Něco k zakousnutí mezi jídly

Něco k zakousnutí mezi jídly

14.2.2000 00:00  |  Zdravá výživa

Výzkumy potvrdily, že příjem potravy mezi hlavními jídly může vést k porušení vyváženého stravováni. Ukázalo se, že může vyvolat i fyzické potíže.... celý článek

Komentářů: 18 | Poslední komentář: 22.1.2018 08:23

Komentáře

reagovat 23.2.2006 01:08 - jojo

jo jo, ma pravdu,zkuste si to a uvidite sami,ale taky jde jeste o to co jite ,takze hledejte dal,toto jsou jen střipky z toho jak to vsechno funguje,ale diky za ne,jsou to jedny z tech pravych i kdyz by to taky slo zkritizovat,ze si prece nebudu nastavovat budik i na obed,ale pisu, zkuste si to a pak uz se vase telo bez toho budiku obejde, protoze se pripomene samo kdyz pekne zaslinta!ale pisu,je take velmi dulezite co jite!a sladke -nejlepe prirodniho charakteru,ze ano,sladkostem vsude nam vnucovanym patri pridavek synteticke drogy-a to sladke tedy jist pred jidlem,nebot se po nem slinta mnohem vic a telo pote stravi hlavni jidlo lepe,nez kdyz si date hlavni jidlo a pak sladke,ale oni to vi a tim ze nas temi sladkostmi bombarduji chcou jen zvysit obrat v tech svych marketech,to pak teprv chytnem slinu na vse na co se podivame a jeste k tomu se na to vsechno porad divame a t d!nedej boze kdyz na to nejsou penize,ale i zde je reseni,koupime ho v krabicce(je na ni napsano napr.start,radsi tam meli dat stop,to bych si mozna i rekla ze to neco znamena,a nezabijela bych si sve chutove bunky a t d!!!)ale to uz jinde jsme.takze zatim cau a verte ze dulezite je taky rict sam sobe,a nejen sam sobe a nejen U JIDLA:"TO CHCE KLID"!!!!!!!

reagovat 4.10.2006 14:43 - d.e.

no to je sice moc hezky,ale copak to jde jist kazdy den ve stejnou dobu?jestli Vam ano tak sem asi nejaka divna.nejen ze o vikendu vstavam treba v deset hodin a ne v sest jako v tydnu,takze mam snidani v uplne jiny cas,ale navic kdyz sem v praci tak taky jist nemuzu.a pokud sem cely den nekde na nakupech tak jen proto ze ted je ten spravny cas na obed nebudu utracet penize v nejake restauraci kdyz doma mam nakoupenou zeleninu.cas kdy muzu jist se u me velmi strida a abych si to nejak peclive hlidala...to by mi za chvili praskla hlava.

reagovat 20.11.2006 02:41 - lada

Je to vse postaveny na hlavu !!! v jednom clanku pisou o delene strave jak jist zdrave vsechno zvlast a tady zase tohle ,tak jsem zvedavy kdy to vsehno budu jist (asi v noci o tom tu jeste nic nenapsali !!!)

reagovat 20.11.2006 02:41 - lada

Je to vse postaveny na hlavu !!! v jednom clanku pisou o delene strave jak jist zdrave vsechno zvlast a tady zase tohle ,tak jsem zvedavy kdy to vsehno budu jist (asi v noci o tom tu jeste nic nenapsali !!!)

reagovat 20.11.2006 02:42 - lada

Je to vse postaveny na hlavu !!! v jednom clanku pisou o delene strave jak jist zdrave vsechno zvlast a tady zase tohle ,tak jsem zvedavy kdy to vsehno budu jist (asi v noci o tom tu jeste nic nenapsali !!!)

reagovat 20.11.2006 02:42 - lada

Je to vse postaveny na hlavu !!! v jednom clanku pisou o delene strave jak jist zdrave vsechno zvlast a tady zase tohle ,tak jsem zvedavy kdy to vsehno budu jist (asi v noci o tom tu jeste nic nenapsali !!!)

reagovat 28.1.2007 20:19 - katka

můžete mi prosím poradit, jak to mám udělat,abych jedla vždy v pravidelnou dobu když dělám na směny, vždy dva týdny ranní,odpolední a noční a tak jím vždy jindy a přestávku v práci mám taky pokaždé v jiný čas.děkuji mmarch"centrum.cz

reagovat 20.3.2007 20:04 - nerta

to je vsechno sice moc chytry a verim tomu....ale nezmam nikoho,kdo by mel takove podminky,aby to mohl dodrzovat..a prave v tom je ten problem-v tom ,ze proste neni cas :)

reagovat 16.6.2007 23:11 - Irena

Jiny clanek rika, ze se ma jist male porce a petkrat denne a plus nekolik porci zeleniny a ovoce, tak tedy nevim?

reagovat 30.11.2007 11:51 - Nausika

Tak by me zajimalo, co je vlstne pravda. Jist az po peti hodinach?? Vzdyt to budu mit hlad, pak toho snim hodne a porad dokola a navic jakmile mam hlad, telo si radeji zacne delat zasoby. Vubec tady nemluvite o svacinach ve forme zeleniny a ovoce, ktera se vsech ostatnich clancich povazuje za nezbytnou, tedy prokladat tim pauzy, cca po dvou az trech hodinach. Vsude pisete neco jineho, tak se laskave rozmyslete, co je pravda.

reagovat 10.1.2008 14:56 - Otčenášková

Dávámza pravdu příspěvkům. Nelze podřídit život životosprávě,takže rady jsou nereálné.Zkusím se tomu alespoň přiblížit, i když můj problém je i v tom, že nemohu dostatek času věnovat cvičení, protože mám problémy s klouby a páteří. Jak potom na to?

