Skryté volání o pomoc a podvýživa seniorů

14.3.2018 00:01
Zdravá výživa

Přiznat si, že na určité věci již fyzicky nestačíme není jednoduchá věc. Ale právě to může v případě seniorů odstartovat vážné a dlouhodobé problémy. Jak rozpoznat, že nám blízký člověk již na každodenní aktivity nestačí a potřebuje naši, případně odbornou pomoc? Sledujte je a konejte! Zdravotní péče, dostatek pohybu a správná a vyvážená strava jsou tři významné faktory, které přispívají k prodloužení života ve zdraví.

Málokdo dobrovolně přizná potřebu pomoci
Každý se pravděpodobně někdy setkal s reakcí svých blízkých staršího věku, že pomoc nepotřebují a že na vše stačí sami. Realita tomu ale často neodpovídá. V řadě případů si sami senioři nejsou ochotni připustit potřebu pomoci, stydí se za ni a často proto předstírají, že je vše v pořádku. Projevy stárnutí jsou individuální stejně jako jeho důsledky, včetně ztráty soběstačnosti. Čekat na to, až sám senior o pomoc požádá by byla chyba. Návštěvami svých blízkých můžete problémům předejít.


Pozorujte
Důležité je lidi staršího věku dobře sledovat a všímat si i drobných změn. Ptejte se a nenechte se odbýt neurčitými nebo vyhýbavými odpověďmi. Je mnoho ukazatelů, kterých si můžete sami všimnout. I v chování lze vypozorovat indikátory, že člověk potřebuje pomoc. Nic dobrého nevěstí úbytek na váze, spánek po většinu dne, uzavření se do sebe, ztráta zájmu, nápadné zpomalení chůze, obtížné vstávání ze sedu a další.


Nečekejte příliš dlouho
Pokud vypozorujete některé z těchto signálů, neotálejte a reagujte. „Mluvte se svými blízkými a pokládejte jim věcné a konkrétní dotazy. Proč sis nedošla nakoupit? Bolí tě nohy? Bojíš se, že nebudeš mít sílu na cestu zpět? Dokud si oni sami nepřiznají, že potřebují pomoc, bude jednání dost obtížné. Důležité je ale myslet na to, že čím déle budou zapírat a nepřipouštět si pravdu, tím horší pak bude zvrácení nastalého stavu,“ říká přední česká gerontoložka, docentka Iva Holmerová. Vhodná je také konzultace s odborníky nebo lidmi s podobnými zkušenostmi. To vše podpoří včasnému zavedení podpůrných opatření a řešení nastalé situace.

Kudy vede cesta?
Ideální stav je, když je člověk soběstačný, aktivní a zároveň se nebojí čerpat určitou míru pomoci.Pokud si senioři zvyknou na občasné návštěvy a výpomoci ze strany pečovatelů, v pozdějším věku nebudou mít již problém přijmout další pomoc, nebude to pro ně taková změna,“ říká Michaela Stachová, ředitelka Nadace Krása pomoci. Rozpoznání prvních změn je na rodinných příslušnících. Důležitá je fyzická a mentální aktivace a nezastupitelnou úlohu má také výživa. Ta dodává energii, chrání před negativními vlivy prostředí a působí preventivně proti nemocem. Měla by být vyvážená a obsahovat dostatek plnohodnotných bílkovin. Problémy s příjmem potravy vedou k podvýživě (malnutrici), jejímž důsledkem může být i ztráta soběstačnosti. Problematice podvýživy se věnují třeba stránky www.vyzivasenioru.cz, kde lze nalézt odborné rady, jak daný stav zvrátit. Pokud člověk není schopen přijmout denní doporučenou dávku všech potřebných živin, doporučuje se zařadit vysokoenergetickou výživu, jakou je například nutridrink. „Co si budeme nalhávat, starost o seniora je nejen nákladná finančně, ale také časově i jinak náročná. Nutriční nápoje a podobné doplnění stravy však starost ulehčují. Obsahují všechny důležité živiny v optimálním poměru a nezatěžují organismus. Je možné je podávat dlouhodobě, neobsahují lepek a jsou dostupné v různých chuťových variantách. Ti, kteří se starají o své blízké ocení, že jsou určeny k okamžitému použití, šetří čas a celkově usnadňují péči o nemocného,“ dodává docentka Iva Holmerová.


Screening součástí vyšetření
Nutriční screening je jednoduchý nástroj pro zhodnocení nutričního stavu pacienta. Lékaři jej také často používají k vytipování rizikových onemocnění. Pravidelné sledování stavu výživy pacienta by mělo být součástí vyšetření u lékaře. Existuje řada typů screeningu. Zahrnují různě podrobné informace zejména o váze člověka a jejím vývoji, ale i další údaje. Nutriční screening provádí jak lékaři, tak také nutriční terapeuti. Pokud tedy chcete znát opravdový stav svůj či vašeho blízkého, obraťte se na odborníky.   

Související články

Proč senioři špatně spí

27.3.2018 00:01

Senioři by se měli vyvarovat redukčních diet

30.1.2018 00:01

Jak se dožít ve zdraví sto dvaceti let

17.11.2017 00:01

Senioři a výživa

1.11.2017 09:01

Univerzita třetího věku - vědomosti i pocit lepšího zdraví

27.10.2017 08:01

Invalidní důchod v kostce

6.10.2017 09:01

Nový index upřesní prognózu a pomůže v rozhodování o smysluplné léčbě starších pacientů

31.8.2017 00:01

Mobilní aplikace WC kompas je určena nejen pacientům s chronickým onemocněním střev

13.6.2017 00:01

Moderní rehabilitace směřuje ke komunitní péči

23.5.2017 00:01

Hlídejte si svou hladinu homocysteinu

2.5.2017 00:01

Senioři a sex

5.4.2017 00:01

Mentor seniora - nový studijní obor vymyslel bezdomovec

17.2.2017 00:01

V GrandParku v Havířově je šance i pro lidi ve velmi vážném zdravotním stavu

15.8.2016 00:01

Pornografie může starším lidem pomoci, mladistvým uškodit. Dokáže zničit až kariéru i vztahy

30.5.2016 00:01

Institut smyslové aktivizace nabízí kurzy a semináře pro zájemce o praktikování této unikátní metody

19.4.2016 00:01

Vitamin K2 je důležitý v boji s osteoporózou

24.2.2016 00:01

Smyslová aktivizace - šance na aktivní a důstojné stáří

25.1.2016 00:01

V Singapuru udržují seniory v kondici roboti

30.12.2015 00:01

Potravinové doplňky vhodné i pro seniory

15.12.2015 00:01

Cvičení pro každého a každý věk

31.8.2015 00:01

Jak na aktivní stáří?

22.7.2015 00:01

Pro seniory je důležitý správný pohyb

30.10.2014 00:01

Na umírání lidi nejvíc děsí ztráta důstojnosti

28.1.2014 00:01

Čeští senioři mohou cestovat díky EU až o 30% levněji

10.12.2013 00:01

Chytrá hůl pro seniory

16.4.2013 00:01

Příliš staří na léčbu

6.2.2013 00:01

Jak zůstat fit po padesátce

5.2.2013 00:01

Aktivita a zdraví po celý život

24.10.2012 00:01

Hongkongský recept na dlouhověkost

16.10.2012 00:01

Násilí na seniorech: Denně jeden týraný senior

3.10.2012 00:01

Projekt DOBRÁ DUŠE - dobrovolnictví pro seniory

13.7.2012 00:01

Projekt SENSEN - Aktivní život seniorům

15.6.2012 00:01

Denní stacionář Parkinson

2.4.2012 00:01

Cvičení v parcích 2011: pro seniory a maminky s dětmi

22.9.2011 00:00

Tajemství dlouhověkosti v japonské Okinawě

11.5.2011 00:00

Domácí ošetřovatelská péče je stále více žádaná

6.10.2010 00:00

Úloha vzpomínek v kontextu stárnutí

26.5.2010 00:00

Osamělost seniorů

15.2.2010 00:00

Léky proti depresi a nespavosti mohou u seniorů způsobit nebezpečné pády

10.2.2010 00:00

Lékaři v Brně mají novou metodu léčby zlomeniny stehenní kosti

5.11.2008 00:00

Na Parkinsonova nemoc může upozornit i neobvyklé zmenšení písma

7.4.2008 00:00

Bazální stimulace aneb příjemné prostředí léčí

11.9.2006 00:00

Nevhodné léky má přes 40 procent českých seniorů

14.11.2005 00:00

Z předepsaných léků je pětina nevhodných

16.9.2005 00:00

Přidat komentář

 
* *