Je sušené ovoce zdravé?

Je sušené ovoce zdravé?

16.10.2017 08:01  |  Zdravá výživa

Sušené ovoce - včetně sušených meruněk, brusinek, rozinek, datlí, fíků nebo švestek - obsahuje velkou porci výživných látek. Když se z ovoce odstraní voda, jsou výživné látky a vláknina koncentrovanější a například půl šálku sušených vypeckovaných meruněk obsahuje 4,7 gramu vlákniny, zatímco stejné množství vypeckovaných čerstvých meruněk má pouze 1,6 gramu vlákniny. Sušené ovoce je také bohatým zdrojem antioxidantů a kyseliny listové.... celý článek

Komentářů: 0

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *