Stravování podle bible jako zdravý životní styl

Pět bochníků chleba, dvě ryby a pohár červeného vína. Tak by mohl vypadat jídelníček Američanů, kdyby se ujala dieta vycházející z jídelníčku Ježíše Krista. Floridský lékař Don Colbert po podrobném studiu bible dospěl k názoru, že to, co jedl Ježíš, je nejlepší způsob, jak zůstat fit, štíhlý a zdravý. V knize Co by jedl Ježíš zkoumá některé stravovací návyky ze Starého zákona a jídla, o nichž se hovoří v bibli.

"Zdraví Američanů se zhoršuje a je to také kvůli špatnému
výběru potravin. Nastala epidemie obezity. Lidé jedí, když jsou
stresovaní, jedí v rychlosti a jedí hodně," říká doktor Colbert.
Hodně lidí ale podle něho vůbec nemá chuť změnit svůj jídelníček.
Místo toho si jen přibírají léky na nemoci, které propukají kvůli
obezitě. Vzhledem k tomu, že hodně tlustých Američanů jsou věřící
křesťané, Colbert doufá, že poslechnou alespoň Krista, když
ignorují rady svých lékařů.


Co tedy Ježíš jedl? Je známo, že jedl především přírodní
potraviny v jejich přirozené podobě, měl rád zeleninu, ovoce,
fazole, čočku, ořechy, pšeničný chléb, olivový olej, pil hodně
vody a také červené víno.
A maso prý jedl jen při zvláštních
příležitostech
, možná jen jednou měsíčně, uvádí doktor Colbert.


Tento výběr potravin a většina receptů v souběžně vydané
kuchařce budou blízké všem, kdo jsou zvyklí na středomořskou
stravu. Ta se za 2000 let změnila jen málo. Většina dietologů
uznává prospěšnost malých porcí ryby nebo masa se salátem, syrové
nebo mírně vařené zeleniny, olivového oleje, chleba a ovoce i
menší dávky lehkého vína.


"Vím, že Ježíš a všichni v biblických dobách pili víno k
jídlu. Je to hodnotná součást té nejzdravější diety, kterou kdy
člověk vymyslel," říká doktor Colbert. Jsou ale jiné teorie,
podle kterých Kristus nepil pravé víno, ale čerstvou šťávu z
vinných hroznů, tedy vinný mošt či džus.


"Ačkoli mnoho křesťanů zná dobře bibli, tuto dietu zřejmě
neznají. Nemají ani představu o tom, jak jíst. Házejí si jídlo do
úst, nechají se zlákat rychlým občerstvením, jedí sami u
televize. Ježíš si poklidně sedl, pomalu jedl a pil a těšil se ze
společnosti svých druhů," uvádí Colbert. "Náš životní styl je
špatný. Je tady epidemie srdečních chorob a rakoviny, a to je
něco, o čem se můžeme skutečně hodně poučit z bible."


Odborníci ještě připomínají, že při výběru jídla je dobré
přihlédnout k tomu, které potraviny člověka uspávají a které
dodají tělu energii. Hodně energie v sobě skrývají celozrnné
potraviny, které jsou nejlepší formou uhlohydrátů.
Vyrovnaná
kombinace uhlohydrátů, proteinů a tuků, které tělo přijímá v
pravidelných intervalech, udrží energii na vysoké úrovni.


Na druhé straně nedostatečné pití způsobí, že se budete cítit
unaveni a tučná jídla vedou k tomu, že se cítíte líní. Cukroví,
bonbony, soda a ovocné nápoje vás připraví o energii, protože
tato jídla jsou zatížena jednoduchými cukry.
Ty způsobují rychlý
nárůst energie, ale potom její úroveň rychle klesne. Stejný
účinek má i kofein. Naše tělo zrychluje metabolismus vždy, když
jíme. Podpořit ho lze tím, že budeme jíst každé tři nebo čtyři
hodiny.


Doporučení na závěr, jezte co nejvíce přirozené potraviny a
snažte se vyhnout co nejvíce rafinovaným produktům.



