Vliv vegetariánské stravy na zdraví

Je těžké být vegetariánem?O zdravotních účincích vegetariánské stravy se dnes vedou odborné diskuse v mnoha zemích světa. Asi nejvýznamnější skupina odborníků, která se zodpovědně vyjádřila k vlivu vegetariánské stravy, je Americká dietetická asociace. Potvrzuje, že vegetariánská strava je zdravá a poskytuje dostatek všech tělu potřebných látek a to v průběhu celého života, v dětství, v dospělosti, v pokročilejším věku, i u žen v průběhu těhotenství.

Toto prohlášení bylo vypracováno na základě mnoha vědeckých studií a bylo vydáno opakovaně v rozmezí několika let. Novější i starší verze se ve svém názoru prakticky neliší. Hodnotí vegetariánství jako zdravé a poskytující ochranu proti některým závažným onemocněním.

Jedná se zejména o ischemickou chorobu srdeční, vysoký krevní tlak, cévní mozkové příhody a všechny potíže související s cévní aterosklerózou. Účinek vegetariánské stravy u těchto onemocnění je tak výrazný, že řada lékařských pracovišť ve světě přímo doporučuje vegetariánskou stravu u jmenovaných chorob jako léčebný prostředek, a to s velmi dobrým výsledky.

U vegetariánů je také výrazně nižší výskyt některých typů nádorových onemocnění. Je to zejména rakovina tlustého střeva a konečníku, zajímavý je také nižší výskyt rakoviny prsu u žen vegetariánek. Ukázalo se, že u nevegetariánů se mnohem častěji vyskytuje onemocnění ledvin.

Stanovisko zmíněné skupiny odborníků k vegetariánství je tedy velmi pozitivní. Přechod na vegetariánskou stravu může pomoci mnohým lidem od jejich zdravotních potíží a mnohé může před nemocí uchránit. Vegetariánská strava je také vhodná pro sportovce, kteří vydávají mnoho energie. Nejlepším zdrojem energie v potravě jsou škroby a složené cukry obsažené v rostlinných potravinách. Naopak při živočišné stravě se do těla dostává příliš mnoho bílkovin a tuků, které se odbourávají na úkor energie potřebné k výkonu. Proto se mnoho světových špičkových sportovců stává vegetariány.

MUDr.Zbyněk Luňáček
www.vegetarian.cz

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Zařazení na fórum: 

Komentáře (129)

  • Obrázek uživatele Katka
    Katka (anonym)

    Chápejte, v přírodě vznikly potravinové řetězce a člověk se zařadil mezi predátory. Tak to prostě je, stejně jako ostatní zvířata zabíjí jiná zvířata, aby žila. Většina lidí se cítí všežravci a ze zdravotních důvodů maso k životu potřebuje. Druhá otázka je, že se to s masem přehání a následkem toho se ztratila úcta ke zvířatům, kterým mmáme být vděčni, že nám slouží jako cenná potrava. To je to, co mě trápí. Jsem zásadně proti velkochovům!!! Proto se snažím podporovat ekologické zemědělství a chov zvířat s ÚCTOU a respektem. A taky mi vadí osočování a vyvyšování ze strany (bohužel většiny) vegetariánů, že ti, kteří maso potřebují, jsou vrazi a že je to hnusné, takhle se krmit mrtvolami. A sami většinou sedí spokojeně na zadku a bídný život krav ve velkém kravíně je pranic nezajímá, protože oni přece to maso nejedí. To ti ostatní jsou zlí. Tohle mě prostě s prominutím sere.

    Srp 08, 2008
  • Obrázek uživatele Bývalý vegoš
    Bývalý vegoš (anonym)

    Byl jsem vegetarián dva roky. Nemohu doporučit. Chyběly mi zřejmě nějaké látky, byl jsem bledý a nezdravý.

    Srp 09, 2008
  • Obrázek uživatele lina
    lina (anonym)

    to souhlasi, ze jsou lide kdo neji maso bledi a hlavne nemaji v sobe tu spravnou jiskru, neco jim chybi, myslim si, ze kazdy ma pravo se volne rozhodnout co bude jist nebo ne, ale urcite prispeje kazdemu, konzumovat maso mene, ne denne a take nekolikrat denne, je dost vynikajicich receptu bez masa, pokud si ja neco dam tak si toho vazim a podekuji, a co se tyce mlecnych vyrobku mam je rada, tezko se clovek bez nich obejde, ale je smutne jakym zpusobem jsou vetsina zvirat drzeny,

    Srp 09, 2008
  • Obrázek uživatele Pravěký člověk
    Pravěký člověk (anonym)

    Výzkum krevních skupin ukázal,že skupina 0 byli bezohlední masožravci,kteří i dneska na této stravě prospívají.Skupina A byli vegetariáni,kteří se usadili,a díky nim vznikla spolupráce mezi lidmi.Ti prospívají dneska zase na vegetarianismu.Obě si vytvářejí antigeny na opačné stravování.Zjistětě si skupinu,a podle toho upravte svůj jídelníček po vzoru svých prapředků.

    Srp 10, 2008
  • Obrázek uživatele David
    David (anonym)

    Kde najdu více informací o tomto výzkumu?

    Srp 10, 2008
  • Obrázek uživatele Katka
    Katka (anonym)

    Pravěký člověk: myslím, že stačí se začít stravovat zdravě a tělo si za nějaký čas samo řekne o to, co mu vyhovuje. Hodně lidí je závislých na cukru, bílé mouce, mléku a spoustě masa a to potom potřeby svého těla necítí. To píšu z vlastní zkušenosti. Není třeba zjišťovat krevní skupinu kvůli tomu, abych věděla co jíst. Hrubý odhad si z toho udělat můžu, ale 4 univerzální stravovací modely nenahradí individuální jemné signály těla každého jednotlivce.

    Srp 10, 2008
  • Obrázek uživatele Katka
    Katka (anonym)

    Pravěký člověk: a ty jsi masomilný potomek pravěkých lovců? :-)

    Srp 10, 2008
  • Obrázek uživatele Pravěký člověk
    Pravěký člověk (anonym)

    Já mám krevní skupinu A,a je zajímavé,že asi instinktivně se masu vyhýbám,a jsem spíš vegeterián,který jí občas ryby.V knize o tomto problému je vyznačena migrace těchto skupin,obrovské množství prospěšných jídel pro tu,nebo onu skupinu.

    Srp 11, 2008
  • Obrázek uživatele Katka
    Katka (anonym)

    A co to je za knihu, můžu se ptát? Docela by mě to zajímalo... Já osobně svou krevní skupinu neznám, ale bez obav bych se vsadila, že nemám 0, i když jí máme v rodině :-) A u lidí, kteří jsou nulkoví je vidět, že by bez masa byli za týden ploužící se bledé trosky.

    Srp 11, 2008
  • Obrázek uživatele Bohumil
    Bohumil (anonym)

    Vegetariánství je jistě zajímavý životní postoj. Má určitě své klady. Rovněž i tu negativní stránku. Bohužel, těmto lidem chybí velice důležitý "L" karnitin, některé pro tělo potřebné minerály a vitamímy. Tuto disproporci lze úspěšně vyřešit. Mohu poradit, jak bez masa, pokud mi napíšete na adresu: B.Jaeger"seznam.cz

    Srp 11, 2008
  • Obrázek uživatele simonka
    simonka (anonym)

    Mám zkušenost s vegetar.dětmi ve škole.Jsou velmi klidné,pomalé. Ale bohužel jim vše trvá dlouho,jsou nepraktické.Jako by jim chybělo energie hlavně u přemýšlení. A také jsou velmi hubené až anorektické.Vegetaríánství ne,to je můj názor.

    Říj 18, 2008
  • Obrázek uživatele Nika
    Nika (anonym)

    Iva- mrkev nemá nic, co by alespoň zdáleně připomínalo nervovou soustavu, kdežto zvíře cítí bolest a stres stejně intenzivně jako člověk a jak řekl jeden řezník: člověk, který by si měl projít tu uličku "smrti" na jatkách by zemřel strachem dříve, než by došel na konec ... proto jsem vegetariánka, ale nikoho samozřejmě nenutím, je to věc svědomí každého z nás.

    Led 23, 2009
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Musím se smát některým výrokům jak např. - vegetariáni jsou slabí, bledí. Děti vegetariánské jsou pomalé. Co to je prosím Vás za totální nesmysly a zavádění? Není to absolutně pravda. Opak je pravdou. Tyto děti jsou vitální, obyčejně tělesně předstihují své vrstevníky, kteří maso konzumují. Ale hlavně. Nikdo nikoho do ničeho nenutí. Chceš jíst maso - jez ho. Nechceš - nejez. Já jsem vegetariánkou již hodně let. Tato strava mi vyhovuje, chutná mi. A kdo říká, že je nedostačující - nic o ní neví. Kdo říká, že je nechutná - pouze neumí vařit a improvizovat.

    Bře 05, 2009
  • Obrázek uživatele irča
    irča (anonym)

    jde o věc zvyku...! ja jsem vegetarián už asi 15 let, tato strava mě naprosto vyhovuje a chutna mi. chodim na pravidelné kompletní lekařská vyšetření a vše mam naprosto v pořádku celá ta leta. tak lidi nebudte konzervativní.nazor, že vegetariánství je pro člověka nezdravé je již zastaralý!

    Dub 08, 2009
  • Obrázek uživatele Martina
    Martina (anonym)

    Jano totálně nevíš, o čem mluvíš. Je pravdou, že když člověk dospěje, tak mu vegetariánství moc neškodí - ale tedy ani moc neprospívá. Ale nutit k takové výživě děti, když od pravěku je člověk všežravec a dítě se nemůže rozhodnout - i nejzarputilejší příznivci připouštějí, že když se vyvíjí lidský mozek tak bez aminokyselin získaných z masa, neboť identické z rostlin nezískáš - tak prostě byly u dětí pozorovány disfunkce mozku. Žádné vegetariánské dítě nemůže být vitální. Četla jsem i knihy manželů Červených - zarputilých zastánců jídla bez masa. A to byl tedy nářez - museli chodit do školy, neboť jejich děti kradly spolužákům svačiny - a měli nakonec tolik ostudy a děti to maso samy vyžadovaly,že i oni nakonec od vegetariánství odstoupili. Jestli jsi slyšela vyprávění Lucie Vondáčkové, jak natáčela Snowborďáky - tak psala, že po dvou dnech natáčení, kvůli naprosté vyčerpanosti z jejího vegetariánského jídelníčku /a to ho dodržovala pěkně dlouho/, začala a od té doby jí maso. - Neboť bez něj by nebyla natáčení schopná vůbec vydržet. Tak tady neříkejte bludy, že má člověk energii a předstihuje své vrstevníky.

    Dub 08, 2009
  • Obrázek uživatele Martina
    Martina (anonym)

    Jó apropó - ještě by sis mohla pustit nějaký starší díl Výměny manželek - i když to nesleduji tak jednou jsem tam zahlédla nějakou trosku - no to nebyl chlap, ale opravdu troska vegetarián.

    Dub 08, 2009
  • Obrázek uživatele Hana
    Hana (anonym)

    Martino, nevím proč se rozčiluješ?! Chceš se hádat a chytračit nad dlouholetý výzkum odborníků? No tak prosím, tak to maso jez, ale kdyby jsi měla dostatečný přísun informací, tak bys veděla, že všechny tvoje argumenty už jsou dávno vyvráceny. Nevím proč ti vadí, když se někdo zastáva zdravé výživy a odmítá podporovat krutost s jakou se zachází se zvířaty. Budeš také tvrdit abstinentům, že v pivu je vysoký přísun B vitamínu a že je super zdravé pít sklinku vína denně?!!! OPRAVDU SI MYSLíŠ ŽE TO Má NĚKDO ZA POTŘEBY TADY ČíST??? Že jsou v masu často umělé hormony, kterými jsou velkochovná zvířata přikrmována, ti asi nevadí, že?! Až z toho začnou rost tvé 4leté dceři prsa, tak se možná uvědomíš. Možná právě ty nevíš o čem mluvíš. Ale tady je vidět jedno ze starých dobrých pravidel, že vegetariáni jsou naproti nevegetariánum mnohem klidnější. Tvá agresivní reakce a paličaté zastávání masité stravy jsou živou ukázkou.

