Fazole je přirozeně bezlepková potravina, která je více než vhodná při redukčních dietách. Obsahuje velké množství bílkovin spolu s vlákninou a zároveň nízké procento tuku.
Vláknina je důležitá pro správné fungování trávicího traktu a v české stravě je jí obvykle nedostatek.
Dále v nich najdeme draslík. Ten pozitivně působí na vysoký krevní tlak.
Další důležitou látkou je zinek, který má blahodárný vliv na rozmnožovací ústrojí a to převážně v době dospívání, později pak i na tvorbu spermií.
Bílé fazole se nejčastěji využívají na bílou fazolovou polévku, ale jejich drobnost a neobvyklá barva je předurčuje
i jako dekorativní prvek do salátů.
Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz:
Související články:
Přidat komentář