Banány a jejich zdravotní účinky

Banány obsahují tři přírodní cukry ? sacharózu, fruktózu, glukózu společně s vlákninou. Banány jsou značným zdrojem energie.

Vědci prokázali, že dva banány dodají energii pro 90-minutový trénink.
Ale energie není to jediné, co mohou banány poskytnout. Banány mohou pomoci v prevenci či překonání řady nemocí a zdravotních potíží, pokud jsou přidány do každodenní diety.
Deprese:
Banány obsahují tryptofan, aminokyselinu přeměňující se  v těle na serotonin, který je znám svým relaxačním a náladu zlepšujícím účinkem.
Premenstruačním syndrom:
Vitamín B6 obsažený v banánech reguluje hladinu krevního cukru, která ovlivňuje náladu.
Anémie (chudokrevnost):
Banány jsou bohaté na železo a podporují tvorbu hemoglobinu.
Krevní tlak:
Banány jsou bohaté na draslík, který pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet infarktu a mrtvici.
Mozkové schopnosti:
Na draslík bohaté ovoce pomáhá učit se a zvyšovat pozornost.
Zácpa:
Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhají banány obnovit normální funkce střev.
Kocovina:
Jedním z nejrychlejších způsobů, jak překonat kocovinu, je vypít banánový mléčný koktejl oslazený medem. Banány uklidňují žaludek, společně s medem upravují hladinu krevního cukru a mléko hydratuje
Ranní nevolnost:
Jedení banánů mezi hlavními jídly, pomáhá udržet hladinu krevního cukru a předcházet tak ranní nevolnosti.
Pálení žáhy:
Banány mají přírodní antacidní účinek na organismus.
Nervy:
Banány jsou bohaté na B vitamíny uklidňující nervy.
Kousnutí hmyzem:
Při pokousání hmyzem, zkuste vetřít do postiženého místa vnitřní dužinu banánu.
Vředy:
Banány jsou užívány jako dietní potravina při zažívacích potížích. Je to jediné syrové ovoce, které může být užíváno při chronických potížích. Zároveň redukuje nadměrnou žaludeční kyselost a dráždění sliznice žaludku.
Nadměrná horkost:
Banán je považován za „chladivou“ potravinu, která dokáže snížit fyzickou i psychickou horkost.
Bělení zubů:
Vnitřní strana slupky z banánů se může využít při bělení zubů. Třete zuby jemně kouskem vnitřní strany slupky od banánů po dobu 2 minut.
Zdroj: Interesting Facts

Související produkty na 001shop.cz: 

Komentáře (18)

  • Obrázek uživatele Lucie
    Lucie (anonym)

    Milujuuu banány , co nám ta příroda nedáá :))))

    Bře 17, 2014
  • Obrázek uživatele Petr
    Petr (anonym)

    bánány jsou ok.je tam vše...

    Kvě 14, 2015
  • Obrázek uživatele hm
    hm (anonym)

    Když slyším "BANÁN", vždy se mi vybaví, jaký to byl svátek, když do města přivezli banány. Prodávali to max. po půl kilech a fronty vedly až kdoví kam. Jednou nám děda dal banán, to bylo něco, rodiče nám ho rozdělili napůl a se sestrou jsme si ho šetřily. Zrovna včera jsem šla pro děti do školy a před školou několik rozmašírovaných banánů, hned mi bylo jasné, co měli na základce k obědu :-(

    Kvě 14, 2015
  • Obrázek uživatele michal
    michal (anonym)

    lucko,lucko,na co ty hned nemyslíš :))

    Kvě 26, 2015
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    dnes leží banány v regálech a nikdo je nechce. A jablka jsou dražší než banány. Je to nějaké celé divné.

    Kvě 27, 2015
  • Obrázek uživatele Sabka
    Sabka (anonym)

    Je to až neuvěřitelné kolik dobrých látek v sobě obsahují :D

    Feb 09, 2016
  • Obrázek uživatele Pamatuji,
    Pamatuji, (anonym)

    Když slyším...když jsem byla malá a babička k nám došla,at mamka zajde rychle do obchodu,že dávají banány-podle počtu dětí.Dnes je ani nechceme jíst.

    Feb 09, 2016
  • Obrázek uživatele Bananarama
    Bananarama (anonym)

    dnes leží banány v...Já jsem proti přijetí €. Tady máme tak zataženo, že už se nám tu začíná až smrákat. Tak si asi dám ještě šlofíka. Snad se vzbudím pře Událostmi. Daniel

    Feb 09, 2016
  • Obrázek uživatele Bananarama
    Bananarama (anonym)

    Já jsem proti přijetí...Panebože, co mi to sem skočilo? Sorry

    Feb 09, 2016
  • Obrázek uživatele Bananarama
    Bananarama (anonym)

    dnes leží banány v...Když za ně chtějí 33 Kč/kg, tak se nediv. Ale když jsou v akci za 20 Kč/kg, tak se po nich jenom zapráší. Totéž platí o mandarinkách.

    Feb 09, 2016
  • Obrázek uživatele Ekonomika
    Ekonomika (anonym)

    je věc pro mě zcela nepochopitelná. 1 kg banánů dovezených z opačné strany zeměkoule je za 20 Kč a 1 kg tuzemských jablek je třeba za 45 Kč.

    Feb 10, 2016
  • Obrázek uživatele banány
    banány (anonym)

    „Banány i pomeranče patří k těm druhům potravin, u nichž si lidé dobře pamatují cenu. A proto tohle zboží obchodní řetězce využívají na nalákání zákazníků,“ tvrdí Barbora Mrázková, členka hnutí NaZemi a koordinátorka kampaně Za férové banány. Jestliže podle ní cena banánů zůstává roky stejná nebo ji obchodníci v rámci akčních slev ještě snižují, obchod tím vysílá signál, že celkově nabízí levné zboží. Proto řetězce tlačí nejen dovozce, ale zejména producenty exotického ovoce ke stlačení ceny.

    Feb 10, 2016
  • Obrázek uživatele No
    No (anonym)

    Po banánech se tloustne.

    Feb 10, 2016
  • Obrázek uživatele Steve
    Steve

    Vážně? Mě taky chutnaj :-) ale max za 22Kč. Jinak né, at si je nechaj.

    Feb 10, 2016
  • Obrázek uživatele otázka
    otázka (anonym)

    banány jsou zdroj vitamínů ale přes 40kč mě přejde chuť. h Hrušky jsou též zdravé?

    Feb 11, 2016
  • Obrázek uživatele Bananarama
    Bananarama (anonym)

    je věc pro mě zcela...Ekonomko, Nemecký obchodní řetězec, prodávající pod heslem "z lásky k Česku" nabízí na pohled docela pěkná jablka z Polska za 8 Kč/kg.

    Feb 11, 2016
  • Obrázek uživatele Bananarama
    Bananarama (anonym)

    je věc pro mě zcela...Ekonomko, Nemecký obchodní řetězec, prodávající pod heslem "z lásky k Česku" nabízí na pohled docela pěkná jablka z Polska za 8 Kč/kg.

    Feb 11, 2016
  • Obrázek uživatele Bananarama
    Bananarama (anonym)

    Ekonomko, Nemecký obchodní...,,,Německý obchodní řetězec...

    Feb 11, 2016

Přidat komentář

Reklama

Reklama