Lehký bramborový salát bez majonézy

23. Prosinec 2020
Zdravá výživa
 6 Komentářů

Bez bramborového salátu to na Vánoce nejde. Zkuste u něj letos vyměnit hutnou majonézu za lehký bílý jogurt. Na chuti nijak neztratí a vy se jistě bez dodatečných kalorií rádi obejdete.

Co budete potřebovat?

(4 porce)

800 g brambor

60 g červené cibule

4 jarní cibulky

8 lžic bílého Selského jogurtu Hollandia

4 vejce

4 nakládané okurky

Česnek

Hořčici

Sůl

Pepř

Citronovou šťávu

Jak na to?

Brambory uvaříme ve slupce doměkka, poté oloupeme. Vejce uvaříme natvrdo. Brambory, vejce, jarní cibulku, červenou cibuli a nakládané okurky pokrájíme na kostičky. Vše smícháme s utřeným česnekem.

Na dip do salátu budeme potřebovat bílý Selský jogurt Hollandia, hořčici, citronovou šťávu, sůl a pepř. Vše smícháme dohromady a vmícháme do připraveného salátu.

Přejeme vám krásné odlehčené svátky a dobrou chuť!

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz: 
Související články: 
Sedm způsobů, jak i ženy mohou prožít klidné a radostné Vánoce
7 rad dermatoložky, jak si i přes Vánoce uchovat zdravou pleť
Vánoční trio – hrách, čočka a kroupy
Originální vánoční stromek
Zdravé vánoční cukroví na poslední chvíli
Diabetik a Vánoce - I s cukrovkou se dají Vánoce užít
Zdravé vánoční cukroví s ghí
Bezlepkové vánoční cukroví
Vánoční cukroví bez cukru
Co jedí na vánoce vegetariáni
Bramborová jídla, která neohrožují vaši hmotnost
Bramborový salát - zdravě a chutně
Vitamíny pro konzumenty alkoholu
Nejlepší potraviny na léčbu kocoviny
Nenadýmavá čočka na Nový rok
Lékař radí, jak se o vánočních svátcích setkávat s příbuznými
První pomoc po svátcích
O svátcích hrozí lidem otravy alkoholem
Pozor na oči! Neuvěříte, co vše se vám může o svátcích stát...
Zařazení na fórum: 
Zdravá výživa

Komentáře (6)

  • Obrázek uživatele Vlastimil Jirásko
    Vlastimil Jirásko (anonym)

    Pokud někdo tvrdí, že cokoli s jogurtem tam kde primárně patří majonéza chutná stejně, tak asi výrobek s majonézou nejedl a soudí jen dle vzhledu nebo má poškozené chuťové buňky. Je to zdravější a měně kalorické, ale téměř nejedlé. Jednou za rok raději s majonézou.

    Pro 23, 2020
  • Obrázek uživatele !
    ! (anonym)

    Ten česnek do bramborového salátu mně taky nesedí, ale proti gustu žádný disputát.

    Pro 23, 2020
  • Obrázek uživatele Darina
    Darina (anonym)

    Jde to i bez salátu.

    Pro 23, 2020
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Bez salátu? Nikdy. Bez cukroví? 2x nikdy.

    Pro 28, 2020
  • Obrázek uživatele Jitka
    Jitka (anonym)

    Dávám jogurt, zakysku a hořčici a je to supr.

    Pro 28, 2020

Přidat komentář

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Videa