    Dub 15, 2009
  • Obrázek uživatele Bára
    Bára (anonym)

    Ale Martino, prosím tě, ty tady píšeš jen o zkušenostech někoho jiného, máš ale svou zkušenost? Nemáš, co? Nejsem vegetarián, ale zkušenost s tím mám, jako dítě jsem maso nejedla a byla jsem úplně normální chytré, zdravé, fyzicky aktivní dítě. Ani dnes moc masa nejím, často třeba půl roku, když na něj nemám chuť. Žádné problémy nemám. Ani s únavou, ani s vlasy, nehty, zuby - na těch projeví nejdřív, když něco chybí. Tak prosím nekecej, že žádné vegetariánské dítě nemůže být vitální, ano? Vůbec tomu nerozumíš a zkušenosti nemáš. To, že je dítěti od dětství předkládán jídelníček plný masa, mléka, bílé mouky, cukru, to je podle tebe nějaké svobodné rohodnutí toho dítěte? - je mi smutno z toho, co děti jí v jídelnách, čím je krmí jejich rodiče, absolutně se nezajímajíc o nějakou zdravou pestrou stravu bez zbytečné chemie. Rodiče vegetariáni se alespoň trochu zajímají. Nezastávám se vegetariánství, každý člověk potřebuje něco jiného a věřím, že někteří lidé maso k životu potřebují. Ale mnohým svědčit nemusí a silně vadí mi tvoje generalizace vycucaná z prstu.

    Dub 15, 2009
  • Obrázek uživatele Jenom připomenutí
    Jenom připomenutí (anonym)

    Lidé kdysi putovali,jedli co ulovili(spíše zdechliny,protože zvířata byla rychlejší),nebo co našli na stromě(ovoce,plody),nebo na zemi.Pak se usadili,a začlo zemědělství.A zase jedli to,co vypěstovali na poli,nebo vychovali v zajetí(slepice,králící,prasata,krávy.atd).Já osobně mě z neznámého důvodu inklinuji více k jídlu bez masa-když,tak občas ryby,vajíčka,atd.A ted se podržte.Četl jsem výživu podle krevních skupin,a spadla mi čelist.Nula skupina jsou bezohlední masožravci,skupina A-právě ti usedlí zemědělci,kteří spolupracují,a díky nimž vznikla mezilidská spolupráce.Víte,jakou mám krevní skupinu já?Skupinu-A.To je co?Pěkný den

    Dub 26, 2009
  • Obrázek uživatele Alena
    Alena (anonym)

    S obsahem článku naprosto souhlasím. Jsem vegetariánka již 10 let, můj manžel, tchýně a babička také a samozřejmě i můj 8 letý syn. Všichni jsme mnohem zdravější než když jsme jedli maso, syn je velmi energický, růžové tváře a je skoro největší ve třídě. Známe také spoustu vegetariánů co mají děti vegetariány a nevím o tom, že by s tím měl někdo problémy. Takže za sebe mohu vegetariánství označit jako zdraví prospěšné, jinak je to ovšem každého věc.

    Dub 27, 2009
  • Obrázek uživatele marek
    marek (anonym)

    je mi 34,jsem 14 let laktovegetarian,jsem mladý,zdravý,stárnu velmi pomalu,s klidem tvrdím,že je mi 25. Krevní sk. 0.)) Zjistil jsem,že většina zastánců masa má téměř žádné znalosti o výživě a metabolismu a vůbec žádné zkušenosti s vegetariánskou zdravou!-)

    Kvě 18, 2009
  • Obrázek uživatele Vašek
    Vašek (anonym)

    Jsem 12 let lakto-vegetarian a jsem zdravý (krevní skupina 0+). jediný problém se kterým se setkávám jsou bezmasopusté jídelní lístky v restauracích a velmi malá informovanost o stravě a výživě vůbec.

    Čer 02, 2009
  • Obrázek uživatele Aleš
    Aleš (anonym)

    Vegetariánství uznávám jako velice dobrou šanci k zdravému žití,jen si myslím, že být jen a pouze vegetariánem je rochu mimo. Legračně si to vysvětluji tak,že když nebudeme vůbec jíst "zvířátka",tak nám ty "zvířátka" sní ty rostliny a zeleninu co chceme my,takže buď oni nebo my :-)

    Čer 02, 2009
  • Obrázek uživatele beruška
    beruška (anonym)

    Ahoj, maso jsem prestala jist pred par mesici, takze nemohu zatim do jiste miry soudit co to se mnou udela...jedine co vim, ze nyni se citim naprosto skvele a mam pocit, ze si zivota nejak vice uzivam nez pred tim.Takze nyni ok a co bude? V nejhorsim mohu plno veci zmenit, ale myslim si, ze vegetarianstvi je zdravi prospesne a ze zahuba mi nehrozi :)))Preji hezky den jedlikum rostlinek a masozravkam... :)

    Čer 24, 2009
  • Obrázek uživatele zuzka
    zuzka (anonym)

    já si zatím vegetariánství otukávám,myslím si ,že se v poslední době bez pojídání masa citim lip.ale okolí mě dusí prosím poradte co dělat?

    Čer 28, 2009
  • Obrázek uživatele Básník
    Básník (anonym)

    Na téma vegetariánství jsem četl kouzelnou hororovou povídku. Je o klukovi, kterého vychovávala babička v přísně vegetariánském duchu; ani nevěděl, že se dá jíst něco jako maso. Až jednou na návštěvě mu moc chutnalo, co mu nabídli, bylo to ještě chutnější než jeho oblíbené babiččiny zeleninové karbenátky. Zajímal se o to, co to jedl, a museli mu maso detailně vysvětlit - co to je, z čeho to je, jak se to vaří... Když se vrátil domů, upekl si babičku.

    Čer 29, 2009
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    Jsem klasický veget.(=lakto-ovo-veg.) od svých 5ti let a jsem zdravý. Naprosto souhlasím s tvrzením, že normálně se najíst v běžných českých restauracích je takřka nemožné. Velmi omezený výběr bezmasých jídel je děsný. Nutno říct, že ani NěKTERé vegetariánské r.nic moc. Znám jednu výbornou nedaleko I.P.Pavlova-pha. Informovanost lidí je tak špatná, že mě to i uráží a pomalu se stávám militantním veg. :-)

    Srp 08, 2009
  • Obrázek uživatele Bára
    Bára (anonym)

    Ahoj Honzo, co te za restauraci u I.P. Pavlova? Není to VegFood? Jestli ne, potěší mě tip :-)

    Srp 09, 2009
  • Obrázek uživatele Radka
    Radka (anonym)

    nebo to bude beas na bělehradské:)

    Srp 09, 2009
  • Obrázek uživatele Eva
    Eva (anonym)

    I já jsem z besmasé nabídky v restauracích zoufalá. :( Všechno smažené...smažený sýr, smažený květák nebo smažené žampiony....brrrr!!! :( Cestování je pak velmi obtížné.

    Srp 10, 2009
  • Obrázek uživatele Aleš
    Aleš (anonym)

    Vliv je veliký a znatelný po všech stránkách,ale osobně si maso občas dám.

    Srp 10, 2009
  • Obrázek uživatele ForBio
    ForBio (anonym)

    Dobrý den, konečně je v Plzni možnost diagnostiky přístrojem METATRON 4025GR Hunter, NLS-diagnostika, nejvyšší model této řady. Je to nástupce přístroje Oberon s daleko pokrokovější metodou screaningu a ještě přesnějšími výsledky. Je to jediná NLS diagnostika s certifikací pro lékařské účely, certifikovaná i pro Českou republiku. Nejpřesnější metoda vyšetření i na nádorová onemocnění v raném stádiu, samozřejmě je zahrnuta i ostatní diagnostika. Rozsah použití: Organoetalony, biochemická homeostáza, patologie, histologie, cytologie, alergeny, mikroorganismy a helmiti, alopatie, homeopatie, fytopreparáty, metaterapie, zhotovení metasody, potravinové doplňky, potraviny. Naše zkušenost ukazuje, že i při vyšetření některých zdravých klientů, byly nálezy skrytých stádií onemocnění, kde je daleko snažší i kratší terapie (výhoda včasné diagnózy). Na rozdíl od jiných metod technické diagnostiky, systém

    Srp 10, 2009
  • Obrázek uživatele jana
    jana (anonym)

    přísný vegetarián jsem skoro 15 let a cítím se skvěle, veškeré lékařské testy v pořádku. Neměnila bych a doporučuju všem

    Říj 27, 2009
  • Obrázek uživatele Pro Janu
    Pro Janu (anonym)

    To nikoho nezajímá.Drogy,chlast,sex,zábava,nevěra,drby.Už rozumíš,o čem je svět?

