Zdravé nápoje: Mátová limonáda

Naše mátounabitá limonáda má kořeny ve Středozemí, ale je oblíbená po celém světě.

Přísady na   3 šálky (705 ml):  

4 limetky, vymačkané

jednu čtvrtinu až jednu třetinu (85 až 115 g) medu

2 polévkové lžíce (12 g) čerstvých mátových lístků nebo podle chuti

2 šálky (470ml) vody

led, podle chuti

plátky limetky, na ozdobu (nemusí být)

Postup:

Všechny přísady kromě ledu smíchejte v mixéru. Až budou rozmíchané, přidejte led a pár­krát zamixujte, aby se led rozdrtil. Nalijte do vysokých sklenic, ozdobte plátky limetky a ihned podávejte.

Pokud máte rádi méně výraznou limonádu, dejte více vody, nebo naopak více medu, máte-li raději sladší. Pokud nemáte rádi mátu rozmíchanou v nápoji, můžete ji přidat posléze.

Zdroj: Raman Prasad - Vaříme zdravě bez lepku, cukru a mléka

 

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Přidat komentář

Reklama

Reklama