Pročišťující dieta pro zdravý lymfatický systém

5.8.2003 00:00
Zdravá výživa

Dieta, která pomáhá pročistit lymfatický systém, je prostá. Určité druhy potravin produkují nadbytek odpadů, a proto otékají lymfatické uzliny. Čím hustší je lymfa (tkáňový mok), tím těžší je pročistit buňky.

Abyste měli zdravou lymfu, vyhýbejte se tučným potravinám, mléčným výrobkům, červenému masu, chemicky zpracovávaným a rafinovaným potravinám a cukrům.

Potraviny, které nejlépe pročišťují lymfatický systém, jsou čerstvé ovoce a čerstvá zelenina. Zkuste si změnit jídelníček natolik, že čerstvé ovoce a zelenina budou tvořit zhruba padesát procent vašeho každodenního příjmu potravy.

Čerstvé ovoce a zelenina jsou bohaté na vitaminy a minerály a navíc obsahují těžko vyčíslitelné množství životem překypující energie z rostlin. Pokud byste chtěli udělat ve svém jídelníčku jenom jednu jedinou změnu, udělejte ji právě v tomhle. Po pouhém jednom či dvou dnech zvýšeného příjmu ovoce a zeleniny pocítíte výraznou úlevu a bude vám lépe.

Zdroj: Laura Vukovicová - 14-denní pročištění organismu léčivými bylinami

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Od ledna 2016 jim z 80% syrovou zeleninu a ovoce, z 20 % naparenou zeleninu,...
Miky  |  10.5.2016 01:58

Tak zrovna kokosový olej je dost diskutabilní. Sice se nepřepaluje (resp....
-  |  10.5.2016 08:16

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *