doktorka

O menopauze koluje spousta mylných tvrzení a katastrofických představ. Nepropadejte chmurám a seznamte se s častými mýty.

Stále více z nás aspoň někdy přemýšlí nad svým zdravím a nad možnostmi, jak mu pomoci. Tím správným povzbuzovákem mohou být antioxidanty. Tyto látky, nacházející se v mnoha potravinách, jsou totiž zásadní pro boj proti volným radikálům a oxidativnímu stresu, které jsou spojené s řadou chronických onemocnění.

Menstruační cyklus je komplexní proces, který je ovlivněn mnoha faktory od tělesné hmotnosti přes stres až po životní styl. Existují i méně známé vlivy, které mají na ženskou menstruaci, její pravidelnost, průběh nebo bolestivost zásadní dopad.

Lidé využívají pozitivních účinků ženšenu již tisíce let… Dříve byl odlišován od více adaptogenního bílého ženšenu (sušený prášek ženšenu) více stimulující červený ženšen (zahřátý nebo vařený ženšen). V současnosti, díky vědeckému pokroku a analýzám, víme, že adaptogenní účinek ženšenu závisí na jeho složení v ginsenosidech a ne na jeho barvě. Ginseng Premium Adapt+ - revoluční produkt, který má nejvyšší dávkování a nejčistší složení ginsenosidů na trhu, zvýší vaši odolnost a umožní vám klidně zvládat různé fáze stresu, se kterými se setkáváte.

Unikátně sestavené formule od nizozemské firmy Mattisson Health. Bylinky a látky té nejvyšší kvality. Amber sklo pro dlouhodobé uchování maximální účinnosti doplňků stravy. Certifikováno i pro vegany.

Jak efektivně cvičit doma bez pomůcek s vlastní vahou. Nejlepší každodenní sestava cvičení na doma. Obsahuje protahovací a posilovací cviky s vlastní vahou na cvičení doma bez pomůcek.

Játra hrají v našem těle zásadní roli a pokud nepracují správně, ovlivňuje to celkový zdravotní stav organismu. Velmi negativní vliv na ně má zejména životní styl spojený s nedostatkem pohybu a přejídáním, který stojí i za nejčastějším jaterním onemocněním současnosti – jaterní steatózou - ztukovatěním jater.

Zdravá chůze znamená zdravé tělo. Ale víte jak zdravě chodit? Jakou největší chybu děláme při chůzi a jak při pohybu správně využít prsty? Zde je šest tipů, za které vám vaše nohy poděkují.

Vitamíny skupiny B, známé také jako B-komplex, jsou esenciální živiny pro správnou funkci našeho těla. Tato skupina vitaminů zahrnuje celkem osm jedinečných látek. I když každý z těchto vitamínů má svou specifickou roli, společně hrají klíčovou úlohu při podpoře celkového zdraví a fungování organismu.

Energie je základním pilířem našeho každodenního života. Bez dostatečného množství energie se cítíme unavení, zmatení a nejsme schopni plně využít svůj potenciál. Naštěstí existuje několik přírodních látek, které mohou podpořit naši energii a vitalitu, a to bez potřeby přílišných stimulantů nebo umělých látek. Mezi tyto látky patří maca, guarana, cordyceps a magnézium malát.