Jak zařadit superpotraviny do svého jídelníčku: Maca

Spirulina, chlorella, acai, maca, baobab, mladý ječměn, mladá pšenice, kakao, lukuma, chia semínka, kamu kamu a mnoho dalších - to jsou názvy potravin, které jsou nabity vitamíny, minerály a živinami. Prodávají se buď jako potravinové dopňky v tobolkách nebo v práškové formě. Právě prášková forma je ideální pro zařazení těchto zdraví a kondici prospěšných potravin do každodenního jídelníčku.

Maca
Maca je k dispozici ve formě tablet či prášku. Maca je kořenem ze zeleniny podobné ředkvičkám, která se pěstuje v peruánských horách. Překypuje vitamíny B, C a E a podporuje ženy v průběhu menstruačního cyklu a může pomoci zmírnit související příznaky jako jsou křeče, změny nálady a úzkosti.

Je také hitem u sportovců pro své energetizující vlastnosti a pro podporu budování svalové hmoty.

Též je ceněna pro své schopnosti podpořit dovádění v ložnici.
 
Pro výhody, které potřebujete, stačí malé množství, asi tak půl lžičky. Přidávejte ji do smoothies, snídaňových kaší či k mouce při pečení zdravých sladkostí.

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související články: 

Komentáře (1)

  • Obrázek uživatele radula
    radula (anonym)

    ahoj, můj názor na superpotraviny je trochu sporný, ale některé, jakok třeba chia, by se tak daly opravdu označit..je to ale jen takový trend.. https://www.rawstore.cz/chia-protein/

    Srp 13, 2018

Přidat komentář

Reklama

Reklama