Víte, kolik je kofeinu v kávě či čokoládě?

28.5.2012 00:01
Zdravá výživa

Kofein patří mezi naprosto bezpečné a také nejdůkladněji zkoumané potravinové složky na světě.

Vyskytuje se v různých potravinách, například v čajových lístcích, kávových bobech  a kakaových bobech (z nichž se vyrábí čokoláda), a využívá se již po staletí. Kofein lze vyrobit i uměle.

 

Potravina/nápoj

Množství kofeinu

mléčná čokoláda, 30 mg

1-6 mg?

kakaový nápoj, 250 ml

3-32 mg?

hořká čokoláda, 30 mg

5-35 mg?

ledový čaj NESTEA, 250 ml

12-15 mg

Coca-Cola, 250 ml

24 mg

čaj, vařený, 250 ml

0-90 mg (obvykle 40 mg)?

energetický nápoj, 250 ml

50-80 mg?

káva, překapávaná, 250 ml

65-120 mg (obvykle 100 mg)?

 

Zdroj: Live Positively

?hodnoty se mohou lišit v závislosti na značce

 

Související články

Faktory provokující záchvat migrény

6.3.2012 00:01

Čokoláda: Která je zdravá?

21.2.2012 00:01

Jaké potraviny mohou vyvolávat zdravotní potíže?

26.1.2012 00:01

Kofein a vlasy

13.6.2011 00:00

Jak užívané léky ovlivňují hladinu vitamínů a minerálů

27.1.2011 00:00

Nápoj může zesílit vaši úzkost nebo vás uklidnit

20.1.2011 00:00

Co jíst a čemu se vyhnout v období menopauzy

15.1.2010 00:00

Omezování kofeinu

11.11.2009 00:00

Jsou vaše návyky pití kávy vhodné?

27.8.2009 00:00

Káva ano či ne?

6.7.2009 00:00

Příliš mnoho kofeinu může způsobit halucinace

13.4.2009 00:00

Nekrmte pejska čokoládou!

10.4.2009 00:00

Káva a čaj mohou ohrozit nenarozené děti

20.2.2009 00:00

Bušení srdce

27.8.2008 00:00

Zabijáci našeho mozku - káva, alkohol a tabák

26.6.2008 00:00

Káva jako dámské afrodiziakum

29.5.2008 00:00

Dobrý čaj pro osvěžení těla i duše

19.3.2008 00:00

Dráždidla a stimulancia

4.10.2007 00:00

Paměť starších žen prý může ochránit kofein

16.8.2007 00:00

Přírodní látky proti únavě

5.6.2007 00:00

Káva prý chrání před některými nádory a cukrovkou

17.5.2007 00:00

Káva pomáhá proti bolesti

29.3.2007 00:00

Zelený čaj

1.3.2007 00:00

Kde číhá zrada na cestě k otěhotnění

25.1.2007 00:00

Šálek čaje zahání stres

23.10.2006 00:00

Nebezpečí energetických nápojů

15.6.2006 00:00

Káva zlepšuje krátkodobou paměť

3.3.2006 00:00

Káva a antibiotika spolu neladí

29.4.2005 00:00

Káva a nikotin tvoří vražednou kombinaci

8.12.2004 00:00

Kofeinu by se měla mládež spíše vyhýbat

17.5.2004 00:00

Nepřátelé vápníku

12.5.2004 00:00

I káva bez kofeinu zvyšuje krevní tlak

23.3.2004 00:00

Černý čaj spraví špatný cholesterol

8.10.2003 00:00

Kofein číhá i tam, kde ho nečekáme

30.7.2003 00:00

Káva a žaludeční vředy

19.6.2003 00:00

Závislost na čokoládě

24.10.2002 00:00

Jak se občerstvit bez kofeinu

5.8.2002 00:00

Šálek kávy denně pro dobré zdraví

1.6.2001 00:00

Kofein a závislost

24.8.2000 00:00

Čaj a jeho účinky

4.4.2000 00:00

Narušitelé ozdravného spánku a jak proti nim bojovat

6.1.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Oprava: sám
používat rozum  |  31.12.2017 12:05

Kofein je špatný,neustále ho do sebe cpát,je o nemoc srdce.
sdfg  |  31.12.2017 13:02

Vyrábíme nového strašáka. V espressu jsou max 3% kofeinu a to by muselo...
a je to tu zas  |  31.12.2017 14:31

V jednom šálku kávy (cca 100-150 ml) je 40-100 mg kofeinu. Pro lékařské...
Chemik  |  31.12.2017 16:31

V suchém černém čaji je asi 1% kofeinu, takže v jedné porci...
Petr  |  1.1.2018 21:55

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *