    Americké státy vyhlašují boj nezdravým potravinám na školách

    18.9.2001 00:00

    Test: Kolik toho víte o rybách?

    6.6.2001 00:00

    Omezte nealko nápoje

    22.5.2001 00:00

    Stravujeme se opravdu lépe než Američani ?

    11.12.2000 00:00

    Toxické látky v mase

    27.11.2000 00:00

    Jak postupně degenerujeme

    23.8.2000 00:00

    Pět bílých zel

    22.6.2000 00:00

    Jsou úpravy jídla zdravé ?

    5.5.2000 00:00

    Nadbytek bílkoviny ve stravě

    21.2.2000 00:00

    Omezte cukr, kávu a čokoládu

    15.2.2000 00:00

    Přehled komentářů

    zobrazit všechny komentáře 

    To už bychom nemohli jíst nic a že naši prapředci jedli zdravěji?K...
    Tomáš  |  3.10.2006 22:25

    To už bychom nemohli jíst nic a že naši prapředci jedli zdravěji?K...
    Tomáš  |  3.10.2006 22:26

    myslim ze to je zajimavy a poucny :-) snazim se tim ridit i kdyz je to hodne...
    Jirka  |  29.1.2007 12:36

    To jsou fakt skvělé rady, když nemám jíst vejce z velkokapacitního...
    Jonášová  |  11.4.2007 20:07

    Částečně je to pravda, uvědomte si, že co dnes není v mladším věku...
    Roman  |  12.4.2007 08:39

    zobrazit všechny komentáře

    Přidat komentář

    Přihlásit Registrovat

     
    * *
    reklama
    reklama

    Další články z rubriky

    Toxiny z GMO (geneticky modifikovaných organismů) v tělech živočichů i člověka

    11.5.2012 00:01

    Cukr může být jedovatý

    9.5.2012 00:01

    Zdravá lehká letní jídla: Mrkvové placky s česnekovým jogurtem

    2.5.2012 00:01

    Výroba domácího jogurtu

    20.4.2012 00:01

    Capriccino - nová italská káva pro lidi s laktózovou intolerancí

    4.4.2012 00:01

    Ajurvéda a strava

    16.3.2012 00:01

    Pět způsobů, jak připravit brambory na minimu tuku

    27.2.2012 00:01

    Čokoláda: Která je zdravá?

    21.2.2012 00:01

    Potraviny ve spíži

    20.2.2012 00:01

    Přeměna prvků v živých organismech - biologická transmutace

    17.2.2012 00:01

    reklama

    Poslední aktivní témata diskuse

    Správce dluhu - zkušenosti

    Komentářů: 92 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:30

    Ponižuje Vás někdo v práci?

    Komentářů: 33 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:29

    Artroskopie kolene

    Komentářů: 111 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:23

    Existuje Bůh?

    Komentářů: 15230 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:17

    existuje posmrtný život?

    Komentářů: 1024 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:12

    Rubriky

    Posílání novinek

    Nechte si posílat novinky o dění na našem serveru.

    Kyselina hyaluronová
       
    Kde jste: Hlavní stránka > Zdravá výživa > Degenerující strava

    registrace | přihlásit se