Stimulace metabolizmu potravinami

18.9.2008 00:00
Zdravá výživa

Tělo musí dennodenně bojovat s nejrůznějšími jedovatými látkami: jednak se v naší stravě bohužel vyskytují i pesticidy, těžké kovy, konzervační látky a podobně. A jednak vznikají i při naprosto normálních metabolických procesech odpadní látky, jako například volné radikály, kterých se tělo musí zbavit.

Játra, ledviny a střeva vykonávají při vylučování jedovatých látek z těla hlavní práci. Filtrují škodliviny a odpadní produkty ven z těla a zodpovídají za jejich vylučování. V případě nesprávné nebo jednostranné stravy tělo už nedokáže tyto jedovaté látky vylučovat, a proto se tyto látky hromadí v těle a zatěžují organizmus. Tyto odpadní produkty se pak hromadí v tukové tkáni a vazivu a tím brání zásobování těla živinami. Následkem může být únava, bolesti hlavy, trávicí potíže, nečistá pleť a oslabení imunitního systému.

Stimulanty pro metabolizmus

  • Kopřiva čistí krev, odvodňuje a vyrovnává překyselení organizmu.
  • Rukola (roketa) pomáhá především při odvodňování a vylučování jedovatých látek z těla a navíc udržuje zdravou střevní flóru.
  • Rýže, obzvláště rýže natural, je velice bohatá na balastní látky. Kromě toho obsahuje hodně draslíku, který odvodňuje tělo a podílí se na vylučování jedovatých látek a na regulaci rovnováhy kyselin a zásad.
  • Papája je ovoce velice bohaté na enzymy. Podporuje nejen celkový metabolizmus, nýbrž také usnadňuje spalování tuku.
  • Jahody a rybíz mají dvojí pozitivní účinek: zásobují štítnou žlázu dostatečným množstvím manganu, a tak podporují produkci hormonů podílejících se na metabolických procesech. Kromě toho obsahuje toto červené ovoce hodně draslíku, který tělo zbavuje škodlivých látek a odvodňuje.
  • Citrusové plody dodávají hodně vitaminu C, stimulují metabolizmus a pomáhají tělu přijímat životně důležité živiny.
  • Čekanka obsahuje hořčinu intybin, která podporuje trávení a metabolizmus. Kromě toho je bohatá na vápník, hořčík, železo a draslík - což jsou důležité minerální látky, které významně podporují odbourávání tuků.
  • Potočnice podporuje trávení, stimuluje metabolizmus, čistí krev a vyplavuje odpadní látky z těla.
  • Artyčoky obsahují cynarin, který stimuluje činnost jater a žlučníku a tím podporuje vylučování jedovatých látek z těla a metabolizmus tuků v těle. Kromě toho podporuje odvodňování a vylučování jedovatých látek.
  • Chřest odvodňuje, čistí ledviny a tím zbavuje tělo jedovatých látek. Obsahuje hodně vitaminu C a minerálních látek. Kromě toho je velmi bohatý na balastní látky.
  • Syrovátka vyplavuje zplodiny metabolizmu z těla, aktivuje látkovou výměnu a vedle toho je zdraví prospěšným zdrojem bílkovin.
  • Fenykl obsahuje značné množství éterických olejů, které stimulují trávení a podporují činnost ledvin a jater.
  • Ryby obsahují hodně jódu, který potřebuje štítná žláza pro aktivaci metabolizmu, a bílkovin, které podporují spalování tuků.

    Zdroj: Pamela Trondle - Wellness - Domácí rozmazlování, nakladatelství Grada

    • linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit

    Související články

    Strava pro dobrou náladu

    12.9.2008 00:00

    Zdravé potraviny - SPECIÁL

    27.2.2008 00:00

    Potraviny podporující střevní peristaltiku

    4.1.2006 00:00

    Potraviny pro podporu krvetvorby

    7.11.2005 00:00

    Potraviny pro zdravá játra

    7.2.2005 00:00

    Potraviny pro zdravou kůži

    1.7.2003 00:00

    Fytochemikálie proti rakovině

    17.1.2003 00:00

    Látky pro štíhlou linii v přírodních zdrojích

    2.8.2001 00:00

    Související produkty

    Přehled komentářů

    zobrazit všechny komentáře 

    Ježíšmarjá, Evo ty jsi všude. Já už se bojím otevřít i dveře na...
     |  27.9.2008 20:18

    Jojo, mám ten samý pocit.Holt kšeft je kšeft.Dnes mi paní Eva vymazala...
    Jana  |  29.12.2009 00:17

    Já s Evou hubla a vyhovoval mi jídelníček, porce byly akorát na mne a...
    Monika  |  27.2.2010 12:10

    Nežer tolik.
    Poradím jak zhubnout  |  27.2.2010 12:55

    Jana Víte, občas nad tím taky přemýšlím a říkám si, že tyhle rady...
    Granvin  |  27.2.2010 15:22

    zobrazit všechny komentáře

    Přidat komentář

    Přihlásit Registrovat

     
    * *

    E-shop

    reklama
    reklama

    Další články z rubriky

    Toxiny z GMO (geneticky modifikovaných organismů) v tělech živočichů i člověka

    11.5.2012 00:01

    Cukr může být jedovatý

    9.5.2012 00:01

    Zdravá lehká letní jídla: Mrkvové placky s česnekovým jogurtem

    2.5.2012 00:01

    Výroba domácího jogurtu

    20.4.2012 00:01

    Capriccino - nová italská káva pro lidi s laktózovou intolerancí

    4.4.2012 00:01

    Ajurvéda a strava

    16.3.2012 00:01

    Pět způsobů, jak připravit brambory na minimu tuku

    27.2.2012 00:01

    Čokoláda: Která je zdravá?

    21.2.2012 00:01

    Potraviny ve spíži

    20.2.2012 00:01

    Přeměna prvků v živých organismech - biologická transmutace

    17.2.2012 00:01

    reklama

    Poslední aktivní témata diskuse

    Líbí se holkám David Rath?

    Komentářů: 469 | Poslední komentář: 17.5.2012 10:13

    A co máte dnes na sobě

    Komentářů: 1313 | Poslední komentář: 17.5.2012 10:10

    Tibetská houba

    Komentářů: 764 | Poslední komentář: 17.5.2012 10:03

    molusky

    Komentářů: 742 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:56

    RIVOTRIL

    Komentářů: 2303 | Poslední komentář: 17.5.2012 09:54

    Rubriky

    Posílání novinek

    Nechte si posílat novinky o dění na našem serveru.

    Kyselina hyaluronová
       
    Kde jste: Hlavní stránka > Zdravá výživa > Stimulace metabolizmu potravinami

    registrace | přihlásit se