Kurkumové tonikum na posilnění organismu

Kurkuma je koření přidávající chuť do jinak nevýrazného pokrmu. Kurkuma je současně silná protizánětlivá látka, která byla používána po tisíce let k prevenci a léčbě širokého spektra zdravotních problémů. Je bezpečná i při každodenní konzumaci. Kurkumové tonikum je nápoj, jenž pomáhá posilnit a léčit tělo.

Recept na 4 porce:

SLOŽENÍ:

1 šálek syrových mandlí a kešu
4 čajové lžičky strouhané čerstvé kurkumy (nebo 2 čajové lžičky. mleté kurkumy)
2 lžičky strouhaného čerstvého zázvoru (nebo 1–2 lžičky mletého zázvoru)
2 lžičky javorového sirupu
1 lžička vanilkového extraktu
4 šálky filtrované vody
čtvrtina lžičky mořské soli
špetka černého pepře

PŘÍPRAVA:

• Dejte ořechy do misky, přilijte filtrovanou vodou a namočte na 12 hodin (ráno nebo přes noc).

• Ořechy propláchněte.

• Přidejte je do mixéru spolu s ostatními složkami. Směs mixujte na vysokou rychlost, dokud není zcela hladká.

• Ochutnejte a upravte pikantnost a sladkost podle vašich představ přidáním dalšího zázvoru a / nebo javorového sirupu.

• Přeceďte nápoj přes kousek tenké látky nebo jemné sítko a uložte v chladničce do velké skleněné karafy s víčkem či zátkou.

• Tonikum se může uchovávat několik dní v ledničce, pokud je v uzavřené nádobě.

• Podávejte buď studené nebo mírně zahřáté.

 

Autor: MK

 

 

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz: 
Zařazení na fórum: 

Přidat komentář

Reklama

Reklama