Začněte ráno vypitím hrnku teplé vody se šťávou z poloviny citronu. Je to jednoduché a užitek je velký. Teplá vody s citronem:
Podporuje imunitní systém
Citronová šťáva je bohatým zdrojem vitamínu C a draslíku. Vitamín C chrání organismus před nachlazením a draslík chrání organismus před vysokým tlakem a podporuje nervový systém.
Vyrovnává pH
Citron je, i přes svou kyselost, vynikající alkalizující (zásadotvorná)potravina. Zásadité pH uvnitř organismu je důležité pro zdraví.
Pomáhá s hubnutím:
Citron je bohatý na vlákninu pektin, která pomáhá překonávat pocit hladu. Bylo též zjištěno, že lidé konzumující více alkalickou stravu, hubnou rychleji.
Podporuje trávení:
Teplá voda stimuluje trávicí systém a střevní peristaltiku. Citronová šťáva je bohatá na vitamíny a minerály a pomáhá čistit střeva od toxinů.
Působí jako jemné, přírodní diuretikum (močopudný prostředek).
Citronová šťáva pomáhá vyplavit nežádoucí látky z těla, jelikož zvyšuje frekvenci močení. Toxické látky jsou vylučovány rychleji a častěji, což udržuje zdravý močový trakt.
Čistí kůži:
Vitamín C pomáhá odstraňovat vrásky a skvrny z pleti. Citronová voda pomáhá odstraňovat toxiny z krve, což pomáhá udržet i čistou pleť.
Hydratuje organismus:
Dehydratovaný organismus vede k zhoršení funkcí organismu, ke stresu, zácpě, únavě atd.
Zvyk pít po ránu teplou (ne horkou) vodu s citronem, může během měsíce zlepšit váš zdravotní stav.
Zdroj: Interesting Facts
Komentáře (10)
- odpovědět
Lis 23, 2012- odpovědět
Lis 23, 2012- odpovědět
Lis 23, 2012- odpovědět
Lis 23, 2012- odpovědět
Lis 24, 2012- odpovědět
Lis 24, 2012- odpovědět
Lis 27, 2012- odpovědět
Lis 30, 2012- odpovědět
Srp 17, 2014- odpovědět
Feb 24, 2015Přidat komentář