Je důležité, co jíme. Ale ještě důležitější je, jestli se živiny z jídla dokáží vstřebat do organismu. Následující okolnosti mohou zvýšit vstřebávání živin z vaší stravy.
Studie prokázaly, že vstřebávání živin zvyšuje:
- konzumace jídla v klidném prostředí
- konzumace příjemně vyhlížející stravy
- konzumace zdravých tuků s jídlem ( např. přidání avokáda do salátu či salsy zvýšilo 10x vstřebání karotenoidů a lykopenu)
Zdroj: http://www.naturalnews.com/040224_nutrient_absorption_minerals_vitamins....
Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz:
Související články:
Zařazení na fórum:
Přidat komentář