Chia semínka si oblíbili již v Aztécké říši, kde byla spolu s fazolemi běžným pokrmem dodávajícím energii. Jsou velmi vydatná a plná živin. Ne nadarmo se řadí do skupiny superpotravin.
Obsahují:
- omega-3 nenasycené mastné kyseliny, díky kterým mají blahodárný vliv na srdce a cévy.
- vlákninu, která pročistí střeva a zaručí pocit nasycení
- vápník, fosfor, hořčík a antioxidanty
Chia semínka pomáhají udržet stálou hladinu cukru, protože zpomalují proces trávení polysacharidů a jsou tak vhodná pro diabetiky.
Chia semínka se skvěle hodí k dochucení letních salátů či jako příměs do jogurtu nebo kaše. Více informací naleznete v článku Vaříme se semínky chia.
Autor: MK
Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz:
Související články:
Zařazení na fórum:
Komentáře (1)
- odpovědět
Čer 03, 2019Přidat komentář