Omezte cukr, kávu a čokoládu

Káva a čokoláda jsou tak silná dráždidla buněk, že bychom se jim měli raději zříci.

Buňky našeho fyzického těla jsou totiž bičovány k maximálním výkonům, pro něž nemají trvale dostatek energie. Po čase se dostavuje zcela opačný účinek - pociťujeme trvalou únavu a vyčerpání.


Mnoho lidí nemá tušení, kolik cukru je obsaženo v sušenkách, zákuscích nebo nápojích. Při výzkumech bylo zjištěno, že zvýšená spotřeba cukru vede ke zvýšení hladiny lipoproteinů, které mohou být při vzniku srdečních onemocnění stejně nebezpečné jako cholesterol.


Stejně důležité jsou informace o vzájemném vztahu mezi množstvím spotřebovaného cukru a odolností organizmu proti chorobám. Když do organismu pronikne infekce, zvyšuje se množství leukocytů. Tyto buňky ničí bakterie. Chovají se jako vojáci, kteří organizmus brání. Jestliže se však zvýší hladina cukru v krvi, z bílých krvinek se stanou inertní lenivé buňky a bakterie pak už nemohou zničit.

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (94)

  • Obrázek uživatele Jitřenka
    Jitřenka (anonym)

    PS: Nechtěla jsem napsat dvakrát za sebou slovo vůle, na prvním případě mělo stát "o zvyku", pardon :) A taky sorráček za překlep ve větě o sladidlech.. patří tam samozřejmě KTERÁ.... :)

    Feb 27, 2008
  • Obrázek uživatele Dělník
    Dělník (anonym)

    Něco jsem slyšel,že melta odbourává cholesterol,takže to je asi dobrá volba,já ji začal namísto kávy pít také. Jinak s Vašim názorem,že 1-2 kávy denně nemohou uškodit souhlasím.Já si někdy dám i 3 ale více již ne. Mám známého,který se přiznal k 8 kávám během 5 hodin,no..:-))) trvalo to jenom do času,kdy začal mít problémy se žaludkem a tak to musel stáhnout na 2 denně.

    Bře 06, 2008
  • Obrázek uživatele eliška
    eliška (anonym)

    Já jsem dlouha leta marodila ze žaludkem,pořad jsem měla hrozne paleni žahy,použivala jsem ruzne lečiva,je pravda že některa přirodni mi pomahala ale jen na kratko,ale tet už rok na misto kavy piju meltu,vita kavu atd.a je to vpohodě,mám syna ktery trpi cukrovkou 1 typu a tak o sladidleh patram ktera by byla pro syna nejvodnějši a dověděla jsem se ze vlastně všehny sladidla jako med,cukr bily hnědy,fruktoza,slady atd,jsou pro tělo využivano jako rychle cukry,ovšem znamena to take pro jaky duvod někdo chce omezovat cukry,já to pišu z pohledu cukrovkaže ktery nemuže si dovolit přijmout cukry navic,take jsem ale něco našla co je sladoučke chutna jako med a jmenuje se jakon,je to hliza z ktere se děla sirup,a naše tělo ho nedokaže štěpit a tak ho z těla vylouči bez využiti,jeho minus je dost vysoka cena,mala sklenička v prodejně zdrave vyživy stoji 100kč , tak snad jsem někomu poradila.Eliška

    Bře 06, 2008
  • Obrázek uživatele John
    John (anonym)

    Když si koupíte surový kakaový prášek, tak ten je bez cukru, ale pochybuju, že vám to bude chutnat. Je to hořký jako svině :-) Ale to se dá spravit třeba medem. A navíc se blbě rozpouští, jsou tam většinou cucky, které musíte rozmačkávat. Ale prý obsahuje hodně hořčíku.

    Bře 06, 2008
  • Obrázek uživatele John
    John (anonym)

    P.S. Kakaový prášek není kakao, ale je to základní surovina pro výrobu čokolády a kakaa. To jen pro info :-)

    Bře 06, 2008
  • Obrázek uživatele Tereza
    Tereza (anonym)

    Pít kávu je vlastně jen zvyk. Zjistila jsem, že když si dám místo kávy teplý zelený nebo bylinkový čaj, je mi líp než po kávě.

    Dub 09, 2008
  • Obrázek uživatele marcela
    marcela (anonym)

    Já mám kávu ráda i prý je dobrá na můj nízký tlak70/95 ale vždycky se celá pozechvěju,a to si dám maximálně 2 normální za den,ale to už pak mi skáče i hrneček jak se mi třesou ruce-že by moje nervy na ní byly aleggické?

