Mandarinky

11.12.2001 00:00
Zdravá výživa

Všechny druhy mandarinek (klementinky, sacumy) patří do skupiny jasně oranžových citrusových plodů s tenkou kůrou, která se dobře olupuje. Jsou bohatým zdrojem vitaminu C. Nízká hladina tohoto vitaminu zvyšuje naši vnímavost vůči infekcím.

Pozitiva mandarinek:
  • dobrý zdroj vitaminu C
  • obsabují pektin, formu rozpustné vlákniny, která múže pomáhat ke snižování hodnot krevního cholesterolu

    Vitamin C je také antioxidant, který pomáhá předcházet škodám působeným volnými radikály a tak poskytuje určitou ochranu proti různým formám rakoviny.

    Rozhodně jezte i blanku mezí jednotlivými dílky i dužinu, která na ní ulpívá. Obsahuje pektin - vlákninu, která pomáhá snižovat hladinu krevního cholesterolu. Dužina i membrány obsahuji také biollavonoidy, které účinkují stejným způsobem jako antioxidanty.

    Zdroj: Jídlo jako jed, jídlo jako lék - Readers Digest Výběr
    Knihu můžete zakoupit na www.001shop.cz.

    • linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit

    Související články

    Kvašené potraviny obohatí váš jídelníček

    9.10.2001 00:00

    Řasy chlorella - kompletní zdroj živin

    27.9.2001 00:00

    Léčivá síla v citronech

    27.8.2001 00:00

    Aloe, cibule, česnek, okurka a další byliny v indiánské medicíně

    7.3.2001 00:00

    Strava podle sezóny

    4.9.2000 00:00

    Zdraví v ostružinách

    31.7.2000 00:00

    Vajíčka

    22.4.2000 00:00

    Ovoce a zelenina

    1.3.2000 00:00

    Červená řepa prodlužuje život

    17.1.2000 00:00

    Jablko jako lék

    7.1.2000 00:00

    Sója - zázračná potravina

    1.1.2000 00:00

    Přehled komentářů

    zobrazit všechny komentáře 

    Vážená paní Vojáčková! Chtěla bych Vám poděkovat za Vaše milé a...
    Jarka  |  20.12.2001 10:17

    je to dobre zo zemepisu som vdaka tomu dostala 1 za referat
     |  29.3.2006 19:58

    Kaco, Tobe se zauzlili streva z citrusu? Lekari ti to zjistili?
    Petr  |  17.10.2007 14:05

    Můžete mi vysvětlit rozdíl mezi mandrinkou a klementinkou?Děkuji
    Jarka  |  9.12.2008 10:17

    to je nějaká recese tahle diskuze?:D
    lajla  |  9.12.2008 13:14

    zobrazit všechny komentáře

    Přidat komentář

    Přihlásit Registrovat

     
    * *
    reklama
    reklama

    Další články z rubriky

    Toxiny z GMO (geneticky modifikovaných organismů) v tělech živočichů i člověka

    11.5.2012 00:01

    Cukr může být jedovatý

    9.5.2012 00:01

    Zdravá lehká letní jídla: Mrkvové placky s česnekovým jogurtem

    2.5.2012 00:01

    Výroba domácího jogurtu

    20.4.2012 00:01

    Capriccino - nová italská káva pro lidi s laktózovou intolerancí

    4.4.2012 00:01

    Ajurvéda a strava

    16.3.2012 00:01

    Pět způsobů, jak připravit brambory na minimu tuku

    27.2.2012 00:01

    Čokoláda: Která je zdravá?

    21.2.2012 00:01

    Potraviny ve spíži

    20.2.2012 00:01

    Přeměna prvků v živých organismech - biologická transmutace

    17.2.2012 00:01

    reklama

    Poslední aktivní témata diskuse

    extrasystoly

    Komentářů: 5792 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:40

    A co máte dnes na sobě

    Komentářů: 1310 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:39

    problém s krční páteří

    Komentářů: 168 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:38

    Zánět močového měchýře

    Komentářů: 1812 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:37

    lupus erytematoides

    Komentářů: 5527 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:36

    Rubriky

    Posílání novinek

    Nechte si posílat novinky o dění na našem serveru.

    Kyselina hyaluronová
       
    Kde jste: Hlavní stránka > Zdravá výživa > Mandarinky

    registrace | přihlásit se