
Na cestu ke zdravé výživě byste se měli vydat připraveni: Kdo své tělo léta mučil normální a hotovou stravou - jedním slovem: neživou stravou - , bude při přechodu k živé a přirozené stravě trpět abstinenčními příznaky.
Tělo reaguje jako dítě, které bylo léta tlučené a nyní se dostane do péče hodných náhradních rodičů: Když napřáhnete ruku, abyste je pohladili, stáhne se zpět. Také vaše tělo se bude stahovat zpět, i když mu nyní budete nabízet samé dobré věci. Tyto abstinenční příznaky mohou dosáhnout rozměrů abstinenčních příznaků při drogové odvykací kůře. Rozhodnete se vynechat sladkosti a bílou mouku? Očekávejte, že se tělo bude bouřit, trápit vás návaly chuti na čokoládu nebo koláče a nutit vás vrátit se do vyjetých kolejí. Odpovězte svému tělu důslednou disciplínou a zvyšujícím se potěšením. Klidně si občas dejte něco nezdravého, třeba čokoládu, koláč, bonbóny. Ukojíte tak své choutky, ale se stále většími časovými odstupy. Tak nejlépe poznáte, co vám škodí.
A netrapte se poznáním, že odvykání je jasným signálem pro dřívější závislost.
Vybudovat si závislost není tak hrozné, jak to zní. Každý člověk potřebuje určitou formu "závislosti". Někteří to nazývají hobby, někteří touha, jiní hluboké přání, další ctižádost. Tyto Věci patří k životu a lze jich určitým způsobem využít. Negativní, zdraví škodlivé závislosti bychom totiž neměli potírat a chtít zlikvidovat, nýbrž energie, které se za nimi skrývají, převést na pozitivní.
Komentáře (32)
- odpovědět
Pro 25, 2002- odpovědět
Led 02, 2003- odpovědět
Led 10, 2003- odpovědět
Zář 25, 2001- odpovědět
Črv 06, 2005- odpovědět
Zář 30, 2006- odpovědět
Lis 07, 2006- odpovědět
Led 29, 2007- odpovědět
Feb 26, 2007- odpovědět
Kvě 03, 2007- odpovědět
Kvě 21, 2007- odpovědět
Kvě 21, 2007- odpovědět
Kvě 30, 2007- odpovědět
Kvě 30, 2007- odpovědět
Říj 26, 2007- odpovědět
Lis 02, 2007- odpovědět
Feb 01, 2008- odpovědět
Bře 07, 2008- odpovědět
Dub 02, 2008- odpovědět
Bře 18, 2009- odpovědět
Dub 22, 2012- odpovědět
Dub 22, 2012- odpovědět
Dub 22, 2012- odpovědět
Lis 21, 2013- odpovědět
Lis 26, 2013- odpovědět
Pro 16, 2013- odpovědět
Pro 16, 2013- odpovědět
Pro 16, 2013- odpovědět
Pro 16, 2013- odpovědět
Pro 17, 2013- odpovědět
Čer 09, 2014- odpovědět
Srp 28, 2016Přidat komentář