Co jíst, když máte problémy se žaludkem

Trápí vás žaludeční křeče? Potom máte nemoc moderní doby - gastritidu. Lékař vám zřejmě poradí antacidní léky (léky, které snižují kyselost žaludečních šťáv), ovšem dlouhodobé užívání těchto léků snižuje vstřebávání vitaminů skupiny B a vitaminu A.

Léčivé účinky potravin

Při onemocnění žaludku, ale také střev, jsou med a sójové mléko ideální potravinou, dále jsou doporučovány ovesné vločky a lněná semínka.

Celer udržuje v kondici žaludek, střeva a močový měchýř. Také působí antimykoticky a antibakteriálně v oblasti žaludku a střev.

Z dietetického hlediska je doporučována karotka, pórek a kyselé zelí. Především čerstvě vylisovanou šťávu z karotky a šťávu z kyselého zelí bychom měli přijímat co nejčastěji. Čistí střeva a normalizují střevní flóru.

Jen málokdo ví o banánu, že je přirozeným antacidem, tedy prostředkem, který neutralizuje žaludeční kyselinu. Banány jsou vhodné při katarech (= zánětech střevní slizinice) jako dietetikum, které nedráždí sliznici. Nejúčinnější jsou zlatožluté banány se světle hnědými skvrnami (tygrováním).

K regeneraci sliznice trávicího ústrojí se doporučuje užívat denně ráno polévkovou lžíci rozemletých lněných semínek rozmíchaných ve sklenici vlažné vody nebo lžičku směsi lněného semene s medem (3 lžíce lněného semena smícháme se lžící medu).

Nositelé ostrosti v paprice, papričkách chilli a pepři nepovzbuzují jenom metabolismus, ale v žaludku a ve střevech mají antibakteriální účinky.


V případě žaludečních problémů je třeba pít každý den dostatečné množství odvaru ze dvou až tří jablek vařených v 1 litru vody (vaříme 15 minut).


Při bolestech žaludku může pomoci pití mléka s medem.


Při žaludečních či střevních potížích by vám mohl pomoci i heřmánková či mátový čaj nebo Saj z meduňky lékařské. Tyto bylinkové čaje mohou zklidňovat některé zá-nětlivé příznaky.


Bude vás zajímat - Máta peprná
Máta je jednou z nejstarších léčivých bylin a dnes patří mezi nejčastěji užívané bylinky. Je také součástí mnoha kupovaných léčivých bylinných směsí. V jednom středověkém herbáři je uvedeno: "Máta posiluje žaludek, přináší chuť k jídlu a je dobrá proti slabosti. Kdo jí každý den mátu, má pěknou barvu v tváři a je v každém času zdráv. Máta odnímá bolest hlavy, rozehřívá tělo, vyhání nachlazení a pitá s medovou vodou uzdravuje hučení v uších."


Dobrou chuť - Zdravotní mátový likér


1 lžíci řezaných čerstvých listů máty peprné zalijeme 3/4 I vodky, koňaku apod. a v dobře uzavřené láhvi necháme stát 3 týdny na slunci. Potom scedíme, přidáme 200 g krystalového cukru rozpuštěného v malém množství vody a uložíme na několik dnů do chladna. Popíjíme s mírou, 1-2 likérové sklenky denně při zažívacích potížích.


Rady na závěr - Úprava stravy!


Při potížích se žaludkem se nemá jíst maso a bílý (rafinovaný) cukr a pít černá káva a alkohol. Vyhněte se též ostrým a příliš kořeněným jídlům.


Nekuřte! Cigaretový kouřje plný chemických látek, které škodí žaludku i celému organismu.


Pozor! Nemocný by se měl vyhýbat stresům a dbát na dostatek spánku.


Úleva! Úlevu od bolesti může přinést přikládání nahřátých horkých ručníků na žaludek, což vyvolá uvolnění. Tím jsou křeče méně bolestivé a ne tak časté.


Zdroj: Jarmila Mandžuková - Co jíst, když..., nakladatelství Start

Komentáře (15)

  • Obrázek uživatele Katka
    Katka (anonym)

    Je to hezke ted jem mela caste prekyseleni zaludku, velmy me na to pomohly banany ani jsme to nevedela jen jsme veda ze me to dela dobre :) Diky za ostatni rady.

