Mandarinky

Všechny druhy mandarinek (klementinky, sacumy) patří do skupiny jasně oranžových citrusových plodů s tenkou kůrou, která se dobře olupuje. Jsou bohatým zdrojem vitaminu C. Nízká hladina tohoto vitaminu zvyšuje naši vnímavost vůči infekcím.

Pozitiva mandarinek:

  • dobrý zdroj vitaminu C
  • obsabují pektin, formu rozpustné vlákniny, která múže pomáhat ke snižování hodnot krevního cholesterolu

    Vitamin C je také antioxidant, který pomáhá předcházet škodám působeným volnými radikály a tak poskytuje určitou ochranu proti různým formám rakoviny.

    Rozhodně jezte i blanku mezí jednotlivými dílky i dužinu, která na ní ulpívá. Obsahuje pektin - vlákninu, která pomáhá snižovat hladinu krevního cholesterolu. Dužina i membrány obsahuji také biollavonoidy, které účinkují stejným způsobem jako antioxidanty.


    Zdroj: Jídlo jako jed, jídlo jako lék - Readers Digest Výběr

    Knihu můžete zakoupit na www.001shop.cz.

  • Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
    Diskuze ke článku
    Přidat komentář

    Komentáře (6)

    • Obrázek uživatele Jarka
      Jarka (anonym)

      Vážená paní Vojáčková! Chtěla bych Vám poděkovat za Vaše milé a pozitivní horoskopy a zároveň Vám popřát krásné vánoce plné klidu, pohody a pocitu štěstí. Do nového roku hodně sil, harmonie a lásky. S pozdravem Jarka Kabátová.

      Pro 20, 2001
    • Obrázek uživatele Kaca
      Kaca (anonym)

      ...ze zrovna ta blanka mezi jednotlivymi dilky neni zrovna dobra na slepe strevo, anebo ze muze dojit k zauzleni strev. Jako se to stalo me v dobe vanocnich svatku, kdy jsem pojidala znacne mnozstvi citrusovych plodu

      Pro 12, 2001
    • Obrázek uživatele Návštěvník
      Návštěvník (anonym)

      je to dobre zo zemepisu som vdaka tomu dostala 1 za referat

      Bře 29, 2006
    • Obrázek uživatele Petr
      Petr (anonym)

      Kaco, Tobe se zauzlili streva z citrusu? Lekari ti to zjistili?

      Říj 17, 2007
    • Obrázek uživatele Jarka
      Jarka (anonym)

      Můžete mi vysvětlit rozdíl mezi mandrinkou a klementinkou?Děkuji

      Pro 09, 2008
    • Obrázek uživatele lajla
      lajla (anonym)

      to je nějaká recese tahle diskuze?:D

      Pro 09, 2008

    Přidat komentář

    Reklama

    Reklama