Med – správné dávkování

16.12.2009 00:00
Zdravá výživa

Med patří mezi velmi oblíbená přírodní léčiva, zejména pak v zimním období. Obsahuje totiž inhibic – látku brzdící rozvoj mikroorganizmů. Jak mnoho medu byste měli užívat?

 

Denní dávka medu pro dospělou osobu je podle odborníků 60-100g. Med můžeme užívat 3x denně hodinu před každým jídlem (1 polévková lžíce odpovídá asi 20 g medu).

Organismus vstřebává dávku rychleji, rozpustíme-li ji ve sklenici teplé převařené vody, čaje nebo mléka. Ještě účinnější je, když med před polknutím podržíme delší dobu v ústech. Aktivní látky pak pronikají přímo do krevního oběhu.

Pro děti do 1 roku je med nevhodný. Existuje možnost nákazy bakteriemi, které med obsahuje.

Starším dětem můžete podávat 3-5 lžic denně.

Med působí velmi příznivě na organismus starších osob.

Vyhnout medu by se měli lidé alergičtí na včelí produkty, diabetici a lidé trpící kvasinkovými a plísňovými onemocněními.

Zdroj: Encyklopedie přírodní medicíny

Související články

Jak zdravě sladit cukroví

30.11.2007 00:00

Med předčí antibiotika

9.2.2007 00:00

Med pro zdravou a hebkou pleť

5.9.2005 00:00

Báječné přírodní léky - Med

5.2.2004 00:00

Med jako lék

11.4.2003 00:00

Med

21.12.2001 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Ten "inhibic" se vám povedl.
!  |  16.12.2009 09:41

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *