
Přinášíme 11 jednoduchých a levných pravidel, které vám mohou zlepšit trávení a vstřebávání živin.
Používejte nerafinovaný jablečný ocet.
Důkladně potravu kousejte.
Jezte fermentované potraviny (zelí, pikles, tempeh, miso, kefír - jsou všechny bohatými zdroji probiotických bakterií
Nepijte během jídla.
Jezte artičoky a hořké bylinky.
Nepoužívejte antacida.
Vyhýbejte se umělým konzervantům.
Omezte mléčné výrobky.
Omezte výrobky s obsahem lepku.
Omezte konzumaci cukru, bílé mouky a zrajících sýrů (podporují rozvoj plísní a kvasinek v trávicím traktu)
Konzumujte dostatečné množství zinku a hořčíku (jsou nutné pro produkci trávicích enzymů).
Zdroj: www.foodhaspower.com
Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz:
Související články:
Zařazení na fórum:
Komentáře (11)
- odpovědět
Pro 11, 2012- odpovědět
Led 07, 2013- odpovědět
Led 08, 2013- odpovědět
Dub 25, 2015- odpovědět
Led 30, 2018- odpovědět
Led 30, 2018- odpovědět
Led 31, 2018- odpovědět
Led 31, 2018- odpovědět
Led 31, 2018- odpovědět
Led 31, 2018- odpovědět
Feb 25, 2021Přidat komentář