Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!

Pročišťovače jater z vaší zahrádky

Mezi potraviny, které prospívají játrům, patří především čerstvá zelenina, zvlášť druhy s lehce nahořklou chutí. Zelené části smetanky, potočnice lékařské, a lístky hořčice jsou příklady hořkých bylin, které stimulují vylučování žluči a pomáhají pročišťovat játra.

Jíst hořké léčivé bylinky na jaře patří k lidovým léčebným prostředkům, zakořeněným v intuitivních znalostech o tom, co je pro játra zdravé. Lidé v tradičních kulturách na celém světě počátkem jara dychtivě vyhledávají první výhonky divoce rostoucích bylinek. Vědí, že porce hořké přírodní zeleniny je perfektním lékem proti jarní únavě, kterou vyvolal dlouhodobý sedavý způsob života během zimy a strava bohatá na syté, těžce stravitelné a dlouho vařené, pečené či smažené potraviny.

Pokud se na jaře cítíte těžkopádní a unavení, zkuste sníst denně porci hořkých zelených bylinek. Hořké jarní bylinky stimulují vylučování žluči, což přirozeným způsobem čistí játra a zlepšuje zažívací funkce. Hořké bylinky, jako jsou smetanka, hořčice či potočnice, chutnají skvěle, když je nakrájíte na tenké plátky a rychle opražíte na malém množství panenského olivového oleje s nakrájeným zázvorovým kořenem či česnekem. A těsně před podáním na stůl přidejte ještě trochu citronové šťávy, aby se chuť zvýraznila.

Za teplého počasí můžete uvítat lístky hlávkového salátu s přídavkem hořkých zelených léčivých bylinek jako chutnou a osvěžující změnu. Vyzkoušejte si například štěrbák (endivii), roketu (Eruca sativa) a potočnici se zálivkou z olivového oleje a čerstvé citronové či limetové šťávy. Nebo si udělejte šťávu z jakéhokoliv druhu zeleniny s tmavými listy, přidejte k tornu karotku a červenou řepu a ještě čerstvý zázvor s citronem či limetou a máte zdravý nápoj, který po skytne vašim játrům koncentrovanou dávku živin.

Není to jenom hořká chuť, kterou má mnoho zelených bylinek, a která pomáhá stimulovat vylučování žluči a čistí játra, ale zelené listnaté druhy zeleniny jsou bohaté na chlorofyl, barvivo, jenž jim dává zelenou barvu. Chlorofyl je svou strukturou téměř totožný s krevním barvivem (hemoglobinem), proteinem v naší krvi, jenž transportuje kyslík k buňkám. O chlorofylu se soudí, že má pročišťující a oživující účinek na organismus, zvlášť na játra a zažívací trakt.

Zelené potravinové náhražky, jako jsou řasy rodu Chlorela či Spirulina, jsou bohaté zdroje koncentrovaného chlorofylu, jenž se dá zahrnout do pročišťovacího programu jako jeho součást. Vmíchejte jednu čajovou lžičku této potravinové náhražky do čtvrt litru vody, přidejte pár kapek citronové či limetové šťávy a vypijte celý šálek ráno nalačno.

Podle tradiční čínské medicíny je kyselá chuť citrusových plodů považována za látku vyživující játra, když se užívá s mírou. Podle staroindické ajurvédské medicíny celodenní pití horké či alespoň teplé vody s příměsí citronové či limetové šťávy redukuje akumulaci látek zvaných ama neboli jedů v celém zažívacím traktu.


Potraviny pročišťující játra:

Roketa setá

Červená řepa

Mrkev

Kedluben

Zelené části smetanky Štěrbák (endivie)

Grapefruit

Kapusta kadeřavá

Citrony

Limety

Zelené lístky hořčice

Petržel

Hlávkový salát

Potočnice lékařská


Zdroj: 14-denní pročištění organismu léčivými bylinami - Laurel Vukovicová

Komentáře (5)

  • Obrázek uživatele Venca
    Venca (anonym)

    Cintron nenajdu na zahrádce, káčo.

    Led 16, 2006
  • Obrázek uživatele Milena
    Milena (anonym)

    Před dvěma lety jsem se podrobila operaci 10cm cysty v játrech. V nynější době bylo zjištěno, že další cysta se zvětšuje, takže by mne čekala někdy další operace. Je možné nějakým způsobem zastavit růst cyst? Jaterní testy a všechny další testy jsou v nejlepším pořádku. Děkuji za pomoc

    Dub 13, 2005
  • Obrázek uživatele Milena
    Milena (anonym)

    Před dvěma lety jsem se podrobila operaci 10cm cysty v játrech. V nynější době bylo zjištěno, že další cysta se zvětšuje, takže by mne čekala někdy další operace. Je možné nějakým způsobem zastavit růst cyst? Jaterní testy a všechny další testy jsou v nejlepším pořádku. Děkuji za pomoc

    Bře 21, 2005
  • Obrázek uživatele alča
    alča (anonym)

    Dobrý den, taky mi našli cystu na játrech a zjistili, že se každým rokem zvětšuje. Zjistila jste, jak je možné jejich růst zastavit, nebo se jich zbavit jinak než operačně? Děkuji za Vaši odpověď na můj e-mail: solemio"atlas.cz

    Dub 10, 2007
  • Obrázek uživatele P.
    P. (anonym)

    Dobrý den, taky mi našli...Cysty se tvoří, aby se různý bordel někam uklidil, když se nemůže vyloučit. Vyčisti tělo- jaterní očisty, střevo hydrocolonem nebo klystýry, zkus MMS, vše načteš na netu, strava, 5 bílých jedů vyloučit ze stravy úplně, makej na tom a uzdravíš se sama. Zkus A-Z zdraví, pak Zajíček poradí. Už to mám za sebou, trvá to, ale jiná cesta není.

    Lis 27, 2012

Přidat komentář

Reklama

Reklama