Potraviny, které vám pročistí játra
21.3.2013 00:01
Zdravá výživa
Zdraví jater je přímo spojeno se zdravím celého organismu. Oslabená a nemocná játra mohou způsobit řadu dalších zdravotních potíží. Naštěstí nám příroda dala skvělé potraviny, které sice dokážou játra chránit a regenerovat, ale často v našem jídelníčku nejsou zastoupeny v dostatečném množství.
Avokádo
Bylo zjištěno, že avokádo má schopnost přirozeně chránit a regenerovat játra. Jelikož obsahuje velké množství složek produkujících glutation, má avokádo zesilující účinek na samočistící schopnost jater. Podle výzkumů konzumace 1-2 avokád týdně během třiceti dnů bude mít významný vliv na vaše játra.
Česnek
Superpotravina, která je známa svými účinky proti rakovině a infekcím, má též schopnost čistit a opravovat játra. Česnek obsahuje mnoho látek obsahujících síru, které aktivují detoxikační enzymy jater. Dále obsahuje alicin a selen - látky, které pomáhají chránit játra před poškozením.
Kurkuma
Kurkuma pomáhá sistovat enzymům, které vyplavují z těla potravinové karcinogeny. Výsledkem je zvýšená ochrana jater před poškozením a regenerace postižených jaterních buněk. Kurkuma též zlepšuje zdravotní stav žlučníku. Tyto schopnosti jsou benefitem k šokující vlastnosti kurkumy působit proti rakovině. Vědci na UCLA zjistily, že kurkumín - hlavní složka kurkumy - projevuje schopnost blokovat rakovinu. Vědci objevily, že enzymy v ústech pacientů, které podporují růst rakoviny, dokáže kurkuma zablokovat. Příjem kurkumínu též blokuje šíření maligních buněk rakoviny.
Citróny a limetka
Pít každé ráno sklenici teplé vody s citrónem či limetkou je nejjednodušší způsob, jak podpořit zdraví vašich jater. Vitamín C a draslík v citronech pomáhají regulovat biologické funkce. Expert A.F. Beddoe zjistil, že po vodě s citronem játra produkují mnohem více detoxikačních enzymů.
Autor: Anthony Gucciardi
Zdroj: Wake Up World
linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit
Související články
Regenerace tkání - Regenerace jater
27.6.2012 00:01
Potraviny, které vás v zimě udrží ve zdravé kondici
23.12.2010 00:00
Astragalus membranaceus: kozinec blanitý
16.11.2010 00:00
Pozor na ztučnění jater neboli steatózu jater
8.4.2010 00:00
Ostropestřec mariánský pro ochranu a léčbu jater
13.11.2009 00:00
Ricinový obklad - pomocník při detoxikaci
23.9.2009 00:00
Pampeliška je lehce dostupná léčivka
6.5.2009 00:00
Potraviny pro zdravou štítnou žlázu
26.3.2009 00:00
Strava pro dobrou náladu
12.9.2008 00:00
Játra, žlučník - SPECIÁL
2.4.2008 00:00
Potraviny pro podporu krvetvorby
7.11.2005 00:00
Rady pro výživu sleziny
12.10.2005 00:00
Potraviny pro zdravá játra
7.2.2005 00:00
Pročišťovače jater z vaší zahrádky
1.4.2004 00:00
Pročišťující dieta pro zdravý lymfatický systém
5.8.2003 00:00
Potraviny pro zdravou kůži
1.7.2003 00:00
Potraviny, které projímají a které staví
6.6.2003 00:00
Strava proti zánětu močového měchýře
21.1.2003 00:00
Jsou ovoce a ořechy potraviny pro mozek?
28.12.2000 00:00
Potraviny proti stresu
11.2.2000 00:00
Vaše tlusté střevo a vaše strava
5.2.2000 00:00