    Kvě 01, 2008
  • Obrázek uživatele Ivana
    Ivana (anonym)

    Mám pro Vás řešení jak zhubnout bez jojo efektu ,vlastní zkušenost.Objednejte si bezplatnou konzultaci kde Vám vše ráda povím. na www.snama.cz/ivana/index.htm

    Kvě 04, 2008
  • Obrázek uživatele Planet.Hell
    Planet.Hell (anonym)

    Pravidelně trénuji a nedávno jsem začal pro nabuzení používat kofeinové tabletky. Protože kávu ani čaj nepiju, byl účinek kofeinu opravdu silný, kofein je dobrá věc na povzbuzení. Bohužel pravidelné užívání kofeinu, potažmo pití kávy, snižuje jeho účinost, tělo je pak jaksi rezistentní vůči jeho účinkům, což je škoda. Jestli chcete něco na tlak, zkuste kofein tabletky, jedna obsahuje přibližně tolik jako jedna porce kávy. Vzít si jí při únavě, např. před jízdou autem. Navíc nejsou nijak drahé, dají se sehnat za 120 kč 100 kandovaných tabletek. No a nemusíte vykonávat rituál pití kávy, který osobně nemusím, ale denodeně jej vidím u kolegů.

    Zář 02, 2008
  • Obrázek uživatele můj názor
    můj názor (anonym)

    tabletka není ono,tu jde o tu vůni i ten rituál :-)))

    Zář 02, 2008
  • Obrázek uživatele Liva
    Liva (anonym)

    Není nad rutuál pití dobré kávy. Káva má dobré účinky proti rakovině tlustého střeva. nesmí jí být víc než 6 šálků.

    Zář 02, 2008
  • Obrázek uživatele saša
    saša (anonym)

    Pití kvalitní kávy tělu neškodí,ale musí být pravá ARABIKA ROBUSTA apod.

    Zář 23, 2008
  • Obrázek uživatele já
    já (anonym)

    káva s mlékem v běžném množství neškodí...

    Zář 23, 2008
  • Obrázek uživatele mike
    mike (anonym)

    arabice robusta ? co to je za blbost bud arabica nebo robusta ......

    Zář 24, 2008
  • Obrázek uživatele Marie
    Marie (anonym)

    A co tak kávu s houbou Reishi, která neškodí, naopak přináší zdraví ?http://prinasimezdravi.tym.cz Kdo vyzkoušel, jinou nechce. MarieOlsakova"seznam.cz

    Zář 28, 2008
  • Obrázek uživatele Dastyn
    Dastyn (anonym)

    Tak jako ze vším všeho se má užívat akorát takže jak cukru tak čokolády i kávy,každá věc je na něco dobrá a když se bere rozumě ne jako kávy cca 5 a více šálků tak jsem pro všechno.

    Zář 28, 2008
  • Obrázek uživatele alex
    alex (anonym)

    Dokonca posledne studie pridali dalsi ucinok kavy a sice ze regeneruje pecen. Pitie 2 salok nesladenej kavy denne sa doporucuje

    Zář 29, 2008
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    mohu jen potvrdit, že káva s houbou Reishi je nejen chutná, ale i zdravá. Reishi"centrum.cz

    Lis 01, 2008
  • Obrázek uživatele vlk
    vlk (anonym)

    Otázka je ,kde kávu s houbou Reishi koupit slyším o tom poprvé a nikdo v mém okolí jí nezná.

    Led 09, 2009
  • Obrázek uživatele jája
    jája (anonym)

    Káva s výtrusy z hub Reishi, mrkněte na www.ganoexcel.cz

    Led 10, 2009
  • Obrázek uživatele Jarka
    Jarka (anonym)

    K čl. z 9.1.vlk Jsem registrována u firmy Ganoexcel.Zde nakupuji tuto kávu i ostatní produkty. Nabízím spolupráci.Bližší info podám po případném zájmu.Čekám na odpověď.