    Říj 27, 2009
  • Obrázek uživatele Katy
    Katy (anonym)

    Vrátila jsem se k vegetariánství a cítím se skvěle a kila jdou dolů.Když jsem čekala dceru, byla jsem vegetariánka, těhotenství bylo v pořádku i porod.Dcera nikdy maso nechtěla a je vyvynutá dost dobře,vždycky byla zdravější a větší než její starší bratr masožravec, ona jediná z rodiny není alergik, jinak my všichni, já alergii dostala právě když jsem přešla na běžnou stravu.Snad se to zas spraví. Nikoho ale neodsuzuji ať každý jí co chce.Někdo opravdu asi maso potřebuje.Já mám krevní skupinu AB. Katy

    Lis 18, 2009
  • Obrázek uživatele Linda
    Linda (anonym)

    To nikoho...Podle sebe nesuď svět. Vegetariánů přibývá nebo alespo%n lidí, co si rádi dají vegetariánské jídlo - všechny vegetariánské restaurace jsou narvené. je to celkem bezrizikový byznys.

    Lis 18, 2009
  • Obrázek uživatele Granvnin
    Granvnin (anonym)

    Linda To, že vegetariánů přibívá je asi jasné, ale co se týče narvaných restaurací a bezrizikového business, ty asi žiješ v Praze nebo v Brně že? U nás je restaurace téměř po dvou letech provozu stále v mínusu max na nule.

    Lis 18, 2009
  • Obrázek uživatele Pavel
    Pavel (anonym)

    Vegetariáni jsou psychicky nevyrovnaní lidi kteří nevý co je dobrý.

    Led 31, 2010
  • Obrázek uživatele vega
    vega (anonym)

    Vegetariáni...Já osobně jsem vegetarián a nejsem si jist, že nevím co je dobré. Ale jedno vím určitě a to, že pokud někdo dává svůj názor na plac tak ať aspoň umí česky.

    Zář 07, 2010
  • Obrázek uživatele Anežka
    Anežka (anonym)

    Co je to za nesmysl? Promiňte, ale vy byste měl být odvolán z funkce lékaře, pokud tohle tvrdíte. Fajn, říkejte si to mezi svými vrstevníky, kteří mají vlastní názor. Ale na tyhle stránky může přijít mnoho dětí, přečtou si tyhle absolutní nesmysli a skutečně se vegetariány stanou. Děti, které jsou snadno ovlivnitelné a některé uvěří takřka čemukoli. A pak díky lidem jako jste vy budou mít spoustu zdravotních problémů jako třeba problémy v pubertě spojené s menstruací, později problémy s přijitím do jiného stavu, rychle zestárnou, únava... Člověk je všežravec a potřebuje vyváženou stravu. To, že se mu jí nedostává, mu výrazně škodí, a zejména dětem. To je stejné, jako byste propagoval bulimii. Jsem z vašeho článků znechucená.

    Říj 09, 2010
  • Obrázek uživatele Anežka
    Anežka (anonym)

    Co je to za nesmysl? Promiňte, ale vy byste měl být odvolán z funkce lékaře, pokud tohle tvrdíte. Fajn, říkejte si to mezi svými vrstevníky, kteří mají vlastní názor. Ale na tyhle stránky může přijít mnoho dětí, přečtou si tyhle absolutní nesmysli a skutečně se vegetariány stanou. Děti, které jsou snadno ovlivnitelné a některé uvěří takřka čemukoli. A pak díky lidem jako jste vy budou mít spoustu zdravotních problémů jako třeba problémy v pubertě spojené s menstruací, později problémy s přijitím do jiného stavu, rychle zestárnou, únava... Člověk je všežravec a potřebuje vyváženou stravu. To, že se mu jí nedostává, mu výrazně škodí, a zejména dětem. To je stejné, jako byste propagoval bulimii. Jsem z vašeho článků znechucená.

