
"Kazíme si život tím, že přijímáme všechno, místo abychom si vybírali pouze to nejlepší."
Jacques Chardonne
Dříve nebo později nám strava tohoto typu zaručí zdravotní potíže, a tudíž i stres. Vyvolává, jak je patrno i z názvu stravy, degeneraci organismu.
Degenerující potraviny jsou:
- káva, mléko, ranní chléb s máslem a marmeládou
- maso běžné kvality, a zvláště masné výrobky (salámy, uzenky...)
- příliš tuku (máslo, maso, olej, majonéza, margarín, smetana...)
- vejce z velkokapacitního chovu
- chleba, mouka, všechny obilné výrobky mimo naklíčených obilnin ,
- všechny konzervované výrobky
- cukr ve všech podobách (limonády, zákusky, sirupy, zmrzliny...)
- všechny mléčné výrobky (mléko, sýry, máslo, jogurt - vysvětlení přineseme v dalším textu) oleje, které nejsou z prvního lisování za studena, a margaríny
Degenerující nápoje:
- silný alkohol (whisky, gin, likéry)
- víno, ovocná vína, pivo - ve větším množství a nízké kvalitě
- káva a mléko a sladké nápoje a ovocné šťávy průmyslově konzervované a přislazené
Umělá degenerující úprava potravin - tvorba nových toxických molekul:
- smažení, grilování a vaření při velkých teplotách
- dochucování průmyslově vyrobenými omáčkami, rafinovanými oleji, majonézami... a neponechání potravin v jejich původním stavu a jejich stálá transformace - vařením, sterilováním, konzervováním...
Chybná organizace stravování:
- nepravidelné a měnící se hodiny pro jídlo
- hlavní jídla ráno a večer
- vícero druhů potravin během jednoho jídla
- neustálé pojídání něčeho malého mezi jídly
- jídlo ve stresu či rychlosti
zdroj: Bruno Comby: Stres pod kontrolou - nakladatelství Pragma
Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz:
Související články:
Zařazení na fórum:
Komentáře (24)
- odpovědět
Feb 25, 2002- odpovědět
Feb 22, 2002- odpovědět
Feb 12, 2002- odpovědět
Feb 12, 2002- odpovědět
Feb 13, 2002- odpovědět
Feb 27, 2002- odpovědět
Bře 27, 2002- odpovědět
Kvě 28, 2003- odpovědět
Feb 22, 2005- odpovědět
Kvě 31, 2006- odpovědět
Čer 04, 2006- odpovědět
Říj 03, 2006- odpovědět
Říj 03, 2006- odpovědět
Říj 03, 2006- odpovědět
Říj 03, 2006- odpovědět
Led 29, 2007- odpovědět
Dub 11, 2007- odpovědět
Dub 12, 2007- odpovědět
Lis 12, 2017- odpovědět
Lis 12, 2017- odpovědět
Lis 13, 2017- odpovědět
Lis 13, 2017- odpovědět
Lis 13, 2017- odpovědět
Lis 14, 2017Přidat komentář