Fíky - zdravá přesnídávka

17. Červen 2008
Zdravá výživa
 16 Komentářů

Čerstvé i sušené fíky patří k nejzdravějším přesnídávkám.

Fíky a naše paměť

Fíky vyživují nervy a mozek a mobilizují mozkovou činnost k vyššímu výkonu. Jejich konzumace se doporučuje hlavně lidem s tvůrčí profesí. Navíc pomáhají i při únavě, nízké výkonnosti, zlepšují náladu a zbavují nervozity.


Další účinky fíků

K nejúčinnějším látkám patří enzymy, vláknina a vyvážená kombinace jedenácti vitaminů a minerálních látek. Fíky regulují trávení, jsou přírodním projímadlem a mírní obtíže během menstruace.


Fíkové tipy a triky

  • Čerstvé i sušené fíky jsou zdravou alternativou k sušenkám a dalším sladkostem. Jsou lehce stravitelné a neohrožují naši linii.
  • Fíky mají ze všech potravin nejvyšší alkalické (zásadité) hodnoty. Výborně se hodí k neutralizaci kyselých potravin - masa, uzenin, bílého pečiva a sladkostí.
    Zdroj: Kniha pro váš mozek - Jatrmila Mandžuková, nakladatelství Start
    • Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
    Diskuze ke článku
    Přidat komentář
    Související články: 
    Jsou ovoce a ořechy potraviny pro mozek?
    Zdravé potraviny - SPECIÁL

    Komentáře (16)

    • Obrázek uživatele Majka
      Majka (anonym)

      A kde je mám tak asi koupit.

      Čer 17, 2008
    • Obrázek uživatele dag
      dag (anonym)

      ... syrové i sušené se dají koupit v obchodě s ovocem a zeleninou

      Čer 17, 2008
    • Obrázek uživatele danaj
      danaj (anonym)

      vyborna je fikova marmelada prodava se v kauflandu

      Čer 17, 2008
    • Obrázek uživatele Bobo
      Bobo (anonym)

      Bohužel ty sušené nemají už žádné enzymy a velkou část vitamínů také ne, navíc mají vysoký gykemický index. A ty čerstvé jsou u nás nezralé či plesnivé. Škoda.

      Čer 17, 2008
    • Obrázek uživatele danaj
      danaj (anonym)

      obavam se ze fikova marmelada nema ani to - ale je moc dobra!

      Čer 17, 2008
    • Obrázek uživatele Nene
      Nene (anonym)

      U nás jsou fíky celoročně drahé - 1 kus 5 až 16 Kč. Nejlépe v létě do středozemí a nacpat se jimi tam.:-)

      Čer 17, 2008
    • Obrázek uživatele rona
      rona (anonym)

      ja jsem se je pokousela sehnat a v zadnem vetsim supermarketu jsem je vubec nenasla,akorat ve zdrave vyzive,ale balicek 200 g (asi 10 ks) stal pres 60 kc,coz je celkem dost

      Čer 17, 2008
    • Obrázek uživatele Nene
      Nene (anonym)

      Mívají čerstvé i v zimě v Praze občas Tesco, Globus. (Je to opravdu drahé - na svačinu jich potřebuješ aspoň 5, a to se moc nenajíš. Většinou 16x5=80 Kč za svačinku) Ty sušené jsou mnohem sladší a někoho sušené ovoce nadýmá. S vitamíny to v sušených asi nebude nic moc.

      Čer 17, 2008
    • Obrázek uživatele chuanna
      chuanna (anonym)

      Na zahradě mi roste fíkovník.Je to keř o výšce asi 2 m a pěkně košatý.Již třetí rok sklízím docela slušnou úrodu.Fíky jsou poměrně velké a velmi sladké.Letos jsem sklidila již asi 200 plodů-denně 5-10,asi od poloviny srpna.Keř je celoročně v zemi na zahradě.Nejsem žádná zahradnice, zahrádka není mým koníčkem.Myslím, že se fíkovníku daří díky teplejšímu počasí v posledních letech.Proto radím těm, kdo máte rádi fíky-strčte rostlinu do země a počkejte pár let.Začne rodit.Přežil nezakrytý i ladovskou zimu,jenom mu na jaře trochu déle trvalo než vyrazil.Já normálně skoro všechno zahubím, takže fakt to není moje zásluha.Zvládá to chudák sám.Chuanna

      Zář 07, 2008
    • Obrázek uživatele alex z italie
      alex z italie (anonym)

      mam na zahrade 4 fikovniky a muzu jen potvrdit jejich ucinky. proto, ze jich je tolik, delam z nich i marmeladu a rodina ji proste zboznuje. zasadit si fikovnik na slunnem miste neda nikomu moc prace, roste sam, staci orezavat vetve a mne rodi i 2x do roka.

      Zář 11, 2008
    • Obrázek uživatele Jarka Metelka
      Jarka Metelka (anonym)

      Občas bylo těžké najít na krámech to správné musli, které by v sobě mělo přesně to, co mám ráda. Proto jsem hledala a objevila tento server, kde si musli můžete namíchat přesně tak, jak to máte rádi. Oni vám ho zabalí a přivezou. Funguje to báječně! S fíky nemají problém, já jich tam nasypala rovnou 150gramů - to je pak mňamka :) míchají na www.mixit.cz

      Čer 18, 2010
    • Obrázek uživatele Jarka Metelka
      Jarka Metelka (anonym)

      Občas bylo těžké najít na krámech to správné musli, které by v sobě mělo přesně to, co mám ráda. Proto jsem hledala a objevila tento server, kde si musli můžete namíchat přesně tak, jak to máte rádi. Oni vám ho zabalí a přivezou. Funguje to báječně! S fíky nemají problém, já jich tam nasypala rovnou 150gramů - to je pak mňamka :) míchají na www.mixit.cz

      Čer 18, 2010
    • Obrázek uživatele !
      ! (anonym)

      Na Slovensku se dá sehnat FIGA BOROVÁ.

      Čer 18, 2010
    • Obrázek uživatele Mimi
      Mimi (anonym)

      Tak jsem zkusila to mixit a jsem spokojena.. sice jsem to prehnala s ovocem, ale aspon vim pro priste..

      Zář 16, 2010
    • Obrázek uživatele miki
      miki (anonym)

      Super úžasně šťavnaté fíky jsou k sehnání v ČR podle mě pouze tyto http://edelikatesy.cz/shop/product.php?id_product=131 Náhodou jsem je našla a musím se s mým objevem pochlubit! jsou super a nemohla jsem se od nich odtrhnout. Taky neodoláte.

      Lis 15, 2010

    Přidat komentář

    Reklama

    Reklama

    Reklama

    Reklama

    Videa