    Dub 22, 2008
  • Obrázek uživatele Vlasto,
    Vlasto, (anonym)

    Konec problémům se...tvůj zaručený přírodní produkt straší na všech diskuzích,kde mají lidé zdravotní problémy.A vším jsi trpěla sama a všechno se ti srovnalo.Vždyť ty jsi úplný zázrak přírody.A navíc hodný,protože každému ráda poradíš a svůj přírodní univerzální produkt prodáš.

    Bře 27, 2011
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    dneska jsem měla po neškodném zeleninovém jídle asi za hodinu takovou nevolnost,že jsem se třikrát vyzvracela do záchodu a až nyní pozdě večer se mi žaludek zklidnil

    Bře 27, 2011
  • Obrázek uživatele Misha
    Misha (anonym)

    dneska jsem měla po...ja dnes úplně to stejné. po zeleninovém rizote totalni nevolnost, nasledne prujem... :-( takze nekdy uz nevim, co jist. nejlepsi je nejist, ale to taky neni reseni...

    Srp 29, 2011
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    dneska jsem měla po...Dušená zelenina bez oleje a koření, nic lepšího není. Ale ne v restauraci!!! Vařené brambory, dušená rýže. A syrová zelenina hodně kousat a zeleninové štávy-karotka!!! www.zdravinadlani.cz. Banány, sladká jablka. tak se mějte

    Feb 16, 2012
  • Obrázek uživatele Tomáš
    Tomáš (anonym)

    Chce to jogurty,tvarohy a podmáslí či kefír. A k pití cocacolu nebo pepsicolu light. Pak je ještě dobrý průdužkový čaj s lékořicí a čerstvá grepová šťáva. Dušenym libovim masem a zeleninou nic nezkazíte.

    Feb 16, 2012
  • Obrázek uživatele Monika
    Monika (anonym)

    Tuto sobotu jsem poprvé zjistila, jak jsou nepříjemné a bolestivé křeče žaludku. Chytlo mě to dvakrát s pauzou 2 hodin. Dnes jsem si dala omeletu a chytlo mě to zas. Nevěděla jsem co s tím a proto děkuji za rady ohledně stravy.

    Bře 13, 2012
  • Obrázek uživatele I live on MDMA ant THC
    I live on MDMA ... (anonym)

    Vždy,když si dám tabletu extáze,nebo zahulim,tak je mi špatně od žalůdku. Čím je to způsobené a co se dá proti tomu dělat? A nepište nebrat.

    Bře 13, 2012
  • Obrázek uživatele anonim
    anonim (anonym)

    neverte tomu

    Bře 24, 2013
  • Obrázek uživatele Sabina
    Sabina (anonym)

    Nic nepomohlo

    Led 03, 2015
  • Obrázek uživatele David
    David (anonym)

    Vždy,když si dám tabletu...K tomuhle se snad ani nema cenu vyjadrovat:-).To je jak kdyby si se zeptal.....jsem zavisly na heroinu,nekdy mam pocit,ze asi umru.Myslite,ze jsem moc precitlivelej?:- D....prestan brat ty sracky a bude ti fajn....hnupe

    Srp 17, 2015
  • Obrázek uživatele romana
    romana (anonym)

    Sem bezradna nevim co jist,abych zase nemela krece v zaludku Jaky maso,pecivo,ovoce,zeleninu,

    Led 10, 2016
  • Obrázek uživatele zanet
    zanet (anonym)

    Ahoj uz tyden trpim nechutenstvím. Nenohu do sebe poradne nic dostat. Nejhorší jsou rana to me fakt ouvej. Teh. Nejsem. Ale spis zal. Neuroza z nervu... naka rada?

    Bře 15, 2016
  • Obrázek uživatele ErikaB
    ErikaB (anonym)

    Vařené brambory, rýže...nebo i ten banán

    Pro 11, 2016
  • Obrázek uživatele Kateřina
    Kateřina (anonym)

    Proč v jedné části článku píší, že:Nositelé ostrosti v paprice, papričkách chilli a pepři nepovzbuzují jenom metabolismus, ale v žaludku a ve střevech mají antibakteriální účinky. Ale na konci článku píší: Vyhněte se též ostrým a příliš kořeněným jídlům. To trochu nedává smysl ne?

    Pro 11, 2017

Přidat komentář

Reklama

Reklama