Zdroj: ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (11)

  • Obrázek uživatele pochybovaCZ
    pochybovaCZ (anonym)

    Nepřeji našim zbožným a otylým americkým bratrům a sestrám nic zlého, ale pět bochníků chleba by složilo asi i Ježíše Krista. Ještě že se své diety nedožil. Není náhodou Don Colbert muslimského vyznání?

    Kvě 31, 2005
  • Obrázek uživatele Fred
    Fred (anonym)

    Pán Ježíš se právě své diety dočkal! Již při stvoření člověka-byložravce určil ideální bezmasou stravu - 1.Moj.1:29,která byla jeho hlavním pokrmem.Po potopě dovolil hříšným lidem požívat jen nejméně škodlivé,čisté maso,které ovšem také užasně snížilo délku a kvalitu života,podobně jako je tomu i dnes.Často se postil.Sám pil zdravé nealkoholické víno a nedoporučoval,abychom byli mezi pijany opojného vína a žráči masa. A v Ráji? Tam se zase nebude zabíjet....Ez.47:12,Iz.95:21.To jsou fakta i křesťanů!

    Čer 02, 2005
  • Obrázek uživatele TC
    TC (anonym)

    Pokud je to nealkoholické, tak to není víno, ale mošt. A když je to víno, tož, i to uzené k němu mosí byť. U nás na Moravě bys dostal přez hubu. Ezachiáši. TC

    Čer 06, 2005
  • Obrázek uživatele Pavel Kučera
    Pavel Kučera (anonym)

    To neni pravda - napr. na www.carljung.cz najdete E-Shop s dealkoholizovanem vinem. Popisuje se tam jak pozitivni zdravotni aspekty tak i vyrobni proces, z cehoz jednoznacne vychazi, ze se jedna o klasicke vino, ktere kvasilo atd. a z cehoz nasledne byl extrahovan etanol.

    Čer 20, 2005
  • Obrázek uživatele Pája
    Pája (anonym)

    Tak po téhle dietě bych se dočkala leda ústavu pro choromyslné.Do měsíce bych zešílela hlady!!!

    Čer 06, 2005
  • Obrázek uživatele Pavel Kučera
    Pavel Kučera (anonym)

    Prosim o sdeleni konkretni pasaze v bibli, kde je zminka o nealko vine.

    Čer 20, 2005
  • Obrázek uživatele Inoz
    Inoz (anonym)

    V tom je právě ten problém, že nelze jednoznačně rozlišit, kdy se v kterém případě v Bibli jedná o hroznovou šťávu, a kdy o kvašené víno. Stejně v červeném víně je pro zdraví důležité asi jen obsažené barvivo, další připisované léčivé látky jsou snaha o zvýšení odbytu výrobců a obchodníků.

    Srp 04, 2005
  • Obrázek uživatele Zlatka
    Zlatka (anonym)

    Když se spojí dvě energie se zářícím srdcem-je možné prý udržet plod až šedesát let.

    Srp 15, 2013
  • Obrázek uživatele Zlatka
    Zlatka (anonym)

    Mám démona,léčí mne,kom.s ním,on říká,že od narození,prý je vše jinak,než mi -oba mrtví-rodiče říkali.milenec jediný za můj život prý mne fyzicky znal v 16 ti letech!

    Srp 15, 2013
  • Obrázek uživatele Helga
    Helga (anonym)

    Já taky,zlatko-mne potkal osud,že jsme spali spolu jen jednou,prý jsem těhotná byla,asi jsem o to přišla.a ten samý kluk za léta vedl kurs.Kurs mne šokoval,démon mi pak řekl,že toho pána znám,NEPOZNALA JSEM HO.

    Srp 15, 2013
  • Obrázek uživatele !
    ! (anonym)

    Budeme jíst manu a zapíjet to vínem vyrobeným z vody? To druhé už někteří vinaři praktikují.

    Srp 15, 2013

Přidat komentář

Reklama

Reklama