reagovat 19.3.2009 20:13 - marie

pauza 5hodin mezi jídly je neracionální-většina odborníků přes správnou výživu radí jíst 4-6x za den. Vezmeme-li tedy 5jídel, tak by s přestávkou 5hodin mezi nimi daly 20h,...takže půlnočním svačínkám nazdar:o)

reagovat 3.4.2009 05:38 - Gia

5 hodin mezi HLAVNIMI JIDLY!!!Tzn.: 1. SNIDANE...svacina...2.OBED...svacina...3.VECERE...ne 5 hodin mezi kazdym jidlem (vcetne svacin)..uz vam to docvaklo?

reagovat 19.7.2009 23:35 - Kačenka- 18- váha 62 výška 167

Zhubla jsem 13 kilo a to tak že jsem jedla zdravě. Opravdu zdravě,pravidelně 5 krát denně. Mnozí lidi nechápali že tak hubnu, říkali že jsem anorektička a tak podobně. Tosamozřejmě pravda nebyla. Ovšem po nějaké době mi došlo že mi něco chybí. 13 kilo je 13 kilo ..můj mozek absolutně nechápal a měl silné tendence mě podvědomě neustále nutit myslet na jídlo. Dnes mám pocit že začínám trpět nemocí. Je to nemoc kterou neumím pojdmenovat. Chci zhubnout ještě víc, alespon 5 kilo. Celý den se snažím, jím pravidelně, zdravě, ale přijde večer tak kolem 6-7 hodiny a začnu se chorobně přejídat uuplně vším. Potom další den ráno přijdou deprese a výčitky a sliby atd..ale je to kolotoč, který neumím zastavit. Už v sobě tu sílu asi nenajdu. Je mi 18. Mám celodenní deprese. Nemyslím na nic jiného než na jídlo. Této mojí "poruchy" si nikdo nevšiml. Já ale cítím jak padám na dno...už nemám sílu na další den, na další nádech..i v této chvíli jsem zrovna strašně přejezená, srdce mi bije jak o závod a začínáají na mě dopadat zas ty úmorné deprese. Přitom mi nepřijde že bych byla ve společnosti nějaký outsider..studuju gympl, mám velkeé plány..ale poslední dobou mám pocit že život nemá smysl a že bych chtěla chlavně klid. Přála bych si být konečně v klidu.....:( prominte že jsem Vás s tímto problémem obtěžovala už jsem to musela někomu říct..Kdyby to přece jen někoho zaujalo tak můj e-mail je Katuska09"seznam.cz ...Mějte se krásně a nehubněte není-li to nezbytně nutné, ztratíte sami sebe...

reagovat 21.1.2018 13:59 - Megairon

Dobrý den. Dělám dvanáctihodinové směny ranní noční. Doma se najím asi v půl páté a další jídlo mám až v jedenáct. Což je šest a půl hodiny bez jídla. Asi tak za čtyři hodiny bez jídla mě chytne třesavka a někdy mírná malátnost. Nevím čím to je. Máme sice ještě dvě krátké pauzy, ale ty jsou bezpečnostní. Nejsou určeny na jídlo a zaměstnavatel trochu hrozí, že je zruší. Jak mi škodí taková pauza mezi jídly? Nebo mám zbytečné obavy? Lidé mi říkají, že to znamená pokles cukru v krvi. Nevěřím, že mám cukrovku a na vyšetření se bojím. Poradíte mi? Moc děkuji.

reagovat 21.1.2018 14:08 - Megairon

Zhubla jsem 13 kilo a to tak...

Neodbytná myšlenka je obsese. Tohle moc dobře znám. Na váš stav je nejlepší odborník. Deprese není legrace, stejně tak jako žádná další psychická nemoc. Psycholog by mohl pomoci. Máte zdravý rozum, takže psychiatra bych nevolil. Zkuste psychologa a třeba i výživového poradce. Ještě je čas. Držím palce.

reagovat 21.1.2018 21:56 - Vinca

To já bych nejraději zakousl svoji tchýni a klidně v kterokoliv dení nebo noční hodinu!

reagovat 22.1.2018 08:23 - Diabetik

Dobrý den. Dělám...

Pokles cukru v krvi není cukrovka. Ten může nastat i u zdravého člověka po zvýšené tělesné nebo i duševní námaze. Cukrovka se projevuje tím, že hladina cukru v krvi (glykemie) je naopak vysoká a tělo nedokáže glukózu využít. Nízká glykemie ohrožuje člověka bezprostředně, protože může nastat tzv. hypoglykemické koma (bezvědomí i smrt). Vysoká glykemie je škodlivá dlouhodobě - poškození očí, záněty atd. Optimální by bylo vypůjčit si od někoho glukometr a zjišťovat v průběhu dne aktuální stav. Je to jednoduchý postup, měření se provádí z maličké kapky krve z prstu.

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Zhubla jsem 13 kilo a to tak že jsem jedla zdravě. Opravdu...
Kačenka- 18- váha 62 výška 167  |  19.7.2009 23:35

Dobrý den. Dělám dvanáctihodinové směny ranní noční. Doma se najím...
Megairon  |  21.1.2018 13:59

Neodbytná myšlenka je obsese. Tohle moc dobře znám. Na váš stav je...
Megairon  |  21.1.2018 14:08

To já bych nejraději zakousl svoji tchýni a klidně v kterokoliv dení...
Vinca  |  21.1.2018 21:56

Pokles cukru v krvi není cukrovka. Ten může nastat i u zdravého člověka...
Diabetik  |  22.1.2018 08:23

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *