Potraviny pro zdravou štítnou žlázu

26.3.2009 00:00
Zdravá výživa

Štítná žláza v dolní části krku produkuje hormon tyroxin, který dohlíží na rychlost látkové výměny (metabolismu) v tkáních.

Při nedostatečné produkci tyroxinu se látková výměna zpomaluje a dochází k hypotyreóze. Při nadprodukci tyroxinu naopak tělo využívá energii moc rychle. Tento problém zvyný hypertyreóza, obvykle vede k určitému váhovému úbytku.

Aby zůstala štítná žláza zdravá, zahrňte do své stravy dary moře a mořské řasy - jsou bohaté na jod a na zinek, jež posilují její funkci. Funkci imunitního systému i štítné žlázy rovněž zlepšují vitamíny skupiny B a vitamín C.

Při hyperaktivitě štítné žlázy jezte potraviny bohaté na vitamíny skupiny B, například praženou kukuřici, celozrnné potraviny, ryby, para ořechy, semena, fazole a hnědou rýži.

Při nedostatečnosti štítné žlázy jezte potraviny bohaté na zinek a jód, například játra, ústřice a jiné druhy korýšů a měkkýšů, červené maso a ořechy.

Zdroj: Celý život ve formě - nakladatelství Reader´s Digest Výběr

Související produkty

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Krásný den, měla bych dotaz. Jsem po operaci karcinomu štítné žlázy...
Marcela - dvorakmarcela@seznam.cz  |  5.2.2011 02:38

Letrox určitě nemůžete jen tak vysadit, nahrazuje vám totiž přísun...
Linda  |  26.10.2011 20:18

Dobrý den, Mám soustavné problémy se zvětšenou štítnou žlázou....
Alena3  |  14.3.2012 09:09

Jake problemy zpusobuje spatna funkce stitne zlazy?Jsem silene unavena a...
Jitka  |  14.3.2012 09:31

Samozřejmě může,ale to nevyřešíte tady.Musí se provést vyšetření...
.  |  14.3.2012 11:18

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *