8 superpotravin pro uchování tělesného a psychického zdraví

Během posledních desetiletí se mnoho potravin stalo nutričně nedostatečných. Špatné půdní podmínky v kombinaci se zpracováváním potravin způsobily ochuzení naší stravy o potřebné živiny. Zamyslete se nad těmito osmi superpotravinami, které mohou pomoci získat potřebné živiny pro optimální tělesné funkce.

1. Aloe Vera

Aloe vera má 20 minerálů, 12 vitamínů, 18 aminokyselin, 200 aktivních látek rostlin (fytonutrienty) a silné antibakteriální, antivirové a antimykotické vlastnosti.

Mezi výhody aloe vera patří:
o Zmírňuje zánět a revmatických bolesti
o Hojí vředy a širokou škálu zažívacích poruch a komplikací
o Ničí candidu a parazity
o Snižuje riziko infarktu a mozkové příhody
o Pomáhá zastavit růst rakovinových nádorů

2. Včelí pyl

Včelí pyl je bohatým zdrojem karotenoidů, 22 aminokyselin a enzymů. Je také dobrým zdrojem vitamínů B, vitamínu C a E, a více než 68 minerálů.

Mezi výhody pylu patří:
o Bojuje proti rakovině, cukrovce, artritidě a depresi
o Podporuje vyšší pevnost, výdrž, vytrvalost a energetické hladiny
o Zvyšuje koncentraci a paměť
o Zlepšuje plodnost a zvyšuje sexuální aktivitu
o Zvyšuje odolnost vůči infekcím

3. Maca

Maca je velmi bohatá na vstřebatelné živiny a je kompletní zdroj aminokyselin. Je také  bohatá na vitamíny B, vitaminy C a E, a je dobrým zdrojem mědi, železa, draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu a zinku.

Mezi její výhody patří:
o Zlepšuje anémii
o Snižuje chronickou únavu
o Zmírňuje stres a depresi
o Zlepšuje libido a plodnost
o Zlepšuje funkce nadledvinek
o Posiluje paměť

4. Houby Reishi

Reishi jsou bohatým zdrojem antioxidantů. Jsou také dobrým zdrojem vitamínů B, stejně jako draslíku, niacinu, hořčíku, selenu, mědi a fosforu.

Mezi výhody reishi patří:
o Bojují proti poruchám souvisejícím s imunitou jako je alergie, artritida a rakovina
o Snižují fyzickou a psychickou zátěž
o Snižují zánět
o Chrání játra
o Pomáhají při poruchách trávení

5. Goji plody

Plody goji obsahují 18 aminokyselin, 21 stopových minerálů, vitamín A, B-komplex, C a E a jsou hlavní formou antioxidantů.

Mezi hlavní výhody bobulí goji patří:
o Výrazně zlepšují imunitní funkce
o Chrání DNA
o Chrání oči a játra
o Snižuje zánět
o Chrání srdce
o Zlepšují náladu a libido

6. Chlorella

Chlorella je bohatým zdrojem kompletního proteinu, silný zdroj chlorofylu a je bohatá na celé spektrum vitaminů. Je také výjimečným zdrojem železa a zinku, jakož i hořčíku, fosforu, vápníku a draslíku.

Mezi výhody chlorelly patří:
o Pomáhá při detoxikaci biotoxinů, xenobiotik a těžkých kovů
o Pomáhá zabíjet candidu a přemnožené kvasinky
o Je známým bojovníkem proti rakovině
o Zabraňuje a zlepšuje diabetes a inzulínovou rezistenci
o Snižuje bolesti spojené s artritidou a fibromyalgií
o Pomáhá léčit a opravovat tkáně
o Snižuje a odstraňuje zažívací problémy

7. Konopí

Konopí obsahuje 20 aminokyselin a je kompletním zdrojem rostlinných bílkovin. Je také nejhojnějším rostlinným zdrojem esenciálních mastných kyselin a má dokonalý 3 :1 poměr omega-6 k omega-3 mastným kyselinám.

Mezi výhody konopí patří:
o Posiluje imunitní systém
o Snižuje zánět
o Zlepšuje paměť a zabraňuje mozkovým onemocněním
o Vyčistí kožní onemocnění
o Pomáhá udržovat zdravý a čistý trávicí trakt
o Pomáhá při prevenci rakoviny
o Pomáhá snižovat riziko vzniku cukrovky

8. Kokos

Kokos je vynikajícím zdrojem mastných kyselin, včetně kyseliny laurové a kaprylové kyseliny, které ničí bakterie, viry a plísně. Je také dobrým zdrojem vitamínů B a velkým zdrojem mědi, vápníku, železa, manganu, hořčíku a zinku.

Mezi výhody kokosu patří:
o Zlepšuje funkci imunitního systému
o Pomáhá chránit proti onemocněním mozku
o Snižuje riziko cukrovky
o Snižuje zánět kloubů a svalů
o Posiluje játra
o Zabíjí bakterie a parazity
o Chrání před rakovinou a jinými  s imunitou souvisejícími onemocněními
Zmírňuje reflux žludečních šťáv a podporuje správnou funkci trávicího traktu

Zdroj: NaturaNews

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související články: 

Komentáře (3)

  • Obrázek uživatele Dominik
    Dominik (anonym)

    Spirulinu bych ještě dodal :-) tady najdete skvělý tip jak brát chlorelu a spirulinu s chutí a nejefektivněji https://www.youtube.com/watch?v=q4VUK14_xW8 Je také důležité vědět odkud spirulina a chlorela pochází - Pěstované v číně totiž obsahují znečištění, toxické látky i pod označením BIO !

    Pro 03, 2014
  • Obrázek uživatele !
    ! (anonym)

    Chlorela je špína z vody a tu bych do huby nevzal, ani kdyby mně za to platili. Stačí, když se tím živí ryby, které taky nemusím. Ať už jsou BIO nebo NEBIO.

    Pro 03, 2014
  • Obrázek uživatele (__I__)
    (__I__) (anonym)

    Nejlepší jsou: Utopenci, zavináče, klobásy ale ovšem jen domácí, Olomoucké, Držkovka, uzený, bůček a jitrnice s tlačenkou!

    Pro 03, 2014

Přidat komentář

Reklama

Reklama