    Led 23, 2009
  • Obrázek uživatele Karel
    Karel (anonym)

    Já nakupuji kávu na internetu v obchodě www.kavovnik.cz a kávu s houbou Reishi nemaji da se tedy objednat i malé nmožství pro osobní spotřebu?Karel Fiala

    Črv 04, 2009
  • Obrázek uživatele Ji.
    Ji. (anonym)

    Tak asi neradí žádná "slepice"..., z vlastní zkušenosti mohu říci, že v době, kdy jsem neměla ráda sladké, dortíky, oplatky a jiné laskominky pro mně nemusely vůbec být..., byla jsem zdravá jako řípa. A v době, kdy jsem podlehla mlsání, i v práci, protože nebyl čas na jídlo a "odbývala" jsem se tabulkami čokolády a kávou..., najednou mě začala pálit žáha, organismus byl překyselený... Káva, čokoláda a takové vánoční cukroví...tak ty opravdu jsou na překyselování jako z udělání...

    Srp 06, 2009
  • Obrázek uživatele Káva ano,ale pouze s Ganodermou je bezpečná
    Káva ano,ale po... (anonym)

    www.biocoffe.dxneurope.eu

    Lis 11, 2009
  • Obrázek uživatele dasa
    dasa (anonym)

    prekyseleny organizmus je velice vezna a nebezpecna vec,protoze v ten okamzik je napadan imunitni system naseho tela a cloveka napadaji viry a zhoubne bakterie doporucuji vynikajici lecivy malajsky caj,ktery vycisti a vyzivi nas bunecny retezec v tele piste dagmarmotyckova@seznam.cz

    Bře 06, 2010
  • Obrázek uživatele Veronika
    Veronika (anonym)

    Máte někdo zkušenosti s kávou Lingzhi. Píše se o ní že je zdarvá a odvádí škodlivé látky z těla. Je tomu tedy pravda? Díky moc V.

    Kvě 18, 2011
  • Obrázek uživatele suri
    suri (anonym)

    Já mám kávu ráda i prý...Káva mi nesmírně moc chutná, spíše si to spojuji s takovým rituálem, vůně, držení hrnku, pocit uvolnění, skutečně si to prožívám. Nicméně zjišťuji, že po několika šálcích cítím nervozitu. Zmínila jsem se o tom kamarádce a ona mi řekla, že je to samozřejmé, neboť káva z našeho organizmu odbourává vitamín B, konkrétně B1, a to až dokonce z 50 %, takže pro dobrý pocit, bychom měli tento i doplňovat.

    Feb 06, 2012
  • Obrázek uživatele zoe
    zoe (anonym)

    Káva mi nesmírně moc...jako bych to psala ja :-) A kafe se nikdy nevzdam. NIKDY :-) I kdyby vedci zjistili, ze se po nem blbne.

    Feb 06, 2012
  • Obrázek uživatele Omezte cukr, kávu a čokoládu
    Omezte cukr, ká... (anonym)

    Jo a abych nezapomněl: Na čůráku si udělejte uzel!!!

    Feb 06, 2012
  • Obrázek uživatele Alarios
    Alarios (anonym)

    Ja nevim co se tu resi. Cokoliv co zpusobuje zavislost je spatne, a tudiz kecy typu "studie dokazala ze kava je zdrava" jsou naprosto hloupe a ohaneji se tim jen slabosi/zavislaci. Kofein je droga, antioxidanty namisto z kakaovych bobu muzeme konzumovat ve spouste jinych veci a misto cukru sladit medem a jist ovoce. Vyreseno. Jenze lidi jsou moc pohodlni, aby se zbavovali svych slabosti.

    Bře 03, 2012
  • Obrázek uživatele :-))
    :-)) (anonym)

    Ja nevim co se tu resi....http://tn.nova.cz/zpravy/zajimavosti/vedci-potvrdili-ze-kava-neskodi-naopak-ma-pozitivni-vliv.html Zase jeden chytrolínek.

    Bře 03, 2012
  • Obrázek uživatele ondra
    ondra (anonym)

    mne kava a kofola hudna nic mne nebylo spadne vim jak nado nevim kolik ma,m cukr krvi vide daki napiste dekuju

    Dub 02, 2012
  • Obrázek uživatele Pro Alarios
    Pro Alarios (anonym)

    Kecy typu "studie dokazala ze kava je zdrava" jsou naprosto ekvivalentní kecům typu "Kofein je droga, antioxidanty namisto z kakaovych bobu muzeme konzumovat ve spouste jinych veci a misto cukru sladit medem a jist ovoce." Vyreseno.

    Dub 02, 2012
  • Obrázek uživatele IGNACIUS Meč pravdy
    IGNACIUS Meč pravdy (anonym)

    Nekupujte u Židů cukr, kávu, mouku. Oni nám zavraždili modrookou holku. Anežka Hrůzová, poctivá to panna, byla Židy košerována. Rosenbaum vartu stál, když ji Hilsner podřezával.