    Říj 09, 2010
  • Obrázek uživatele lidičky znáte tohle?
    lidičky znáte tohle? (anonym)

    ahojte, pomáhá z těla odstranovat těžké kovy,toxiny a další jedovaté látky,pomáhá odstranit chronickou zácpu,čistí trávící ustrojí,jako probiotikum podporuje tvorbu prospěšných lactobacilů a bifidobakterií,podporuje zdravou krvetvorbu,zvyšuje hladinu hemoglinu,podporuje kožní metabolismus,hojení ran a vředů,posiluje imunitu organismu proti virovým onemocněním,podporuje zdravé funkce reprodukčních orgánů,prospívá celkové regeneraci organismu,zvyšuje energii a vitalitu a další a další věci my ji bereme celá rodinka plus malej má 4 a už jí bere od 1 roku a jsme s ní moooc spokojeni proto posílám dál více se dozvíte zde jsou tam supr články http://chlorellamrmia.blogspot.com/

    Říj 25, 2010
  • Obrázek uživatele Mary
    Mary (anonym)

    Vyřadit z jídelníčku maso je prospěšná věc životem prokázaná. Stejně jako vyřadit z jídelníčku potraviny včetně nápojů, plné chemikálií- konzervované, instantní, přibarvené, navoněné. Tělíčko potom pookřeje a najednou i mnohé bolístky zmizí.Chce to jen umět si něco odepřít, dokud není pozdě a jsme zdraví. Přece je normální stav být zdravý. Nemoc je extrém a výjimka. Měl by být.

    Říj 26, 2010
  • Obrázek uživatele Petr
    Petr (anonym)

    Můj kamarád zkoušel několik let být vegetariánem. Nakonec na tom byl tak špatně, že se vrátil k normální stravě a od té doby je zase v pohodě.

    Říj 27, 2010
  • Obrázek uživatele Granvin
    Granvin

    Můj kamarád zkoušel...Pokud člověk neví co a jak jíst, aby maso nahradil, tak je lepší, když ho jí.

    Lis 02, 2010
  • Obrázek uživatele vegetarián
    vegetarián (anonym)

    Co je to za nesmysl?...Ty jsi kráva. Ty o tom vůbec nic nevíš tak do toho nežvaň. Takový nesmysl s dětmi a otěhotněním. Naopak je prokázáno, že vegetariánská strava prospívá všem lidem. Pokud jde o těhotenství tak vegetariánská strava zvyšuje počet a kvalitu spermií u muže a schopnost otěhotnět u žen. Jsi mimo mísu. Něco si nejdříve nastuduj ať neblábolíš nesmysly 30 let staré.

    Lis 02, 2010
  • Obrázek uživatele jouda
    jouda (anonym)

    člověka to opravdu až uráží. Masojídci nejsou schopni ani pořádného a prokázaného argumentu. Jejich argumenty jsou snůška neznalostí a nesmyslů a předsudků. Člověka to až uráží.

    Lis 02, 2010
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    Při prvním těhotenství jsem byla vegetariánka a neměla jsem vůbec žádné potíže, dítě je dodnes zdravé. Při druhém těhotenství jsem jedla maso a trpěla jsem anémií. Dítě je též zdravé, ale není to takový drak jako první.

    Lis 02, 2010
  • Obrázek uživatele Sonya
    Sonya (anonym)

    Při prvním těhotenství...Matka byla vegetarianka i v těhotenstvi, dodnes mám spoustu zdravotních problému, které se začaly ale projevovat v pubertě. Trpím podváhou, skoliozou, jsem slabá, unavená a nemůžu přibrat. Maso do sebe nedostanu, je mi odporné.

    Lis 05, 2010
  • Obrázek uživatele tak to nemusí být vegetariánstvím
    tak to nemusí b... (anonym)

    Matka byla vegetarianka i v...moje matka také byla vegetariánka a je, maso jí zkrátka nechutná. mě je teď 35 let a problémy žádné nemám.

    Lis 05, 2010

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama