Reklama

Jak podpořit zažívání

Různé druhy koření a bylin pomáhají dodat jídlům dobrou chuť a zároveň mají mnoho zdraví prospěšných vlastností. Navíc jejich použití nám dovolí výrazně snížit dávku soli. V následujícím článku se budeme věnovat především těm druhům, které jsou prospěšné pro trávicí systém a mohou pomoci při léčbě zažívacích potíží.

Anýz
Zabraňuje nadýmání a trávicím potížím. Používá se především do pečiva, kompotů, červeného zelí, okurek, dýní a hub. Jeho chuť je velmi výrazná a proto je vhodná opatrnost při dávkování.

Bazalka
Posiluje žaludek a zlepšuje trávení. Je vhodná do salátů, masitých a bramborových jídel.

Česnek
Upravuje trávení a působí proti rozmnožení kvasinek, plísní a choroboplodných mikroorganismů v trávicím systému. Lze použít do polévek, salátů, těstovin, zálivek na maso či do pomazánek.

Estragon
Je prospěšný u zažívacích potížích všeho druhu. Může se používat do omáček, polévek a pomazánek.

Reklama

Fenykl
Pomáhá při žaludečních a střevních potíží. Působí proti nadýmání. Semínka fenyklu se mohou přidávat do pečiva a polévek.

Kerblík
Pomáhá čistit játra. Lze jím kořenit polévky, smetanové omáčky, ryby a zeleninové saláty.

Kmín
Působí blahodárně na žaludek a zažívání. Přidává se k těžce stravitelným jídlům, jako je vepřová pečeně a zelí. Dále se přidává do chleba, tvarohových pomazánek a při vaření brambor.

Kopr
Posiluje orgány trávicí soustavy. Přidává se do omáček, tvarohových pomazánek a okurkových salátů.

Mateřídouška
Může podpořit funkce žlučníku. Lze ji přidat do polévek, omáček a zeleniny.

Pampeliška
Podporuje funkce jater. Mladé čerstvé lístky lze využít pro přípravu špenátu či salátů. Sušené lístky lze přidávat do polévek a kořeněných omáček.

Pelyněk
Je účinný při nechutenství a poruchách trávení. Je vhodný pro okořenění tučných pokrmů, luštěninových jídel, bramboračky, bílého zelí, hub či kapusty.

Sedmikráska
Upravuje činnost jater. Je vhodná k tučným jídlům.

Šalvěj
Utišuje žaludeční bolesti a podporuje trávení. Hodí se k úpravě masitých jídel, ryb, drůbeže, zvěřiny.

Při používání koření můžete zapojit svou vlastní fantazii a vykouzlit stará známá jídla s novou chutí.

Autor:mk

Reklama

Komentáře

Lenka Peclinovská (Po, 14. 6. 2004 - 18:06)
ahoj
jsem Lenka27
z Rakovníka.
Svoji prdel už sem musela naučit tomu abych se naučila chodit na záchod,vždy když jdu do práce a¨bychse v
klidu vykadila a neměla břichaboly a větry.
Ráno,kvůli kadění ani nesnídám,jak mě bolí břicho a nejvíc mi štve když si sem tam musim vzít čípky do zadku.To,se pak vyloženě cpu jabkama a vitamínuju.
Nejvíc,mě asi dovede naštvat,když se ani pořádně nevyseru,
a doma ani jeden čípek.
V práci na chodění na hajzl není čas a tak si dělám
přestávky a poštim se abych se vyčistila.
Irca.r (Ne, 19. 6. 2005 - 14:06)
já musim každy ráno čípky do zadku abych to v práci vydržela
dhj (Ne, 8. 2. 2009 - 19:02)
Já si musím měřit teplotu v zadku a čípky.
hjr (Po, 9. 2. 2009 - 19:02)
Holky mě ani číky nepomůžou, má střeva jsou nevychováná a vykadit se nejdu týden, čekám na sobotu, to si beru projímadla. hrůza já vím.
Pavel (Ne, 23. 5. 2010 - 13:05)
Lenko a jak se Ti to povedlo, že jdeš srát hned ráno. Já tam mohu sedět hodinu, tlačit až se celý záchod třese a nic. Zato jak přijdu do práce, pak to na mne přijde, v práci srát moc vhodné není, ale co už zbývá. si má na ot vliv, že se rozhýbám a pohybuji - buď jedu na kole nebo pěšky - asi 3 km. Ale i jindy po pohybu to na mne přijde, ale jak vstanu z postele, tak nikdy.
Lukáš (Pá, 16. 12. 2011 - 14:12)
Já když vstanu tak si dám glycerinový čípek nebo klystýr
pata (Čt, 18. 2. 2016 - 11:02)
Trpela jsem nechutenstvim docela dlouhou dobu skrz stres v praci… Myslim ze jsem si ho hodne i sama privozovala. Pomohly mi kapky od znacky CBDex jsou z konopi a opravdu mi to privedlo zpatky chut k jidlu i k zivotu.
Lucie (Po, 20. 1. 2020 - 22:01)
Ono taky s podporou zažívání je fajn podpořit i funkci jater, což se perfektně dá třeba tabletkami Ostropestřce.
Granvin (Út, 25. 5. 2010 - 08:05)
Lenko a jak se Ti to povedlo,...Ahoj,
začni užívat ráno a večer vlákninu - psylium 1čajovou lžičku zapitou min 250ml vlažné vody a uvidíš, co se bude dít. Jestli to nepomůže tak se bude problém schovávat někde jinde.
Reklama