Víte, kolik je kofeinu v kávě či čokoládě?

27. Květen 2012
Zdravá výživa
 9 Komentářů

Kofein patří mezi naprosto bezpečné a také nejdůkladněji zkoumané potravinové složky na světě.

Vyskytuje se v různých potravinách, například v čajových lístcích, kávových bobech  a kakaových bobech (z nichž se vyrábí čokoláda), a využívá se již po staletí. Kofein lze vyrobit i uměle.

 

Potravina/nápoj

Množství kofeinu

mléčná čokoláda, 30 mg

1-6 mg?

kakaový nápoj, 250 ml

3-32 mg?

hořká čokoláda, 30 mg

5-35 mg?

ledový čaj NESTEA, 250 ml

12-15 mg

Coca-Cola, 250 ml

24 mg

čaj, vařený, 250 ml

0-90 mg (obvykle 40 mg)?

energetický nápoj, 250 ml

50-80 mg?

káva, překapávaná, 250 ml

65-120 mg (obvykle 100 mg)?

 

Zdroj: Live Positively

?hodnoty se mohou lišit v závislosti na značce

 

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz: 
Související články: 
Placenta a její funkce
Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Pohanková snídaně
Bylinné čaje pro slinivku
Omezování kofeinu
Jsou vaše návyky pití kávy vhodné?
Káva ano či ne?
Příliš mnoho kofeinu může způsobit halucinace
Nekrmte pejska čokoládou!
Káva a čaj mohou ohrozit nenarozené děti
Bušení srdce
Zabijáci našeho mozku - káva, alkohol a tabák
Káva jako dámské afrodiziakum
Dobrý čaj pro osvěžení těla i duše
Dráždidla a stimulancia
Paměť starších žen prý může ochránit kofein
Káva prý chrání před některými nádory a cukrovkou
Káva pomáhá proti bolesti
Zelený čaj
Šálek čaje zahání stres
Kde číhá zrada na cestě k otěhotnění
Nebezpečí energetických nápojů
Káva zlepšuje krátkodobou paměť
Káva a antibiotika spolu neladí
Káva a nikotin tvoří vražednou kombinaci
Kofeinu by se měla mládež spíše vyhýbat
I káva bez kofeinu zvyšuje krevní tlak
Nepřátelé vápníku
Černý čaj spraví špatný cholesterol
Kofein číhá i tam, kde ho nečekáme
Káva a žaludeční vředy
Závislost na čokoládě
Jak se občerstvit bez kofeinu
Šálek kávy denně pro dobré zdraví
Kofein a závislost
Čaj a jeho účinky
Narušitelé ozdravného spánku a jak proti nim bojovat
Nápoj může zesílit vaši úzkost nebo vás uklidnit

Komentáře (9)

  • Obrázek uživatele ivulenka
    ivulenka (anonym)

    Množství kofeinu v hořké čokoládě mě překvapilo, takže by se dětem moc dávat neměla. Jsem ráda, že jsem se dozvěděla nové informace, ráda je řeknu známým na MD a taky je budu šířit v KOmunitě 111, kde si vyprávíme o podobných tématech.

    Čer 16, 2012
  • Obrázek uživatele laki
    laki

    http://jaknakavu.eu/prispevky/espresso/kofein-jeho-mnozstvi-v-napojich-a-pusobeni-na-cloveka/ Dalsi pohled na hodnoty

    Dub 23, 2013
  • Obrázek uživatele Petr
    Petr (anonym)

    Opravdu může být ve 30 mg čokolády až 35 mg kofeinu?

    Pro 31, 2017
  • Obrázek uživatele používat rozum
    používat rozum (anonym)

    Tak logicky vzato sama vidíš, jaká je to blbost. Jak může být ve 30 mg čokolády 35 mg kofeinu!!!?!!!

    Pro 31, 2017
  • Obrázek uživatele používat rozum
    používat rozum (anonym)

    Oprava: sám

    Pro 31, 2017
  • Obrázek uživatele sdfg
    sdfg (anonym)

    Kofein je špatný,neustále ho do sebe cpát,je o nemoc srdce.

    Pro 31, 2017
  • Obrázek uživatele a je to tu zas
    a je to tu zas (anonym)

    Vyrábíme nového strašáka. V espressu jsou max 3% kofeinu a to by muselo být dělané z Robusty.

    Pro 31, 2017
  • Obrázek uživatele Chemik
    Chemik (anonym)

    V jednom šálku kávy (cca 100-150 ml) je 40-100 mg kofeinu. Pro lékařské účely se používá dávka injekčně 200-400 mg, což odpovídá 5-10 šálkům kávy. Letální dávka pro člověka není známá, odhaduje se na 10 gramů (10000 mg).

    Pro 31, 2017
  • Obrázek uživatele Petr
    Petr (anonym)

    V suchém černém čaji je asi 1% kofeinu, takže v jedné porci sáčkovaného čaje (2 gramy) se může do hrnku vyluhovat teoreticky max. 20 mg kofeinu, když se nepočítají žádné ztráty.

    Led 01, 2018

Přidat komentář

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Videa