    Dub 02, 2012
  • Obrázek uživatele Martin
    Martin (anonym)

    Proc omezovat kavu?!Jiz...Přesně tak. Jeden článek o kávě (nebo cukru) vyjde ve smyslu kávu NEEE je to ten nejhorší jed druhý článek zase tvrdí že káva je zázračný všelék a neexistuje na světě nic lepšího a zdravějšího-(to samé o cukru). Všechno je to blbost a ani jedno není pravda. Pít kvalitní kávu 1-2 šálky denně (ale šálky tak jak se pije káva ve světě (třeba v Itálii) malé tzv.picolo a né ty české kýble nebo konve americké hnědé břečky) a sem tam si trošku osladit nikomu neuškodí. Kvalitní kávou myslím opravdu kvalitní né něco ze supermarketu co bylo vyrobeno před rokem a další rok to má trvanlivost a je jedno jestli je to jihlavanka dadak nebo jakobs-hnus je vše. Dnes není problém si najít pražírnu kávy kde vám třeba na objednávku kávu upraží ve vámi požadovaném množství a z kvalitní arabiky (nebo jiného prémiového druhu) takže ji budete mít čerstvou a výbornou. O rozpustné "kávě" se nemá cenu bavit to je čistokrevný hnus s obsahem kofeinu!!!!!!

    Črv 19, 2014
  • Obrázek uživatele Mirka
    Mirka (anonym)

    Já tomu věřím, že cukr...Chci jen poradit vyčisti střeva probiotikama a nebudou mikozy i když budeš jíst sladké. Mám to vyzkoušené

    Črv 21, 2014
  • Obrázek uživatele raw-rabbit
    raw-rabbit (anonym)

    Chci jen poradit vyčisti...Trochu sisyfovská práce, ne? Nejdřív si cukrem přemnožit parazity a potom na to začít brát probiotika, aby se to zase nějak dalo dohromady. A jo, rafinovaný cukr je fakt regulérní jed, to už je dneska všeobecně dost známé. Takže fakt nevidím důvod, proč ho konzumovat.

    Črv 22, 2014
  • Obrázek uživatele řešení
    řešení (anonym)

    většina neúspěšných dietářů bojujese závislostí na nezdravém jídle. proč má tělo potřebu konzumovat čokolády, chipsy, hranolky, zákusky...? Je to jednoduché. Zatímco cukru, soli, éček máte příliš, některých živin máte příliš málo. a tělo si říká o doplnění energie právě chutí na nezdravé věci....doporučuji shlédnout tato videa, která vám ujasní, jak správně kombinovat živiny a nemít chuť na nezdravé jídlo...http://1url.cz/84at

    Říj 01, 2014
  • Obrázek uživatele JohankaDl
    JohankaDl (anonym)

    Já se bez kávy neobejdu, ale piju jenom kvalitní, teď třeba tuhle http://www.oxalis.cz/kena-aa-kangocho-kava/d-74041/ , a snažím se BIO, přičemž si dám jedno/dvě espressa za den, takže se mám fajn :)

    Říj 20, 2014
  • Obrázek uživatele Kateřina
    Kateřina (anonym)

    ano mala som aj 90tku ale ta...Tak 90% čokoláda , je ta jediná ,která mi chutná.

    Lis 16, 2015
  • Obrázek uživatele Hm
    Hm (anonym)

    Tak 90% čokoláda , je ta...tak to jsi za vodou, mně přijde moc hořká.

    Lis 17, 2015
  • Obrázek uživatele Hm
    Hm (anonym)

    Tak 90% čokoláda , je ta...a proč vlastně nepožíráš přímo kakao? Tam je ho rovnou 100%. (I když uznávám, že většinou je trapně zbavený přirozenýho oleje.)

    Lis 17, 2015
  • Obrázek uživatele Luky
    Luky (anonym)

    Já jsem dlouha leta marodila...Pro ty, co jakon jeste neznaji, ale zajimaji se o nej, mame na blogu podrobny clanek o metodach konzumace a zdravotnich benefitech, tak se nechte inspirovat.. Clanek zde -- https://www.slimming.cz/jakon/

    Čer 07, 2018
  • Obrázek uživatele !
    ! (anonym)

    Pro ty, co jakon jeste...tvl když ser.š tu reklamu všude, nech si aspoň stejné jméno a né pokaždé jiné.

    Čer 07, 2018

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama