Pouze polovina lžíce skořice denně udělá zázraky pro vaše zdraví

11.3.2015 00:01
Zdravá výživa

Snížení příjmu kalorií lze často dosáhnout s trochou kreativity. Například, pokud nahradíte cukr a šlehačku lžičkou skořice, můžete ušetřit až 70 kalorií na jeden šálek kávy. Kromě toho různé studie prokázaly, jak úžasné koření je skořice.

Pouze polovina lžičky skořice denně může výrazně snížit hladinu cukru, triglyceridů a cholesterolu v krvi u lidí s diabetem 2. typu.
Skořice pomáhá při kontrole náhlého vzestupu i poklesu hladiny cukru v krvi, což může snížit chutě na sladké.
Kromě toho, skořice může zlepšit účinek antioxidantů z jiných potravin, které pomáhají tělu bránit se a posílit imunitní systém.
Bylo prokázáno, že skořice snižuje ztuhlost svalů a kloubů, uklidňuje zánět, zlepšuje zdraví trávicího systému a dokonce stimuluje mozek.
Toto super koření stimuluje krevní oběh.
Jedna studie ukázala, že dlouhodobé užívání tohoto koření (lžička denně) blokuje produkci proteinů v mozku, které vedou k rozvoji Alzheimerovy choroby.

Přidejte skořici do svého jídelníčku

Jedním z nejlepších způsobů, jak konzumovat skořici denně je přidat ji do vaší kávy místo cukru, smetany či mléka. Skořice a káva jdou velmi dobře dohromady, možná to nebude tak chutné jako s cukrem a smetanou, ale stojí to za to dát šanci tomuto úžasnému koření.

Zdroj: healthyfoodplace.com

Související články

Kurkuma bojuje proti rakovině slinivky

18.12.2014 00:01

Dýňový pudink s chia semínky

28.11.2014 00:01

Jak zvýšit biologickou dostupnost kurkumy v těle

26.11.2014 00:01

Zázvor dokáže selektivně zabíjet buňky rakoviny prsu

20.11.2014 00:01

Kurkuma - nejen koření

12.11.2014 00:01

Jak používat křížaly

10.10.2014 00:01

V chladných dnech jezte potraviny, které zahřívají

7.10.2014 00:01

Recept na koktejl s konopným proteinem

23.9.2014 00:01

Zdravé nápoje: Lepší než káva! Horká čokoláda s macou

18.9.2014 00:01

6 bylin a koření podporujících hubnutí

4.9.2014 00:01

7 jednoduchých způsobů, jak se zbavit břišního tuku

28.8.2014 00:01

Chia Pudink

6.8.2014 00:01

Užívání zázvoru zlepšuje 8 hodnot u pacientů s diabetem 2. typu

4.3.2014 00:01

Kurkuma - neuvěřitelně zázračná bylina

29.11.2013 08:31

Kurkuma způsobuje znatelné zlepšení u pacientů s Alzheimerovou chorobou

19.11.2013 00:01

Potraviny jako léky

28.10.2013 00:01

Účinek kurkumy je srovnatelný s mnoha léky

10.10.2013 00:01

Med a skořice pro zhubnutí a příval energie

4.9.2013 00:01

Koření, které zvyšuje chuť na sex

1.5.2013 00:01

Recept na výrobu bylinných pilulek pro podporu trávení

15.4.2013 00:01

Základní nákupní lístek vegetariána

5.12.2012 00:01

Potraviny s protiplísňovým účinkem

11.10.2012 00:01

Jablka pro zdraví

18.9.2012 00:01

7 pozitivních účinků zázvoru na vaše zdraví

14.9.2012 00:01

Přírodní látky ředící krev

20.7.2012 00:01

Potraviny ve spíži

20.2.2012 00:01

Jak dostat z bylinek to nejlepší?

14.10.2011 00:01

Protirakovinné účinky kurkumy

9.9.2011 00:00

Zdravá lehká letní jídla: Salát z kuskusu

29.6.2011 00:00

Koření a potraviny

20.4.2011 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Pohanková snídaně

22.2.2011 00:00

Ajurvéda a koření

18.2.2011 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Fazolovo-dýňové kari

2.2.2011 00:00

Svaly a klouby bez bolesti

10.12.2010 00:00

Doplňky výživy vhodné v průběhu redukčních diet

29.10.2010 00:00

Recepty na užívání lékořice

19.4.2010 00:00

Káva na prohřátí či prokrvení organismu

25.2.2010 00:00

Strava v roli spalovače tuků

8.2.2010 00:00

Přírodní zbraně proti chřipce

10.11.2009 00:00

Zázvor pomáhá při nevolnostech z léčby rakoviny

8.6.2009 00:00

Zázvor - koření i léčivo

29.5.2008 00:00

Afrodiziaka

31.8.2007 00:00

Skořice má velikou sílu

19.2.2007 00:00

Kurkuma čelí rakovině prostaty

5.9.2006 00:00

Zázvor - podpora trávení

14.6.2006 00:00

Skořice a máta udržuje bdělost řidičů

4.4.2006 00:00

Skořice proti cukrovce 2.typu

24.2.2006 00:00

Látky s antioxidačním efektem

8.9.2005 00:00

Žluť z kari koření je prý účinná proti rakovině kůže

20.7.2005 00:00

Vliv energie potravin na člověka

22.6.2005 00:00

Kurkuma jako lék

31.3.2004 00:00

Strava proti zánětu močového měchýře

21.1.2003 00:00

Strava pro zdravé tlusté střevo

13.12.2002 00:00

Pomoc při studených končetinách

14.2.2002 00:00

Vánoční cukroví bez cukru

13.12.2001 00:00

Teorie zmírňujících látek

12.12.2001 00:00

Kouzla s kořením

14.11.2001 00:00

Působení koření na duševně-duchovní oblast

11.9.2001 00:00

Vliv stravy na pocit chladu

13.6.2001 00:00

Koření jako lék

7.6.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Nemám nic proti skořici, ale tvrzení uváděná v článku nejsou ničím...
Petr  |  11.3.2015 08:11

V nadpisu je uvedená lžíce skořice a v článku lžička. Nechci rýpat,...
dittka  |  12.3.2015 14:45

Já si každé ráno a večer zalévám vroucí vodou 1 lžičku skořice do...
Karolína  |  17.3.2015 19:29

by se mohla přidávat do kávy. Ale někde jsem četla,že skořice...
třeba  |  18.3.2015 19:08

Ale když je na ni alergie nebo máte nízkou hladinu cukru tak se...
Y  |  20.3.2015 11:42

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *