Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!

Fazole - vhodné doplnění salátů o bílkoviny

Fazole je přirozeně bezlepková potravina, která je více než vhodná při redukčních dietách. Obsahuje velké množství bílkovin spolu s vlákninou a zároveň nízké procento tuku.

Vláknina je důležitá pro správné fungování trávicího traktu a v české stravě je jí obvykle nedostatek.
 
Dále v nich najdeme draslík. Ten pozitivně působí na vysoký krevní tlak.
 
Další důležitou látkou je zinek, který má blahodárný vliv na rozmnožovací ústrojí a to převážně v době dospívání, později pak i na tvorbu spermií.
 
Bílé fazole se nejčastěji využívají na bílou fazolovou polévku, ale jejich drobnost a neobvyklá barva je předurčuje 
i jako dekorativní prvek do salátů.

Související články: 

Přidat komentář

Reklama

Reklama