Potraviny ve spíži

Zde najdete některé základní ingredience, které by u vás doma nikdy neměly chybět. Spolu s čerstvými potravinami jako maso a ryby, ovoce a zelenina, vejce a mléčné výrobky byste z nich měli být schopni kdykoli připravit zdravý pokrm.

Bujón či bujón v kostce
Bylinky: provensálské, bazalka, rozmarýn, petrželová nať (a další podle chuti)
 Cukr: hnědý, krystal
Čočka, cizrna a další luštěniny - sušené nebo v konzervě Fazole, třeba červené - sušené nebo v konzervě
Hořčice
Konzervovaná rajčata
Konzervované ryby jako ančovičky nebo tuňák
Koření: černý pepř, mletá paprika, skořice,
zázvor, hřebíček (další podle chuti)
Med
Mouka pšeničná, kukuřičný škrob (např.
Maizena), prášek do pečiva Nudle
Ocet: sladový, balsamico, vinný
Olej: rostlinný, olivový, sezamový
Ořechy: vlašské, lískové, mandle
Rajský protlak
Rozinky
Sójová omáčka
Rýže
Těstoviny
Zdroj: Penny Preston - Vaříme dětem -125 tisíc kombinací zdravých receptů, nakladatelství CPress

Přidat komentář

Reklama

Reklama